Setiap wanita bimbang tentang penuaan badannya. Wanita mahu kekal muda dan menarik selama mungkin. Tetapi ada saatnya apabila badan mula menua dengan stabil, dan kemudian menopaus bermula.
Apakah itu menopaus?
Climax ialah kepupusan beransur-ansur proses ovari, disebabkan oleh penuaan badan. Dalam tempoh ini, haid wanita hilang, dan menopaus berlaku. Berhentinya fungsi ovari yang betul membawa kepada penurunan dalam pengeluaran hormon estrogen dan progesteron. Dalam badan, apabila hormon ini kurang, gangguan berlaku yang membawa kepada masalah tidur, sakit kepala, perubahan mood, gugup dan gangguan psikologi.
Hot flash semasa menopaus. Apakah ini?
Salah satu tanda menopause ialah hot flashes. Ini adalah gejala yang agak spesifik yang muncul beberapa tahun sebelum bermulanya menopaus, atau dalam beberapa kes serentak dengannya. Kerana fakta bahawa hormon menyumbang kepada berfungsi dengan betulkebanyakan organ, kekurangannya pada permulaan menopaus menjejaskan badan secara keseluruhan. Contohnya, termoregulasi gagal, dan seorang wanita mengalami demam panas secara tiba-tiba.
Jadi badan menyesuaikan diri dengan keadaan baru berfungsi. Sebagai peraturan, kilat panas muncul semasa menopaus selama dua tahun, rawatan tanpa hormon atau dengan penggunaannya hanya diperlukan untuk masa ini. Sebagai peraturan, gejala akan hilang.
Kaedah merawat gejala menopaus
Untuk meneruskan kehidupan yang memuaskan, seorang wanita mesti belajar untuk menghentikan demam panas semasa menopaus. Apa itu, rawatan tanpa hormon? Ubat yang tidak mengandungi hormon tiruan dipanggil bebas hormon. Kes dengan gejala ringan biasanya tidak memerlukan rawatan. Dalam sesetengah kes, manifestasi yang tidak menyenangkan boleh berlarutan dan teruk, maka pakar sakit puan boleh menetapkan ubat-ubatan yang boleh mengurangkan kilat panas semasa menopaus. Rawatan tanpa hormon (kaedah bukan hormon), berdasarkan perubatan tradisional atau dikaitkan dengan perubahan gaya hidup, boleh digunakan secara bersendirian untuk melegakan gejala menopaus.
Rawatan bukan hormon untuk menopaus ialah:
- ubat bebas hormon;
- phytotherapy;
- ubat homeopati;
- kaedah rawatan rakyat;
- cara alternatif untuk menguruskan gejala.
Rawatan tanpa hormonpasang surut
Untuk mengurangkan kemunculan gejala menopaus yang tidak menyenangkan, adalah perlu untuk mempelajari kaedah bagaimana merawat hot flashes tanpa menggunakan hormon. Anda boleh mengambil ubat yang tidak mengandungi hormon. Untuk memilih ubat yang diperlukan, adalah penting untuk melawat doktor dan mendapatkan perundingan penuh mengenai isu ini. Untuk mengurangkan keterukan kilat panas, ubat-ubatan ditetapkan untuk mengurangkan tekanan, kerana ia sering disertai dengan lompatannya secara tiba-tiba. Mengambil sejumlah kecil antidepresan, seorang wanita akan mengurangkan manifestasi hot flashes sedikit sebanyak. Untuk menenangkan sistem saraf, pesakit disyorkan untuk mengambil sedatif ringan. Dengan pemilihan ubat yang betul dan pematuhan peraturan untuk mengambil bilangan kilat panas akan berkurangan. Tidak dinafikan, semasa menopaus, anda perlu mengawal diri anda, cuba mengawal emosi anda dan, menggunakan pelbagai cara, tunggu sehingga tiba masanya.
Rawatan rakyat untuk menopaus dan demam panas
Untuk menghilangkan hot flashes, anda boleh menggunakan rawatan tradisional menopaus dengan selamat, kerana kaedah sedemikian telah digunakan selama bertahun-tahun. Pertimbangkan kompleks ubat-ubatan rakyat dengan lebih terperinci.
- Untuk menghilangkan rasa panas, teh disediakan pada herba yang berbeza: balsem lemon, pudina, ekor kuda dan sianosis biru dihancurkan dan dibancuh dengan air mendidih.
- Untuk menaikkan seri badan, ambil akar licorice yang dikukus dalam air mendidih, bunga limau dan motherwort dengan sage.
- Menggunakan koleksi yang terdiri daripadamotherwort, hawthorn, marsh cudweed, blackberry, woodruff dan sage, akan membantu melegakan simptom sakit dan mengurangkan peluh semasa kilat panas. Semua bahan koleksi hendaklah dihancurkan, tuangkan air mendidih dan biarkan infusi berdiri selama sejam. Ambil satu gelas tiga kali sehari.
- Minyak primrose petang menormalkan keadaan umum wanita. Untuk melakukan ini, ambil satu kapsul penyediaan herba ini secara lisan. Minyak biji rami mempunyai kesan yang sama.
Perlu diperhatikan bahawa penggunaan ubat tradisional yang berlebihan semasa menopaus boleh menyebabkan sawan, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kadar denyutan jantung.
Fitoterapi sebagai salah satu cara paling selamat untuk menghilangkan gejala menopaus
Sepanjang hari, seorang wanita boleh merasai banyak ketidakselesaan - ini adalah hot flashes semasa menopaus. Rawatan tanpa hormon, khususnya ubat herba, berada di barisan hadapan dalam menguruskan gejala menopaus. Kekerapan sensasi yang tidak menyenangkan yang timbul secara mendadak boleh mencapai 20 kali sehari. Secara semula jadi, terdapat banyak tumbuhan yang boleh melegakan kilat panas semasa menopaus. Rawatan tanpa hormon boleh dijalankan menggunakan kacang merah, lentil, kacang soya, jelatang, motherwort dan ginseng. Eleutherococcus dan ginseng juga digunakan untuk melegakan gejala. Herba ini mengandungi phytoestrogens, yang menyumbang kepada pengawalan tahap hormon. Untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh menyediakan infusi dan decoctions angelica, jelatang, kuning kemerah-merahan, raspberi, motherwort, goldenrod dan lain-lain. Lagirumput kava-kava, linden dan bunga semangat digunakan untuk meningkatkan tahap hormon. Yang terakhir, bersama dengan valerian, mempunyai sifat sedatif yang sedikit. Serangan haba dilegakan dengan likuoris perubatan, yarrow, bunga tua. Jika herba untuk menopaus hot flashes (secara sederhana) tidak membantu, anda pasti perlu berjumpa doktor.
Persediaan herba yang berkesan
Tetapi salah satu cara paling berkesan untuk menangani demam panas ialah teh herba. Sebagai contoh, salah satu bayaran paling popular disediakan daripada:
- bunga raya;
- beri schizandra;
- melissa;
- bunga limau;
- bijaksana.
Komponen-komponen ini hendaklah dicampur dan dihancurkan. Kemudian koleksi mesti dituangkan dengan air mendidih. Herba ini berfungsi dengan baik, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambilnya.
Cara alternatif untuk melegakan simptom menopaus
Bukan sahaja ubat-ubatan dan tumbuhan ubatan, tetapi juga gaya hidup yang betul boleh mengurangkan demam panas dengan ketara semasa menopaus. Rawatan tanpa hormon, cadangan yang diberikan di bawah, melibatkan melegakan simptom melalui penyelarasan gaya hidup.
- Aktiviti fizikal. Melakukan pelbagai latihan fizikal, anda boleh mengurangkan keadaan psiko-emosi. Hanya setengah jam sehari akan melegakan keresahan, keadaan tertekan dan perasaan kemurungan yang disebabkan oleh menopaus.
- Berdiet. Pada tanda awal permulaanmenopaus, seorang wanita harus menyesuaikan dietnya. Ia adalah perlu untuk memasukkan tambahan dalam makanan diet anda yang mengandungi kalsium, magnesium, serat, sayur-sayuran dan buah-buahan, serta bijirin penuh dan minum banyak air (sehingga 2 liter sehari). Pada masa yang sama, adalah penting untuk mengurangkan penggunaan makanan "memudaratkan": minuman berlemak, pedas, masin, berkafein dan yang mengandungi alkohol.
- Pakaian yang diperbuat daripada fabrik semula jadi. Semasa air pasang, sistem termoregulasi berubah, dan kehadiran sintetik dalam komposisi pakaian akan memburukkan keadaan: sintetik tidak berventilasi dengan baik dan tidak menyerap kelembapan dengan betul, yang menyumbang kepada pertumbuhan bakteria dan membawa kepada bau yang tidak menyenangkan. peluh.
- Kebersihan diri. Semasa kilat panas, terdapat peningkatan peluh, dan kebersihan diri diperlukan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan ini. Anda perlu mandi beberapa kali sehari, biasanya pada waktu pagi dan petang. Penggunaan antipeluh dan deodoran adalah disyorkan.
- Rehat. Seorang wanita semasa menopaus harus memperuntukkan masa yang cukup untuk berehat. Kerja berlebihan membawa kepada tekanan, keletihan dan ketegangan, dan keadaan ini mencetuskan lebih banyak hot flashes. Sebagai alternatif, anda juga boleh berlatih meditasi.
- Lawatan ke doktor. Pada kemerosotan sedikit pun dalam kesihatan umum semasa hot flashes, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Pakar akan dapat mengesyorkan cara menghentikan kilat panas semasa menopaus. Rawatan tanpa hormon, ulasan dan nasihat daripada wanita yang telah menghadapi masalah ini, cadangan doktor akan membantu untuk mengelakkan masalah serius dengankesihatan.
Homeopati sebagai kaedah untuk menghapuskan hot flash
Doktor yang mengamalkan dalam beberapa kes menetapkan ubat berdasarkan fitoestrogen. Ini adalah sejenis persediaan, termasuk tumbuhan yang mampu menghasilkan fitohormon, struktur yang sama dengan estrogen. Disebabkan kebetulan ini, dana ini mampu menggantikan hormon semula jadi dengan satu-satunya pengecualian bahawa tindakannya akan lebih lembut.
Apabila menopaus berlaku, ubat homeopati ditetapkan untuk memerangi demam panas.
- "Inoklim" (berasal daripada soya) - dengan sempurna melawan demam panas, kemurungan, gatal-gatal dan rasa kering di kawasan pangkal paha. Tetapi ia mempunyai beberapa kesan sampingan - perkembangan osteoporosis, peningkatan kadar denyutan jantung.
- "Estrovel" - mengandungi jelatang, racemosa, vitamin E dan B6, fenilalanin, asid folik. Digunakan untuk melegakan keadaan umum menopaus.
- "Klimadion" ialah makanan tambahan yang dipanggil, komponen utamanya ialah cimicifuga racemosa. Ia mempunyai kesan anti-radang dan diuretik ringan.
- "Feminalgin" - komposisi mengandungi cimicifuga racemosa, magnesium fosfat, lumbago padang rumput. Mempunyai kesan analgesik, antispasmodik dan anti-radang.
- "Feminal" ialah ubat berasaskan ekstrak semanggi merah. Menambah kekurangan estrogen.
- Femicaps - mengandungi herba passionflower, minyak primrose, magnesium oksida, minyak evening primrosepetang. Digunakan untuk berpeluh berlebihan dan berdebar-debar, serta sedatif ringan.
Langkah pencegahan
Untuk tujuan pencegahan, pakar sakit puan mengesyorkan mengambil suplemen vitamin, termasuk magnesium dan kalsium. Ia perlu untuk mengekalkan dan menguatkan tisu tulang dalam badan. Anda harus berhenti merokok dan mengurangkan penggunaan alkohol ke tahap minimum. Anda perlu mengekalkan keseimbangan pemakanan. Semasa menopaus, anda perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran, sayur-sayuran, ikan dan bijirin. Meningkatkan keadaan fizikal dan emosi keseluruhan sukan atau aktiviti fizikal ringan. Anda perlu berehat lebih banyak dan mengelakkan tekanan - dan kemudian kilat panas akan hilang semasa menopaus. Rawatan tanpa hormon, digabungkan dengan langkah pencegahan, mempunyai kesan yang sangat baik pada badan, melegakan gejala yang tidak menyenangkan.
Kesimpulan
Pada usia 45 tahun, seorang wanita mungkin mengalami tanda-tanda awal menopaus yang menghampiri. Haid menjadi tidak teratur, kilat panas berlaku, pendarahan tidak menyakitkan tiba-tiba muncul - semua tanda ini menunjukkan permulaan menopaus. Walau apa pun, anda tidak perlu takut menopaus, setiap wanita melalui proses semula jadi ini dalam hidupnya. Dan untuk pertemuan yang layak untuk tahap kehidupan baru ini, adalah perlu untuk bersenjata sepenuhnya. Adalah penting untuk menghubungi pakar sakit puan untuk perundingan terperinci, kerana setiap kaedah menangani hot flash mungkin mempunyai beberapa individu.sekatan permohonan. Akibatnya, kita boleh membuat kesimpulan bahawa hot flashes semasa rawatan menopaus tanpa hormon boleh mengurangkan dengan ketara.
