Ramai ibu baru mengadu sakit kepala yang berterusan selepas bersalin. Sudah tentu, kelahiran orang baru dikaitkan dengan perubahan asas dalam kehidupan ibu bapa. Tetapi, sebagai tambahan kepada masalah harian, wanita sering menghadapi masalah kesihatan yang sangat ketara. Kelemahan, pening, insomnia, migrain selepas bersalin adalah gejala yang tidak boleh diabaikan.
Jadi kenapa kepala saya sakit selepas bersalin? Punca, komplikasi yang disertakan, kaedah rawatan yang berkesan dan selamat - ini adalah maklumat yang harus dikaji dengan teliti.
Migrain selepas bersalin: apakah simptom yang perlu diberi perhatian?
Kelahiran seorang anak adalah tempoh yang istimewa, hampir ajaib bagi setiap wanita. Namun begitu, kehamilan dan bersalin adalah ujian yang serius untuk tubuh. Pada bulan pertama selepas kelahiran bayi, seorang ibu yang baru dibuat perlumenghadapi banyak masalah. Dan ramai wanita mengadu bahawa kepala mereka sakit selepas bersalin.
Sudah tentu, ketidakselesaan boleh mempunyai watak yang berbeza. Sebagai contoh, sesetengah orang mengadu sakit yang tajam dan berdenyut-denyut di kuil, manakala pesakit lain melaporkan kemunculan rasa sakit yang menekan dan membosankan di bahagian belakang kepala. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh hadir sepanjang masa, walaupun sering ibu-ibu bayi yang baru lahir mengadu bahawa ketidakselesaan sentiasa ada. Kadangkala sakitnya sangat teruk sehingga menyebabkan loya dan muntah.
Kadang-kadang migrain disertai dengan gejala lain, khususnya, pening, lemah, sakit otot, demam, gangguan pencernaan, dll. Anda pasti perlu memberi perhatian kepada tanda-tanda ini - ini adalah kriteria diagnostik yang penting, yang kehadirannya memberitahu doktor anda.
Kenapa kepala saya sakit selepas bersalin? Tekanan darah tinggi
Ramai wanita mengadu kepala mereka sakit selepas bersalin. Migrain selalunya berpunca daripada tekanan darah tinggi. Perlu diingat bahawa dalam kebanyakan kes, pesakit hamil mengalami hipertensi, tetapi kadang-kadang masalah itu berterusan selepas bersalin. Tekanan darah tinggi disertai bukan sahaja dengan kesakitan - wanita mengadu kelemahan mendadak, tinnitus, pening, loya.
Migrain selepas epidural
Bukan satu rahsia lagi bahawa bersalin adalah sangatpedih. Dan kadang-kadang pesakit diberi anestesia epidural. Dalam kes ini, dengan bantuan jarum khas, ubat anestetik disuntik terus ke dalam ruang tulang belakang. Oleh itu, kesakitan boleh dihapuskan sepenuhnya - sementara pesakit kekal sedar dan boleh mengikut semua arahan pakar perbidanan dengan mudah.
Walau bagaimanapun, kadangkala tusukan tulang belakang membawa kepada pelanggaran jangka pendek peredaran cecair serebrospinal, dan ini, seterusnya, sering menyebabkan sakit kepala. Dalam 24 jam pertama selepas bius, pesakit harus mematuhi rehat tidur yang ketat - ini mengurangkan kemungkinan kesan sampingan.
Sakit akibat tahap hemoglobin yang rendah
Seperti yang anda tahu, bersalin selalunya disertai dengan kehilangan darah, terutamanya apabila melibatkan pembedahan sepenuhnya. Kehilangan darah memerlukan penurunan paras hemoglobin, kadangkala ke nilai kritikal.
Mengurangkan bilangan sel darah merah, seterusnya, membawa kepada kekurangan oksigen. Jika kepala anda sakit selepas bersalin, maka ini mungkin menunjukkan kebuluran oksigen. Pemakanan yang betul dan suplemen zat besi membantu membetulkan keadaan.
Perubahan hormon
Jika selepas bersalin kepala mula sakit, maka ini mungkin menunjukkan pelanggaran latar belakang hormon. Kehamilan, melahirkan anak, penyusuan - semua perubahan ini disertai dengan perubahan asas dalam tahap hormon tertentu. Kerja sistem endokrin menjejaskan fungsi semua sistem organ. Selalunya hormonpenstrukturan semula disertai dengan migrain.
keletihan kronik
Sekiranya kepala anda sering sakit selepas bersalin, ini mungkin akibat daripada kerja berlebihan yang teruk. Penampilan seorang kanak-kanak mengubah bukan sahaja latar belakang hormon dan penampilan seorang wanita, tetapi juga sepanjang hidupnya. Malam tanpa tidur, kerja rumah tambahan, tekanan dan kebimbangan berterusan tentang bayi - semua ini menjejaskan keadaan fizikal seorang wanita. Akibatnya, ibu yang baru lahir sukar tidur (contohnya, tidak boleh tidur walaupun sangat letih). Selalunya dia tidak makan dengan betul, berhenti berehat - akibatnya adalah keletihan fizikal, yang disertai dengan kelemahan, demam dan sakit kepala.
Kemurungan selepas bersalin
Menurut statistik, kebanyakan ibu baru mengalami beberapa bentuk kemurungan selepas bersalin. Gejalanya adalah keletihan dan sikap tidak peduli yang berterusan, kehilangan minat dalam kehidupan, sakit kepala yang kerap, mengantuk, tindak balas emosi yang tidak mencukupi. Dalam kebanyakan kes, wanita berjaya mengatasi masalah yang sama. Namun begitu, kemurungan selepas bersalin yang teruk adalah sebab yang baik untuk berjumpa doktor. Ini adalah pelanggaran serius yang tidak boleh diabaikan.
Punca lain migrain selepas bersalin
Ramai wanita mengadu kepada doktor bahawa kepala mereka sakit setiap hari selepas bersalin. Kadang-kadang migrain muncul akibat perkembangan pelbagai patologi. Senarai punca termasuk osteochondrosis serviks. berat sebelahcakera intervertebral selalunya membawa kepada mampatan akar saraf dan saluran darah yang membawa darah ke otak - ini disertai dengan sakit kepala.
Migrain boleh disebabkan oleh perkembangan dystonia vegetovaskular dan neurocirculatory. Itulah sebabnya masalah ini tidak boleh diabaikan - adalah wajar bercakap tentang sakit kepala kepada doktor anda.
Diagnosis
Adalah sangat penting untuk berjumpa doktor jika serangan migrain menjadi lebih kerap. Sebagai permulaan, pakar akan membiasakan diri dengan gejala dan mengambil anamnesis. Pada masa akan datang, pesakit dirujuk untuk kajian tambahan. Sebagai contoh, adalah penting untuk menjalankan ujian darah am dan biokimia. Kadangkala ujian tambahan dilakukan pada tahap hormon. Doktor juga mengukur tekanan darah. Jika ditunjukkan, elektrokardiogram, x-ray dada, dan tekanan intrakranial diperiksa. Selain itu, anda mungkin perlu berunding dengan pakar psikologi.
Ubat tahan sakit
Apakah yang perlu saya lakukan jika kepala saya sakit selepas bersalin? Jangan ubat sendiri - lebih baik untuk segera menghubungi pakar. Seperti yang anda tahu, apa-apa ubat yang diambil semasa penyusuan boleh menjejaskan keadaan kanak-kanak. Hanya doktor boleh mencari ubat yang selamat.
Sebagai peraturan, rasa sakit dihilangkan dengan ubat anti-radang bukan steroid. Paracetamol adalah yang paling selamat semasa penyusuan. Mengatasi sakit kepala ubat seperti "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirin, Ketoprofen, Indomethacin, Diclofenac.
Kadangkala ubat gabungan digunakan, yang mengandungi kedua-dua ubat anti-radang bukan steroid dan komponen lain yang membantu melegakan kesakitan dengan cepat dan menormalkan peredaran darah di otak. Ubat-ubatan seperti Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon berkesan. Sudah tentu, anda tidak boleh menggunakan ubat tanpa kebenaran doktor.
Senarai ubat lain
Ubat anti-radang dan analgesik sememangnya membantu melegakan kesakitan. Tetapi migrain boleh menjadi akibat daripada pelbagai patologi, dan kadang-kadang sangat penting untuk menghapuskan punca ketidakselesaan. Selepas diagnosis menyeluruh, doktor akan dapat merangka rejimen rawatan yang betul:
- Jika sakit kepala yang teruk berlaku, doktor anda mungkin menetapkan analgesik opioid.
- Dalam sesetengah kes, adalah dinasihatkan untuk mengambil antidepresan (yang paling biasa digunakan ialah Melipramine dan Amitriptyline).
- Jika terdapat masalah dengan jantung dan saluran darah, penyekat beta digunakan.
- Jika serangan migrain disertai dengan sawan, maka antikonvulsan digunakan.
- Nootropik membantu meningkatkan peredaran darah di otak, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem saraf.
- Jika perlu, masukkan antiemetik dalam rejimen rawatan (jika serangan migrain disertai dengan muntah).
Perlu diperhatikan bahawa kebanyakan ubat ini tidak boleh diambil semasa penyusuan, jadisemasa terapi, penyusuan susu ibu perlu dihentikan. Walau apa pun, ubat kuat itu tidak boleh digunakan tanpa kebenaran.
Selain itu, pesakit dinasihatkan mengambil vitamin kompleks dan antioksidan. Ubat sedemikian membantu untuk menubuhkan metabolisme, meningkatkan fungsi sistem imun. Sekiranya terdapat penurunan dalam tahap hemoglobin, maka persediaan zat besi mesti dimasukkan ke dalam rejimen terapi.
Sakit kepala selepas bersalin: apa yang perlu dilakukan? Perubatan tradisional
Seperti yang anda ketahui, pengambilan ubat kadangkala memberi kesan negatif kepada badan kanak-kanak, kerana bahan aktif ubat dan metabolitnya boleh dikumuhkan bersama susu ibu. Itulah sebabnya anda tidak boleh memilih pil sendiri. Jika anda mengalami sakit kepala yang teruk selepas bersalin, dan serangan muncul secara berterusan, maka anda harus beralih kepada kaedah terapi alternatif:
- Aromaterapi telah terbukti membantu masalah sakit kepala. Sesi boleh dijalankan secara bebas - anda hanya memerlukan lampu aroma dan minyak pati. Pudina, minyak lavender, dsb. mempunyai sifat menenangkan. Sebenarnya, prosedur sedemikian amat berkesan jika migrain disebabkan oleh tekanan, kerja berlebihan dan tekanan darah tinggi.
- Anda boleh melegakan serangan dengan bantuan tincture dan rebusan herba. Teh chamomile dan adas dianggap berguna. Ngomong-ngomong, sesetengah tumbuhan secara serentak meningkatkan penyusuan dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem pencernaan bayi.
- Sesetengah pakar mengesyorkan urutan kepala. Prosedur ini boleh dilakukan secara bebas atau anda boleh bertanya kepada salah seorang saudara. Urut meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, merengsakan tisu, mengakibatkan pengalihan impuls saraf - sakit kepala hilang atau sekurang-kurangnya lemah.
- Mampat sejuk juga berkesan. Cukup dengan meletakkan sesuatu yang sejuk ke kepala untuk menyempitkan saluran yang membawa darah ke otak. Ini membantu mengurangkan tekanan intrakranial dengan cepat dan, akibatnya, melegakan kesakitan.
- Dengan cara ini, minyak pati boleh digunakan untuk lebih daripada sekadar aromaterapi. Contohnya, anda boleh melincirkan pelipis dan kulit di bahagian belakang kepala dengan minyak pudina, yang mempunyai kesan merengsa, dengan itu meredakan serangan sakit.
Sudah tentu, ubat-ubatan tersebut tidak boleh menggantikan terapi sepenuhnya, jadi anda tidak seharusnya menolak ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor.
Pencegahan: bagaimana untuk mencegah serangan migrain?
Jika anda sentiasa sakit kepala selepas bersalin, maka ini adalah kesempatan untuk mempertimbangkan semula jadual harian anda. Mengikuti beberapa peraturan, anda boleh mencegah perkembangan serangan migrain:
- Sebagai permulaan, pastikan anda menyemak jadual kerja dan masa lapang anda. Sudah tentu, pada waktu malam kanak-kanak itu sering bangun, dan pada siang hari wanita sibuk dengan kerja rumah. Tetapi anda harus faham bahawa jika anda tidur kurang daripada 6-8 jam sehari, maka peluang untuk mengatasi sakit kepala adalah minimum. Jika tidak boleh berehat pada waktu malam, maka anda perlu melaraskan rejimen anda untuk tidur pada siang hari.
- Doktor mengesyorkan meluangkan masa di luar rumah - ia akan memberi manfaat kepada kanak-kanak danibu. Pengoksigenan darah membantu mengatasi sakit kepala.
- Beri perhatian lebih kepada pemakanan. Dari diet harus dikecualikan makanan yang menyebabkan turun naik tekanan darah. Senarai makanan yang dilarang termasuk coklat, gula-gula, daging goreng dan sosej, buah sitrus, kopi, keju, buah-buahan kering, pisang, makanan jeruk. Sebaliknya, adalah penting untuk mengenyangkan badan dengan vitamin dan mineral. Pemakanan harus dipelbagaikan yang mungkin dan memenuhi semua keperluan tubuh ibu dan bayi yang menyusu.
- Luangkan sedikit masa di depan komputer dan TV, jangan baca dalam cahaya malap. Kadangkala sakit kepala berpunca daripada ketegangan mata.
- Kekalkan cergas. Senaman yang kerap, sama ada bersenam di gim atau lari pagi yang singkat, membantu menormalkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah, meratakan hormon.
- Belajar menangani tekanan. Senaman pernafasan, mandi santai, yoga - semua ini membantu untuk bangkit semula dan menghilangkan kebimbangan.
- Jika sakit kepala masih muncul, maka anda tidak boleh mengambil ubat antispasmodik tanpa kebenaran doktor. Ubat-ubatan ini menyebabkan vasodilatasi, yang seterusnya boleh meningkatkan ketidakselesaan.
Apa pun, anda mesti ingat bahawa seorang anak memerlukan ibu yang sihat. Itulah sebabnya ia patut pertama sekali untuk memantau keadaan anda sendiri. Jika selepas bersalin kepala anda sakit setiap hari, maka anda tidak perlu teragak-agak - dapatkan bantuan daripada pakar!
