Paru-paru manusia ialah sejenis penapis yang melaluinya banyak zarah-zarah kecil, daripada asap tembakau hingga habuk biasa. Untuk mengurangkan risiko mengembangkan penyakit organ penting ini, adalah wajar mengambil langkah pencegahan tepat pada masanya. Dalam artikel ini, kami akan menerangkan semua cara untuk membersihkan paru-paru daripada habuk dan bahan cemar lain, dan mengetahui nasihat yang doktor berikan.
Fungsi Paru-paru
Sehingga baru-baru ini, terdapat pendapat bahawa peranan utama yang dimainkan oleh paru-paru dalam tubuh manusia adalah pernafasan. Walau bagaimanapun, saintis membuat kesimpulan bahawa fungsi organ berpasangan ini lebih luas. Selain bertanggungjawab untuk pertukaran gas dalam badan, mereka juga merupakan sejenis penapis yang membersihkan darah dan udara daripada pelbagai kekotoran berbahaya, mengambil bahagian dalam hampir semua jenis metabolisme, termasuk air, dan boleh menjejaskan komposisi darah secara langsung..
Tetapi bukan itu sahaja yang perlu dilakukan oleh badan yang penting ini. Terima kasih kepada paru-paru, kemungkinan kerosakan pada jantung akibat impak diminimumkan. Jika kita bandingkanbadan manusia dengan kereta, maka paru-paru adalah penyerap hentak. Selain itu, tanpa organ berpasangan yang berfungsi sepenuhnya, seseorang tidak akan dapat bercakap, kerana mereka bertanggungjawab untuk aliran udara, yang tanpanya mustahil untuk mengeluarkan bunyi.
Mengapa membersihkan paru-paru anda penting
Sebelum memutuskan cara membersihkan paru-paru daripada habuk dan kotoran, adalah wajar memahami bagaimana ia tercemar dan siapa yang berisiko.
Jangan sangka organ ini tercemar hanya oleh mereka yang merokok. Ya, tar nikotin dan bahan berbahaya yang lain memberi kesan negatif kepada keadaan paru-paru, tetapi ia bukan satu-satunya faktor yang boleh membahayakan organ. Bersama-sama dengan perokok tegar, selalunya orang yang profesionnya berkaitan dengan pembinaan bertanya kepada diri mereka sendiri tentang cara membersihkan paru-paru selepas habuk.
Selain itu, pelombong, orang yang bekerja di kilang kimia, serta mereka yang aktivitinya berkaitan dengan industri kerja kayu, metalurgi dan kertas juga berisiko. Walaupun kilang mematuhi semua keperluan keselamatan, dan pekerja bekerja dengan pakaian pelindung dan topeng, beberapa habuk dan kotoran yang berbahaya masih masuk ke dalam paru-paru dan terkumpul di sana.
Lama kelamaan, ini boleh membawa kepada penyakit dan komplikasi yang memerlukan pendekatan yang lebih mahal daripada kaedah mudah, yang dengannya anda bukan sahaja boleh belajar cara membersihkan habuk pembinaan dari paru-paru anda, tetapi juga menyingkirkan semua bahan berbahaya dalam masa sesingkat mungkin terkumpul dalam badan ini.
Bilamemerlukan pembersihan
Jika seseorang tertanya-tanya bagaimana untuk membersihkan paru-paru daripada habuk, ini bermakna keadaan kesihatan jauh dari ideal, dan ketidakselesaan serta gejala mula mengganggunya. Bila Perlu Pertimbangkan Prosedur Ini:
- tindak balas alahan muncul tanpa sebab yang jelas;
- kes jangkitan pernafasan akut telah menjadi lebih kerap;
- hidung sentiasa tersumbat;
- ketidakselesaan di tekak;
- mempunyai batuk berlarutan yang tidak dapat diubati dengan ubat-ubatan biasa.
Semua tanda ini menunjukkan bahawa keperluan mendesak untuk bertanya cara membersihkan paru-paru daripada habuk dan bahan berbahaya yang lain dan segera memulakan prosedur. Kelebihan hebat semua kaedah ialah ia boleh dilakukan di rumah tanpa bantuan doktor.
Penyedutan
Kaedah ini sesuai untuk mereka yang, sebagai contoh, semasa membuat pembaikan di apartmen mereka, terhidu habuk. Bagaimana untuk membersihkan paru-paru dengan penyedutan dan adakah saya perlu membeli ubat? Sebagai peraturan, ubat tidak diperlukan. Herba ubatan dan air mineral biasa akan datang untuk menyelamatkan.
Jika anda mempunyai nebulizer, anda boleh menggunakannya, tetapi kuali enamel biasa akan berfungsi dengan baik. Apakah herba dan bahan tumbuhan yang boleh digunakan untuk prosedur:
- plantain;
- tunas pain;
- eucalyptus;
- elderberry;
- juniper;
- chamomile;
- cedar.
Anda boleh mengambil satu bahan, tetapi lebih baik menggunakan campuranbeberapa tumbuhan. Bahan mentah pokok konifer sangat berkesan, dengan bantuannya anda bukan sahaja dapat mengeluarkan habuk dari paru-paru, tetapi juga menguatkan sistem imun.
Untuk prosedur, anda perlu menyediakan 1 sudu besar bahan mentah, tuangkan setengah liter air mendidih ke atasnya dan bertegas selama setengah jam. Selepas itu, tuangkan kuah ke dalam bekas, tutup dengan tuala dan sedut wap hangat selama 15-20 minit. Adalah lebih baik untuk melakukan prosedur sedemikian sebelum tidur, kerana selepas itu tidak disyorkan untuk bercakap dan keluar selama sekurang-kurangnya 30-40 minit.
Air mineral boleh dituang ke dalam nebulizer dan disedut. Untuk meningkatkan kesannya, doktor mengesyorkan agar orang yang bekerja di industri berbahaya berkumur setiap hari dengan air mineral.
Kaedah penyucian daripada Bolotov
Saintis terkenal Boris Bolotov memberikan cadangannya tentang cara membersihkan paru-paru daripada habuk arang batu dengan cepat dan berkesan. Untuk melakukan ini, dia mengesyorkan pergi ke bilik wap, secara keseluruhan anda memerlukan 6 prosedur yang dijalankan setiap hari. Semasa di dalam bilik mandi, dia menasihati menggunakan teh peluh daripada sebarang bahan mentah perubatan: ia boleh menjadi cranberi, currant, raspberi, linden atau coltsfoot.
Selepas bilik wap, anda perlu minum kvass khas, yang disediakan seperti berikut:
- daun celandine serbuk - 200 gram;
- whey - 3 liter;
- gula - 2 sudu besar;
- gaul semua bahan sehingga sebati;
- tegaskan 5 hari di tempat yang teduh.
Selepas setiap perjalanan ke tempat mandi yang anda perlukanminum 130-140 ml minuman sedemikian. Selepas beberapa hari, anda akan dapat berasa lebih mudah bernafas dan kesihatan yang lebih baik.
Bernafas mengikut kaedah Batulin
Penulis sistem kesihatan dalam tulisannya memberikan cadangan tentang cara membersihkan paru-paru selepas habuk pembinaan menggunakan senaman pernafasan khas.
Pelajaran dijalankan dengan cara ini:
- Sejurus selepas bangun pagi, duduk di atas katil dan cuba merehatkan seluruh badan sepenuhnya.
- Angkat sedikit kepala anda dan sedut udara melalui hidung anda. Anda perlu merasakan bagaimana ia menembusi jauh ke dalam paru-paru. Mulut tidak boleh dibuka.
- Anda perlu menarik nafas sedalam-dalam dan selama mungkin. Mungkin ada rasa sakit pada tulang rusuk, tetapi ini adalah perkara biasa.
- Selepas itu, tahan nafas anda selama mungkin.
- Selepas itu, anda perlu menghembus udara melalui mulut anda, dalam bahagian kecil.
- Ulang semua langkah 3 kali.
Senaman ini membantu menghilangkan bahan berbahaya dari paru-paru, ia boleh dilakukan beberapa kali sepanjang hari.
resipi sami Tibet
Agak pelik, tetapi orang yang tinggal di tempat yang bersih dari segi ekologi di planet kita juga tahu cara membersihkan paru-paru daripada habuk. Sami Tibet menawarkan kaedah mereka sendiri. Untuk ini, mereka mengesyorkan menggunakan lidah buaya.
Dari tumbuhan yang berumur sekurang-kurangnya 5 tahun, anda perlu mengambil beberapa helai daun, secara keseluruhan anda akan mendapat 300 gram. Mereka mesti dibungkus dalam beg plastik dan disimpanpeti ais selama seminggu. Selepas masa ini, bahan mentah perubatan mesti dikeluarkan, dibasuh di bawah air yang mengalir dan diperah daripadanya dengan cara yang mudah. Campurkan cecair yang terhasil dengan Cahors dalam perkadaran yang sama dan tambah segelas madu cair. Anda perlu mengambil campuran pembersih sedemikian sehingga 5 kali sehari untuk satu sudu. Lakukan ini 1 jam sebelum makan.
Minuman pembersih
Jus semulajadi dan teh herba juga akan membantu membersihkan paru-paru anda daripada habuk. Bagaimana untuk menyediakan dan mengambilnya? Terdapat beberapa resipi berkesan yang disyorkan oleh pengamal perubatan tradisional:
- Bunga Linden dan akar licorice. Ambil jumlah yang sama setiap bahan dan campurkan. Kukus 1 sudu besar adunan yang dihasilkan dengan segelas air mendidih. Tunggu 15 minit dan anda boleh minum (pre-strain). Anda boleh menambah madu atau gula untuk meningkatkan rasa.
- Triwarna ungu dan oregano. Campurkan dalam perkadaran yang sama herba dan asingkan satu sudu. Bancuh bahan mentah dengan air mendidih (500 ml). Tegaskan di bawah penutup tertutup selama sekurang-kurangnya satu jam. Gunakan tiga kali sehari sehingga kelegaan dirasai. Juga, minuman ini boleh digunakan untuk pencegahan. Untuk melakukan ini, mereka meminumnya setiap hari selama sebulan, kemudian berehat selama sebulan dan mula menggunakannya semula.
- Terapi jus. Dengan bantuan bit, lobak merah dan lobak hitam, anda boleh dengan cepat membersihkan sistem pulmonari. Untuk melakukan ini, campurkan jus yang baru diperah setiap sayuran dalam perkadaran yang sama. Minum setengah gelas dua kali sehari selama 10 hari.
Rawatan oat
Ramai pekerja di kilang kerja kayu dan kilang perabot mula berasa lebih teruk dari semasa ke semasa dan tertanya-tanya bagaimana untuk membersihkan paru-paru daripada habuk kayu yang terkumpul selama bertahun-tahun bekerja dalam pengeluaran. Resipi ringkas berasaskan susu dan oat akan membantu anda.
Cara membuat minuman penyembuhan:
- Sediakan setengah liter susu buatan sendiri dan segelas oatmeal (serpihan tidak akan berfungsi dalam kes ini).
- Masak susu hingga mendidih dan masukkan oat.
- Masak sehingga adunan susut separuh.
- Selepas itu, gosok ubat yang terhasil melalui ayak dan sejukkan kepada keadaan yang hampir tidak hangat.
- Anda perlu minum ubat sedemikian tiga kali sehari sebelum makan (selama setengah jam).
Jangan takut jika, selepas beberapa hari penggunaan sedemikian, batuk semakin kuat dan kahak mula keluar secara intensif. Pada mulanya, ia boleh menjadi kelabu, dan kemudian hampir hitam. Ini adalah proses pembersihan biasa, jadi semua bahan berbahaya dikeluarkan dari paru-paru. Anda perlu minum minuman sedemikian sehingga kahak hilang.
Apa yang doktor nasihatkan
Doktor memberikan beberapa cadangan mudah tentang cara membersihkan paru-paru daripada habuk. Pertama sekali, mereka menasihati minum banyak cecair. Ini boleh jadi jus asli, teh hijau, air mineral atau minuman susu yang ditapai.
Mereka juga menasihati secara berkala untuk pergi bercuti ke pantai laut. Penyembuhan udara laut membantu membersihkan sistem bronkopulmonari bukan sahaja dari habuk, tetapi juga daritoksin.
Selain itu, anda perlu meluangkan lebih banyak masa di luar rumah pada hujung minggu. Perjalanan ke hutan pain atau berjalan kaki di taman jauh dari lebuh raya yang sibuk dan perusahaan perindustrian disyorkan.
