Setiap orang pernah menghadapi masalah penghadaman sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Berat di perut adalah salah satu masalah yang paling biasa. Fenomena ini mungkin menunjukkan kedua-dua pelanggaran tunggal dalam kerja perut, dan kehadiran penyakit pada seseorang. Antara punca paling biasa perut terasa berat ialah:
- seseorang mempunyai tabiat buruk seperti merokok atau penyalahgunaan alkohol;
- kekurangan zat makanan disertai dengan kerap snek;
- makan berlebihan;
- Gabungan makanan yang salah;
- penyalahgunaan makanan bergoreng, berlemak atau terlalu pedas;
- kerap mengambil minuman berkarbonat;
- kebimbangan yang berlebihan, tekanan;
- penyakit kronik saluran gastrousus.
Bakal ibu sering mengadu tentang rasa berat di perut selepas makan. Walaupun fakta bahawa gejala ini tidak normal, bagi kebanyakan wanita hamil ia tidak menimbulkan sebarang ancaman. Kemungkinan besar, ibu mengandung sepatutnyalaraskan sedikit mod dan diet diet anda.
Selalunya, rasa berat di perut menjadi salah satu simptom perkembangan gastrik. Kemudian ia disertai dengan loya, gangguan najis, pedih ulu hati. Tidak sukar untuk membuat diagnosis awal penyakit itu sendiri, tetapi yang terbaik dalam situasi sedemikian untuk hanya mengambil ubat untuk rasa berat di perut untuk menyekat gejala dan berunding dengan pakar. Kriteria utama yang anda boleh cuba untuk menentukan punca berat dalam perut adalah masa penampilan dan tempohnya:
- Berat dalam perut, yang muncul sejurus selepas makan, menunjukkan bahawa dia tidak dapat menampung makanan yang biasa dimakan oleh seseorang. Masalah ini diselesaikan dengan mengehadkan pengambilan makanan berlemak dan pedas.
- Manifestasi gejala pada waktu pagi menunjukkan bahawa perut belum sempat mencerna apa yang dimakan sehari sebelumnya. Untuk mengelakkan perkara ini berulang, anda perlu berhenti makan sejurus sebelum tidur.
- Jika rasa berat di perut timbul semasa, kemungkinan besar, orang itu makan sesuatu yang tidak berkualiti.
- Dalam kes apabila rasa berat di perut muncul beberapa kali seminggu, disertai dengan sendawa dan muntah, anda harus berunding dengan pakar, kerana gejala ini menunjukkan pelanggaran serius dalam saluran penghadaman.
- Keterukan dan ketidakselesaan berterusan yang berlarutan selama beberapa hari menunjukkan seseorang itu menghidap penyakit kronik.
Bagaimana untuk menghilangkan rasa berat di perut?
Untuk menghilangkan rasa berat yang telah muncul, anda boleh sapukan pad pemanas hangat pada perut anda atau melakukan urutan. Sekiranya tahap keterukan itu tidak surut, ambil tablet penyediaan enzim Festal, Mezim atau ubat lain yang serupa. Dalam situasi di mana gejala berlaku secara kerap, anda perlu:
- rancang pelan makan anda (4-5 kali sehari);
- uruskan hari puasa secara berkala;
- hadkan penggunaan makanan bergoreng dan perasa tanpa penambah perisa;
- buang berat badan berlebihan;
- mulakan bersenam (sekurang-kurangnya bersenam pada waktu pagi).
