Thrombosis adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan dan berbahaya yang, jika tidak dirawat, membawa kepada banyak komplikasi. Dalam sesetengah kes, lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit daripada menjalani rawatan kemudian. Pencegahan trombosis adalah proses yang berterusan. Tetapi jika anda mengikuti cadangan tertentu, anda boleh melindungi diri anda daripada penyakit ini. Jadi apakah rupa langkah pencegahan utama dan bagaimana untuk menentukan sama ada anda berisiko?
Apakah trombosis dan mengapa ia berbahaya?
Hari ini, ramai orang berminat dengan apa itu trombosis. Pencegahan dan rawatan penyakit ini juga merupakan isu yang sama mendesak. Penyakit yang sama disertai dengan pembentukan bekuan darah (trombi) di dalam saluran. Kadangkala formasi seperti itu hilang dengan sendirinya, tetapi dalam beberapa kes ia melekat pada dinding kapal dan secara beransur-ansur membesar.
Sebagai peraturan, trombosis menjejaskan urat bahagian bawah kaki. Kehadiran bekuan mengganggu peredaran darah normal. Jika tidak dirawat, keradangan, gangguan trofik mungkin berkembang.kain. Kadangkala sebahagian daripada bekuan darah boleh terkeluar. Bergerak bersama aliran darah, bekuan itu mampu menyumbat saluran penting. Contohnya, komplikasi trombosis yang berbahaya ialah tromboembolisme, yang selalunya berakhir dengan kematian orang yang sakit.
Siapa yang berisiko?
Ada orang yang lebih terdedah kepada pembekuan darah. Untuk kategori populasi inilah pencegahan trombosis amat penting. Jadi siapa yang berisiko?
- Lelaki berusia lebih 40 tahun.
- Seorang wanita dalam menopaus.
- Orang obesiti.
- Pesakit yang menghidap penyakit kardiovaskular, termasuk strok, serangan jantung, vena varikos, tromboflebitis.
- Buasir ialah faktor risiko.
- Trombosis sering berlaku selepas pembedahan.
- Pemakanan yang tidak betul dalam keadaan tertentu juga merupakan faktor risiko.
- Ini juga termasuk pesakit yang menghidap pelbagai penyakit yang disertai darah beku.
- Perokok dan orang yang menyalahgunakan alkohol.
- Sedentari.
- Pesakit kanser.
- Orang yang mengalami tekanan berterusan yang menjejaskan latar belakang hormon.
Pencegahan trombosis: ubat
Sememangnya, jika anda mengesyaki kemungkinan mendapat penyakit ini, anda harus berjumpa doktor anda. Pencegahan trombosis urat dalamtermasuk penggunaan ubat-ubatan tertentu sekali-sekala. Sebagai peraturan, rawatan sedemikian membayangkan beberapa perkara utama, iaitu:
- penipisan darah (untuk tujuan ini, pesakit biasanya diberi ubat yang mengandungi asid acetylsalicylic; perlu diingat bahawa ubat-ubatan tersebut tidak boleh diresepkan sendiri kepada diri sendiri, kerana ini berbahaya kepada kesihatan);
- menguatkan saluran darah (selalunya, doktor mengesyorkan mengambil ubat "Ascorutin", yang, bersama-sama dengan komponen lain, mengandungi asid askorbik atau vitamin C);
- pembersihan darah (ubat Phlebodia berkesan mengatasi masalah ini).
Lazimnya, pelbagai ubat membantu mengurangkan risiko trombosis. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa peraturan lain yang perlu dipatuhi.
Pemakanan yang betul berisiko trombosis
Pencegahan trombosis vena termasuk pemakanan yang betul. Diet dalam kes ini agak mudah dan memenuhi piawaian asas pemakanan yang betul. Adalah perlu untuk mengehadkan secara mendadak jumlah garam, daging salai, makanan berlemak dan goreng, jeruk, sosej, dll. Anda perlu menggantikannya dengan hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan, ikan tanpa lemak dan daging.
Anda perlu makan beri - beri biru, strawberi, raspberi, ceri, ceri, kranberi. Juga berguna ialah oatmeal, air beras, minyak zaitun dan biji rami, limau dan buah sitrus lain, halia.
Ia juga sangat penting untuk minum air yang mencukupi. Dalam kes ini, kita bercakap tentang air, dan bukan tentang cecair. Doktor mengesyorkan minum 1.5-2 liter air tulen bukan berkarbonat (kopi, teh tidak dikira).
Apa yang anda tidak boleh makan?
Selain makanan sihat, terdapat makanan yang harus dihadkan. Pencegahan trombosis melibatkan mengurangkan jumlah daging salai, sup daging, roti putih, krim, goreng dan makanan berlemak yang diambil.
Senarai makanan yang memekatkan darah boleh termasuk pelbagai sosej dan juga beberapa buah-buahan, khususnya, mangga dan pisang. Anda boleh memakannya, tetapi dalam kuantiti yang sedikit. Juga, jangan makan terlalu banyak garam.
Tidak digalakkan menyalahgunakan air rebusan mawar liar, wort St. John, jelatang, valerian dan beberapa herba lain. Tumbuhan ubatan, tentu saja, berguna, tetapi hanya jika anda mengikuti dos dan meminumnya dalam kursus. Penggunaan teh herba yang berterusan dan tidak terkawal boleh membawa kepada kesan sebaliknya.
Secara negatif, penyalahgunaan alkohol menjejaskan keadaan saluran darah dalam sistem hematopoietik. Anda juga harus berhenti merokok, kerana ia meningkatkan risiko mendapat trombosis. Faktor risiko termasuk penggunaan ubat hormon, diuretik dan kontraseptif yang tidak terkawal.
Sukan dan aktiviti fizikal
Malangnya, ramai orang, kerana profesion mereka atau atas sebab lain, terpaksa menghabiskan banyak masa pada siang hari dalam kedudukan yang sama, duduk atau berdiri. Ini terpakai terutamanya untuk pejabatpekerja, pemandu, vendor, dsb. Ini tidak boleh tidak menjejaskan keadaan badan dan selalunya membawa kepada genangan darah, yang meningkatkan risiko pembekuan darah dengan ketara.
Enggan bekerja atau menukar bidang aktiviti, sudah tentu, tidak semua orang boleh. Tetapi pencegahan trombosis vaskular semestinya termasuk aktiviti fizikal, senaman terapeutik khas, sukan biasa.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, maka setiap jam anda perlu berehat sekurang-kurangnya 5 minit. Sudah tentu, tidak selalu boleh melakukan gimnastik di tempat kerja, tetapi berjalan kaki ringan untuk meregangkan kaki sudah memadai.
Nada vena boleh dikekalkan dengan menari, berbasikal, berenang. Berjalan, berjoging pagi, berjalan dengan pantas mempunyai kesan positif terhadap keadaan kapal. Anda juga boleh mendaftar untuk senaman terapeutik.
Sebaliknya, pakar mengesyorkan mengelakkan sukan yang menekankan gerbang kaki. Ini termasuk lompat, aerobik, tenis, angkat berat, skuasy dan beberapa lagi. Pastikan anda berunding dengan doktor anda tentang perkara ini. Pakar akan memberitahu anda tentang bagaimana prosedur seperti pencegahan trombosis dan penyakit vaskular yang betul, menguatkan saluran darah kelihatan.
Bagaimana untuk mengelakkan stasis darah? Petua Berguna
Selain pemakanan yang betul, pengambilan ubat-ubatan dan gaya hidup yang aktif, terdapat perkara lain yang sama bergunacara. Contohnya, jika anda berlebihan berat badan, anda harus mendapatkan nasihat pakar pemakanan dan cuba mengurangkan berat badan secara beransur-ansur kepada normal.
Perlu juga diperhatikan bahawa pada risiko trombosis, pendedahan kepada suhu tinggi adalah kontraindikasi. Oleh itu, adalah berbaloi untuk berhenti berjemur dan solarium, melawat sauna, mandi, mandi air panas, menggunakan lilin panas untuk menghilangkan rambut.
Pakar juga memberi perhatian kepada kesukaran peredaran vena yang normal, yang diperhatikan apabila memakai seluar jeans yang terlalu ketat, seluar dalam, kasut yang memampatkan buku lali dengan kuat, dll. Tetapi penggunaan stoking mampatan khas, yang menghalang genangan darah, tetapi tidak mengganggu peredaran di dalam kapal, kadang-kadang sangat berguna. Tumit pada kasut hendaklah lebar dan selesa, tidak melebihi ketinggian 3-4 cm. Ia berguna untuk membeli insoles ortopedik khas.
Dan semasa tidur, orang ramai dinasihatkan meletakkan bantal kecil di bawah tapak kaki supaya memudahkan pengaliran darah keluar dari anggota badan. Pancuran kontras juga akan memberi kesan positif pada keadaan kapal.
Menguatkan saluran darah dengan ubat tradisional
Pencegahan trombosis mungkin termasuk penggunaan ubat tradisional. Sebagai contoh, cranberry sering digunakan untuk menipiskan darah. Buah-buahan tumbuhan mesti dicampur dengan madu. Ubat ini disyorkan untuk diambil dua kali sehari, dua sudu teh.
Infusi pudina akan memberi kesan positif kepada kesihatan. Ia mudah disediakan - tuangkan daun tumbuhan yang dihancurkan ke dalam gelas atau cawan,tuangkan air mendidih, tutup bekas dengan penutup dan biarkan ia diseduh. Tapis infusi. Ambil kira-kira setengah gelas pada waktu pagi. Kursus rawatan adalah 2-3 bulan, selepas itu disyorkan untuk berehat.
Dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh mengambil sebarang ubat, walaupun ia adalah rebusan tumbuhan, tanpa berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Pencegahan trombosis urat semasa hamil
Malangnya, selalunya wanita hamil yang menjadi mangsa trombosis. Statistik sedemikian dikaitkan dengan perubahan hormon dalam badan, tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular, pertambahan berat badan dan beberapa faktor lain.
Pencegahan trombosis ubat adalah mungkin hanya jika terdapat tanda-tanda yang sesuai, dan ia dijalankan dengan sangat berhati-hati. Pertama sekali, wanita hamil dinasihatkan untuk mengubah gaya hidup mereka, membuat diet yang betul, memakai stoking mampatan, berjalan-jalan di udara segar dan, sudah tentu, memantau sebarang perubahan dalam kesejahteraan.
