Sekiranya lelaki tidak suka pergi ke doktor, ini sama sekali tidak bermakna mereka tidak mempunyai sebarang masalah kesihatan. Bagi kebanyakan mereka, salah satu masalah utama dalam kehidupan adalah pemeliharaan kuasa lelaki sehingga tua. Memandangkan keadaan persekitaran hari ini, gaya hidup yang tidak sihat, adalah selamat untuk mengatakan bahawa kesihatan lelaki terancam. Kami akan cuba memikirkan sebab dan cara untuk memulihkannya.
Konsep kuasa lelaki
Istilah "kuasa lelaki" tidak bermaksud keupayaan fizikal lelaki, tetapi, khususnya, kuasa seksual, yang bergantung kepada banyak faktor dan, terutama sekali, pada keadaan sistem genitouriner.
Pada lelaki, ia termasuk alat kelamin luar dan dalaman, pada dasarnya, sama seperti pada wanita. Terdapat banyak penyakit di kawasan ini, cuma, malangnya, dengan masalah kecil, pesakit tidak tergesa-gesa berjumpa doktor, mengharapkan penyembuhan diri yang ajaib.
Tetapi kebiasaannya perkara yang sebaliknya berlaku, masalah kecil menimbulkan masalah besar jika anda tidak memberi perhatian tepat pada masanya.
Dengan apakuasa lelaki terikat?
Keupayaan untuk mendapatkan kesihatan lelaki yang cemerlang dikaitkan dengan tahap testosteron dan androgen, yang terbentuk dalam buah zakar. Kualiti ini juga dikaitkan dengan pengeluaran dan kematangan spermatozoa, cecair mani dan dengan kerja refleks vaskular vena, yang saling berkaitan dengan pusat subkortikal saraf tunjang.
Regulasi neurohumoral yang dijalankan oleh kelenjar pituitari dan hipotalamus juga penting.
Terdapat banyak faktor yang boleh mengganggu fungsi badan lelaki, malah lelaki muda tidak terlepas daripadanya. Ini dibuktikan dengan komposisi umur baris gilir di hadapan pejabat pakar urologi.
Kekuatan lelaki boleh berkurangan secara beransur-ansur, dan terdapat kes kehilangan mendadak.
Punca menjejaskan kesihatan lelaki
Pada masa ini, kebanyakan seks yang lebih kuat mengalami penurunan potensi. Untuk menangani masalah ini, anda perlu mengetahui puncanya.
Lemahnya kuasa lelaki mungkin disebabkan oleh:
- sebab psikologi seperti tekanan, kemurungan;
- masalah fisiologi dalam badan.
Kami juga ambil perhatian bahawa penurunan potensi boleh bersifat sementara dan kekal.
Sebab utama yang memberi kesan negatif kepada kesihatan lelaki adalah seperti berikut:
- Pengaruh usia. Setiap lelaki selepas umur 50 tahun mengalami penurunan semula jadi dalam pengeluaran hormon lelaki, dan tanpa itu tidak perlu bercakap tentang sebarang potensi.
- Penyalahgunaan bahan itumengurangkan potensi. Ini termasuk tembakau, alkohol dan dadah.
- Penyakit jantung.
- Hipertensi.
- Diabetes mellitus.
- Mengambil kumpulan ubat tertentu.
- Penyakit sistem saraf.
- Pengaruh tekanan, dan ia bukan perkara biasa pada zaman kita, malah untuk lelaki.
- Aktiviti fizikal yang rendah. Duduk berpanjangan di pejabat di depan komputer, di rumah menonton TV menjejaskan peredaran darah di kawasan pelvis, dan seterusnya menurunkan potensi.
- Kerap kurang tidur. Badan tidak mempunyai masa untuk memulihkan kekuatannya, dan ini membawa kepada penurunan dalam pengeluaran testosteron.
- Penyakit sistem genitouriner yang lelaki tidak tergesa-gesa untuk merawatnya.
- Diet yang salah. Kekurangan protein, lemak atau karbohidrat menjejaskan fungsi keseluruhan organisma.
- Sebab psikologi yang mungkin dikaitkan dengan hubungan seksual yang tidak berjaya, ketakutan yang berkaitan dengan bidang seksual.
Seseorang boleh membuat kesimpulan bahawa untuk merosot atau hilang sama sekali, kuasa lelaki akan menemui banyak sebab.
Klimaks
Telah dinyatakan bahawa dengan usia, jumlah testosteron yang dihasilkan berkurangan. Dan persoalan timbul: "Kenapa?". Jawapannya mudah: protein mula dihasilkan dalam darah yang mengikat hormon seks, yang membawa kepada penurunan bilangannya. Keadaan ini dalam perubatan dipanggil hipogonadisme berkaitan usia, dan dalam kalangan popular ia mempunyai nama kedua - menopaus lelaki.
Manifestasi mempunyai banyak persamaankeadaan sedemikian pada wanita. Lelaki merasakan gelombang panas, kerengsaan meningkat, insomnia muncul, sakit jantung dan keinginan seksual berkurangan.
Mengiktiraf testosteron rendah untuk lelaki agak mudah. Jika terdapat timbunan lemak yang ketara di pinggang, kelenjar susu membesar, rambut tumbuh lemah di muka, maka ini menandakan penurunan testosteron.
Di klinik, anda sentiasa boleh menjalani ujian untuk kandungan hormon ini untuk memastikan syak wasangka anda betul.
Rawatan untuk mengurangkan kejantanan lelaki
Kesihatan seksual berada di tempat pertama untuk hampir setiap lelaki. Tetapi, malangnya, kini semakin ramai wakil jantina yang lebih kuat boleh mengadu tentang masalah di kawasan ini.
Pemulihan kuasa lelaki boleh dilakukan dalam beberapa cara.
- Rawatan ubat. Di sini ubat boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: farmaseutikal dan ubat asal semula jadi.
- Perubatan tradisional.
- Sesi psikoterapi.
Sebelum menetapkan kursus rawatan, doktor mesti mengetahui sebab penurunan kuasa lelaki, jadi ubat-ubatan sendiri bukanlah jalan keluar dalam perkara ini.
Persediaan farmaseutikal untuk rawatan mati pucuk
Pada masa ini, di kiosk farmasi di rak anda boleh melihat banyak ubat yang direka untuk meningkatkan potensi. Apakah faedahnya:
- Pengambilan pil meningkatkan keinginan seksual dan tempoh hubungan seksual.
- Sambutan boleh dijalankan dimasa yang sesuai dengan anda.
- Kesan positif bertahan cukup lama.
- Ubat untuk kekuatan lelaki tidak ketagihan, jadi ia mempunyai kesannya walaupun dengan penggunaan jangka panjang.
- Ubat yang paling terkenal ialah: Viagra, Levitra, Cialis. Ia boleh digunakan bukan sahaja untuk meningkatkan potensi, tetapi juga untuk merawat disfungsi erektil.
Walaupun begitu banyak kelebihan, pengambilan dan pilihan ubat harus dipersetujui dengan doktor yang merawat, yang akan menetapkan dos yang diperlukan dan tempoh kursus terapi.
Terdapat kontraindikasi untuk penggunaan ubat-ubatan ini. Penjagaan khusus mesti diambil pada pesakit dengan penyakit jantung, diabetes mellitus. Pastikan anda menyelaraskannya dengan ubat lain jika anda mengambilnya.
Hampir semua pil kuasa lelaki yang disenaraikan mempunyai mekanisme tindakan yang serupa, tetapi berbeza dalam bahan aktif dan tempoh tindakan.
Persediaan semulajadi
Untuk rawatan dan pengawalan fungsi seksual pada lelaki, persediaan semula jadi juga digunakan. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan. Yang pertama termasuk yang mana kemasukan kursus diperlukan. Kumpulan kedua mengandungi ubat untuk kegunaan sekali sahaja.
Ubat semulajadi untuk tenaga lelaki boleh memperbaiki keadaan umum badan, jadi potensi juga berubah ke arah yang positif.
Selalunya ubat ini termasuk komponen berikut:
- Akar ginseng. Ia menguatkan seluruh badan, mempunyai kesan meremajakan.
- Kuda laut. Agak popular di negara-negara Timur, digabungkan dengan ginseng meningkatkan stamina seksual, libido.
- Tea kopeck, atau nama lain untuk "akar merah". Ia memberi kesan positif pada penyakit bahagian sulit, mampu memulihkan dan meningkatkan tenaga lelaki.
- Tanduk rusa telah digunakan dalam perubatan rakyat selama lebih 2,000 tahun. Berfungsi meremajakan dan merangsang aktiviti seksual.
- Ekstrak sawit kerdil mempunyai kesan positif pada keseluruhan sistem hormon.
- Halia merangsang pengeluaran testosteron.
Antara penyediaan herba, berikut adalah yang paling popular:
- "Laveron". Dihasilkan dalam bentuk tablet. Ia tidak toksik dan tidak ketagihan kepada badan. Penerimaan tetamu perlu dijalankan sejam sebelum berdekatan.
- "Orgazeks" dalam bentuk kapsul. Meningkatkan daya tarikan dan potensi. Selamat untuk badan, serasi walaupun dengan alkohol.
- "Ogoplex" biasanya disyorkan untuk kegunaan kursus sebagai profilaksis untuk prostatitis, adenoma.
- "Sealex Forte" - kapsul untuk rawatan kursus.
- "Vuka-Vuka" dalam tablet boleh digunakan sebagai satu kali dan kursus.
Ini bukan satu-satunya ubat untuk kuasa lelaki, kini terdapat sejumlah besar ubat tersebut. Adalah dinasihatkan untuk membincangkan temu janji dengan doktor anda.
Produk Kekuatan Lelaki
Anda boleh berasa yakin di atas katil bukan sahaja dengan mengambil ubat-ubatan. Sekiranyaperhatikan diet anda, anda boleh mengubah keadaan menjadi lebih baik.
Untuk berasa sentiasa di atas, anda perlu menambah produk untuk kuasa lelaki, yang termasuk:
- Kacang.
- Minyak zaitun.
- Avocado.
- Tiram. Jika ini tidak boleh dilakukan, ia boleh digantikan dengan coklat, ketam dan ikan dengan mudah.
- Oatmeal.
- Susu kambing.
- Bawang besar dan bawang putih.
- roti rai.
- Sayuran dan buah-buahan segar, terutamanya raspberi dan strawberi.
Tetapi ia mesti diambil kira bahawa jika diet adalah betul, tetapi sebaliknya gaya hidup meninggalkan banyak yang diinginkan, terdapat penyakit kronik di kawasan kemaluan, maka potensi, kekuatan lelaki secara beransur-ansur akan berkurangan. Pemakanan sahaja tidak akan menyelesaikan masalah ini.
Vitamin dan kekuatan lelaki
Makanan hendaklah pada lelaki bukan sahaja berbeza-beza, tetapi juga mengandungi vitamin yang diperlukan. Untuk kekuatan lelaki, serta untuk memperbaiki keadaan keseluruhan organisma, vitamin berikut memainkan peranan penting:
- Vitamin E. Ia penting bukan sahaja untuk lelaki, tetapi juga untuk wanita, supaya semuanya normal dalam fungsi sistem genitouriner. Ia melindungi spermatozoa daripada kemusnahan. Sekiranya terdapat kekurangan, maka spermatozoa yang lengkap tidak mempunyai peluang untuk bergabung dengan telur. Kebanyakan vitamin ini terdapat dalam biji benih, minyak sayuran, kuman gandum.
- Vitamin C. Dikenali sebagai pelindung imun yang sangat baik. Selain itu, ia melindungi maklumat genetik sel kuman. Kepadauntuk mengelakkan kekurangannya, anda harus kerap makan buah-buahan, terutamanya buah sitrus, kubis, lada benggala.
- Vitamin A. Ia bertanggungjawab untuk kulit, jadi keadaan kulit luar zakar bergantung pada kandungannya.
Jika semua vitamin dalam diet ini sentiasa kekurangan, maka rawatan ubat akan memberi kesan jangka pendek.
Pemulihan rakyat untuk meningkatkan tenaga lelaki
Jika anda mula perasan bahawa kuasa maskulin tidak lagi sama, ubat-ubatan rakyat juga boleh membantu dalam menyelesaikan masalah ini. Berikut ialah beberapa resipi yang boleh anda gunakan di rumah.
- Sediakan campuran 500 gram madu, jumlah daun aloe dan wain merah yang sama dengan kekuatan 16-17 darjah. Biarkan campuran di tempat yang gelap selama 5 hari, kemudian tapis dan ambil 1 sudu kecil pada minggu pertama. 3 kali sehari satu jam sebelum makan. Pada minggu kedua, dos boleh ditingkatkan kepada satu sudu. Balsem sedemikian mesti diambil selama sebulan, dan selepas rehat seminggu, ulangi.
- Pasternak dibezakan oleh keupayaannya untuk meningkatkan kuasa lelaki, jadi ia berguna untuk menggunakan akar dan daun tumbuhan ini. Ia boleh ditambah pada salad dan dimakan segar.
- Jus lobak merah dengan madu akan membantu masalah mati pucuk lelaki. Ia perlu mencampurkan komponen ini dalam nisbah 1:1. Anda boleh mengambil 50 gram 3 kali sehari.
- Jika anda mengambil 20 gram lungwort kering dan tuangkan 500 ml air masak, dan kemudian panaskannya dalam tab mandi air selama 15 minit dan biarkan selama 40 minit, anda akan mendapat rebusan yang baik.membantu masalah mati pucuk. Ia perlu diambil setengah gelas 2 kali sehari 30 minit sebelum makan.
- Makan kuman gandum juga boleh membuat perubahan. Ia mengandungi banyak vitamin B, asid askorbik, yang tidak boleh tidak mempunyai kesan positif terhadap keadaan umum kesihatan lelaki.
Mungkin, selepas rawatan sedemikian, kekuatan lelaki akan dipulihkan, ubat-ubatan rakyat harus membantu dengan ini.
Senaman
Untuk mengekalkan atau memulihkan kesihatan lelaki, adalah sangat penting untuk menjalani gaya hidup aktif. Ternyata terdapat latihan khas yang akan memberi kesan positif kepada kekuatan lelaki. Berikut ialah beberapa daripadanya:
- Berjalan dengan lutut setinggi mungkin, ia hendaklah sedekat mungkin dengan perut.
- Latihan "Jambatan". Berbaring telentang, lutut dalam kedudukan separuh bengkok, kaki berehat di atas lantai, dan lengan diluruskan di sepanjang badan. Ia adalah perlu untuk menaikkan pelvis, manakala bahagian belakang harus menyentuh lantai sepenuhnya. Kemudian anda perlu bangun dan berlari di tempatnya, tetapi pada masa yang sama hanya tumit harus keluar dari lantai. Bukan mudah untuk melakukan senaman ini, tetapi ia sangat berkesan.
- Duduk di atas kerusi, buat pergerakan membulat dengan pelvis. Adalah penting untuk bernafas dalam perut, dan semasa anda menghembus nafas, tarik dubur dengan tajam. Lakukan 2-3 set 6-10 ulangan.
Walaupun anda tidak melakukan senaman ini, tetapi pergi bersukan, pergi ke gim, manfaat kesihatan akan ketara.
Urut dan fisioterapi melawan mati pucuk
Salah satu kaedah bukan tradisional untuk merawat kehilangan atau melemahkan kuasa lelaki ialah akutekananurut. Ia hanya perlu dijalankan oleh pakar. Kursus terapi adalah 10-12 sesi, kesannya bergantung pada keterukan masalah.
Jika kita bercakap tentang fisioterapi, maka kaedah berikut digunakan untuk memulihkan kekuatan lelaki:
- Rawatan laser.
- Magnetotherapy.
Akibat daripada prosedur sedemikian, peredaran darah bertambah baik, aliran limfa menjadi normal, kesan anti-radang diperhatikan, pembengkakan kelenjar prostat berkurangan.
Digabungkan dengan rawatan perubatan, kaedah ini boleh memberikan hasil yang baik.
Pencegahan Masalah
Malah pada zaman kita, terdapat peluang untuk menghalang kehilangan kuasa lelaki atau melemahnya. Untuk melakukan ini, ikut cadangan mudah:
- Jika terdapat berat badan berlebihan, maka adalah wajar untuk membuangnya.
- Tinggalkan tabiat buruk yang menjejaskan bukan sahaja potensi, tetapi juga keadaan umum badan secara keseluruhan.
- Kekal sihat.
- Kawal gula dan tekanan darah.
- Berlatih sekurang-kurangnya setengah jam sehari.
- Tidur lena.
- Jika terdapat masalah di kawasan ini, maka jangan malu untuk melawat doktor. Lebih cepat anda melakukan ini, lebih besar kemungkinan anda berasa seperti lelaki sejati sehingga tua.
Ini adalah cadangan yang begitu mudah, tetapi bagi sesetengah orang ia hampir mustahil jika tiada kemahuan dan keinginan untuk mengubah sesuatu secara radikal dalam hidup anda. Cara paling mudah ialah menghapuskan masalah untuk ekologi yang buruk,"kimia" dalam makanan, beban kerja, daripada menjaga kesihatan anda dengan lebih bertanggungjawab.
