Tensor headache ialah kekejangan pada otot muka atau oksipital, disertai dengan bengkak dan aliran darah terjejas. Seperti yang anda ketahui, aliran darah membawa oksigen dan unsur surih berguna yang memastikan fungsi normal otak. Jika kekejangan otot yang disebabkan oleh sakit kepala tensor berlangsung 3-4 hari atau lebih, maka otak mula mengalami kekurangan oksigen dan bahan lain, yang menjejaskan kerjanya secara negatif.
Semua ini disertai bukan sahaja dengan kesakitan yang berterusan dengan intensiti yang berbeza-beza, tetapi juga oleh manifestasi lain yang tidak menyenangkan, seperti loya, pening dan juga kehilangan kesedaran. Oleh itu, persoalan sakit kepala tensor, apakah maksudnya, adalah sangat penting, dan setiap orang harus tahu cara merawat keadaan ini dengan betul.
Punca kesakitan
Tensor sakit kepala mula kuattekanan saraf atau mental. Dan keadaan sedemikian boleh menyebabkan sebarang peristiwa yang tidak menyenangkan di tempat kerja dan di rumah. Bagi sesetengah orang, tekanan yang kuat ialah berpindah ke tempat kediaman baharu atau membaiki pangsapuri. Dan bagi orang lain, kerjaya adalah penting, dia trauma dengan konflik di tempat kerja atau pemecatan.
Sakit kepala tensor selalunya disebabkan oleh trauma emosi yang berkaitan dengan kematian saudara atau rakan. Atau mungkin berpisah dengan kekasih atau bertengkar dengannya.
Lemah, sakit kepala, mungkin disebabkan oleh kurang tidur yang disebabkan oleh bantal atau katil yang tidak selesa, keterujaan pada malam sebelum acara penting, dan sebagainya.
Dan semakin sukar pemikiran dan situasi, semakin lama orang itu mengalami kesakitan. Semakin ia menjadi lebih dan lebih berkuasa.
Ketidakselesaan fizikal juga boleh menyebabkan gejala sakit kepala: berat di bahagian belakang kepala dan muka, kebas pada pipi dan bengkak kelopak mata. Ini boleh disebabkan oleh kegagalan kuasa, keracunan makanan, bunyi yang kuat atau lampu terang. Itulah sebabnya disyorkan untuk tidur dalam gelap dan dalam kesunyian.
Simptom sakit kepala tensor
Perlu difahami bahawa jenis penyakit ini adalah unik. Oleh itu, apakah itu sakit kepala tensor, gejala yang menyertainya, sedang dikaji sehingga hari ini.
Sakit kini sudah menjadi kronik. Serangan ini berlangsung sehingga 2 bulan. Tetapi selalunya ia berlalu dalam 30-60 minit.
Kekejangan berlaku tanpa sebab yang jelas. Ia ditunjukkan oleh denyutan di lobus frontal dan temporal otak. Kadangkala rasa sakit terasa seperti tali keluli di sekeliling dahi.
Lelaki darikesakitan menjadi terganggu, tertekan, moodnya merosot. Bunyi bising, muzik, gelak tawa, lampu terang mula mengganggunya, dia berasa letih, walaupun dia boleh berehat atau hanya tidur sebelum ini.
Di bawah pengaruh kesakitan, pemikiran seseorang bercelaru, kesedaran menjadi kabur. Merasakan satu atau lebih gejala ini, anda bukan sahaja perlu mengambil langkah-langkah untuk melegakan kesakitan dan kekejangan, tetapi juga untuk mengenal pasti punca kejadiannya. Kemudian rawatan tidak akan terdiri daripada menekan gejala, tetapi dalam menghapuskan punca penampilan patologi.
Diagnosis asal usul sakit tensor
Untuk menetapkan rawatan yang berkesan, doktor perlu mengetahui punca sakit tensor. Untuk melakukan ini, pesakit menjalani satu siri kajian instrumental dan makmal. Tomografi yang dikira tulang belakang serviks membolehkan anda mengesahkan atau menafikan osteochondrosis, yang menyebabkan sakit di leher dan leher. Jika tidak boleh menggunakan CT, kaedah yang lebih biasa digunakan - radiografi.
Pengimejan resonans magnetik mengesan kehadiran pembekuan darah atau kekejangan dalam saluran otak, yang mempunyai rawatan khasnya sendiri.
Untuk mendapatkan gambaran lengkap pesakit, mereka boleh dihantar untuk angiografi - kajian saluran serebrum menggunakan peralatan khas dan pengenalan barium radioaktif ke dalam darah. Secara umum, rawatan sakit kepala ditetapkan oleh pakar neurologi berdasarkan penyelidikan yang diperolehi.
Pertolongan cemas untuk sakit tegang
Lelaki,menderita penyakit ini, dia tahu betul-betul sakit kepala mana yang lebih kuat. Mereka yang dia alami sering menghilangkan keinginan dan keinginan untuk hidup. Dan jika kemurungan ringan atau mood yang tidak baik membawa kepada serangan, semuanya boleh berubah menjadi gangguan saraf. Oleh itu, sangat penting untuk menindas manifestasi pertama sakit kepala. Untuk melakukan ini, anda boleh mengambil ubat biasa dalam dos yang diperlukan. Tetapi lebih baik untuk bertenang, baring di bawah tingkap yang terbuka dengan udara segar, tutup lampu dan matikan sumber bunyi.
Anda boleh mandi air panas dengan pewangi, buih dan garam laut. Langkah ini bukan sahaja akan melegakan kekejangan otot leher, tetapi juga menenangkan saraf, memulihkan mood yang baik dan semangat yang baik. Rawatan ini boleh diubah menjadi pencegahan dengan mandi selepas seharian bekerja keras dan tertekan.
Rawatan sakit tensor dengan ubat
Sebarang rawatan perubatan hendaklah ditetapkan oleh doktor. Jika serangan telah menjadi biasa, maka dalam kes ini anda hanya perlu mengambil ubat-ubatan yang telah ditetapkan oleh pakar sebelum ini.
Pertama sekali, anda perlu melegakan kesakitan. Untuk ini, "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" diambil, dalam dos yang ditunjukkan oleh doktor. Ubat ini mempunyai kesan sampingan yang kuat, dan ini mesti diambil kira apabila mengambilnya secara tidak terkawal.
Sakit kepala leher yang teruk dirawat dengan Ultramol, Baralgin atau No-shpa. Dalam kes ini, kekejangan otot yang dikeluarkan. Dan sakit kepala oksipital yang teruk yang disebabkan oleh kekejangan vasokular dirawat dengan ubat penahan sakit seperti Pentalgin atau Baralgin.
Seterusnya, punca kejadian itu dihapuskansakit kepala. Jika ia adalah tekanan kronik dan ketegangan saraf, maka pesakit mengambil kursus rawatan dengan antidepresan, sebagai contoh, Fluoxetine atau Sertraline. Mereka mesti ditetapkan oleh ahli psikoterapi, mereka tidak boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi.
Terapi ubat ini adalah kontraindikasi pada wanita hamil dan ibu yang menyusukan bayi, dalam kes ini doktor sedang mencari rawatan alternatif.
Perubatan tradisional
Anda boleh melegakan serangan sakit kepala tensor dengan teh panas dengan penambahan pelbagai tumbuhan ubatan atau madu kepadanya. Yang sangat penting bukan sahaja jenis herba yang ditambah kepada teh, tetapi upacara minum teh itu sendiri. Dia tidak bertolak ansur dengan kekecohan, dalam proses membancuh teh, menyediakan hidangan dan persekitaran untuk minum teh, seseorang menenangkan saraf. Dan jika minum teh berlaku di syarikat yang menyenangkan, maka tekanan dan kemurungan meninggalkan seseorang, dan, dengan itu, sakit kepala hilang.
Dalam teh, anda boleh menambah pudina, chamomile, propolis, madu, lemon, raspberi atau daun currant. Semua secukup rasa. Tumbuhan ini bukan sahaja membantu sistem saraf, tetapi juga mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan manusia.
Gimnastik
Memandangkan kekejangan di leher biasanya berpunca daripada seseorang berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, contohnya, memandu kereta atau menggunakan komputer, rawatan sakit kepala adalah dengan melakukan senaman terapeutik.
Untuk melakukan ini, anda perlu duduk tegak, luruskan belakang anda, letakkan tangan anda pada lutut anda dan lakukan beberapasenaman:
- Turunkan kepala anda ke bawah dan cuba sentuh dada anda dengan dagu anda, kekal dalam keadaan ini selama beberapa saat. Kemudian angkat dagu setinggi mungkin, dengan bahagian belakang kepala mencapai belakang, juga selama beberapa saat. Cerun sedemikian perlu dilakukan 5-10 kali pada setiap arah.
- Latihan seterusnya mengulangi yang pertama, hanya kepala senget dahulu ke kanan, kemudian ke kiri, manakala telinga turun sejauh mungkin ke bahu. Pada masa yang sama, bahu tidak bergerak dan diturunkan. Anda perlu mengulangi latihan 5-10 kali pada setiap arah.
- Putaran. Kepala berputar perlahan 5 kali mengikut arah jam dan 5 kali lawan jam.
- Tangan perlu bersandar di belakang kepala dan menekannya dengan kuat, manakala tangan tidak membenarkan kepala bersandar. Jadi anda perlu menegangkan otot anda selama 5-10 saat. Kemudian gerakkan tangan ke dahi dan lakukan senaman dengan ketegangan sekali lagi, tetapi kali ini, tekan pada tangan dengan dahi.
Gimnastik hendaklah dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali pada hari bekerja. Ia mengambil sedikit masa, paling lama 10-15 minit. Tetapi ia akan membantu melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh ketidakbolehgerakan.
Fisioterapi
Dalam sesetengah kes, fisioterapi membantu seseorang dengan baik. Ia ditetapkan oleh doktor berdasarkan keputusan mendiagnosis sebab-sebab kesakitan. Ia dijalankan di klinik dan pusat kesihatan khusus.
Biasanya ini adalah elektroforesis, mandian parafin pada leher, magnetoterapi. Prasyarat untuk rawatan sedemikian adalah kesinambungannya. Kursus tidak boleh dihentikan dan dipendekkan,jika tidak, terapi akan tidak berkesan.
Pencegahan
Untuk mengelakkan kemunculan sakit kepala tensor dalam hidup anda, anda harus cuba mengelakkan punca kejadiannya. Untuk ini anda perlukan:
- Makan dengan betul dan lengkap. Penyebab sakit kepala adalah diet vegetarian yang ketat, mono-diet, diet fruitarian, dalam satu perkataan, pelanggaran berat terhadap diet biasa dan lengkap. Tidak perlu keterlaluan. Ia adalah perlu untuk memantau diet anda, tetapi anda juga perlu memahami bahawa tubuh memerlukan pelbagai bahan, termasuk protein haiwan. Anda hanya perlu mengelakkan makanan ringan: daging berlemak goreng, makanan dengan pengawet dan pewarna tiruan, minuman dengan banyak gula, pastri yang kaya. Dan musuh utama kesihatan ialah alkohol.
- Anda perlu membina tabiat bersenam. Walaupun sekadar jogging atau berjalan kaki setiap hari. Perkara utama ialah bersenam secara teratur. Ini bukan sahaja akan meningkatkan daya tahan tekanan, tetapi juga menguatkan sistem imun badan.
- Untuk tidak terlepas permulaan mana-mana patologi dalam badan, perlu menjalani pemeriksaan perubatan lengkap sekurang-kurangnya 2 kali setahun. Dengan kajian kerja organ dalaman menggunakan ultrasound dan memeriksa kehadiran parasit dalam badan.
Kesimpulan
Tensor headache boleh menjadi punca banyak masalah. Ia tidak membenarkan seseorang untuk hidup dan berfikir sepenuhnya. Walau apa pun, anda perlu berunding dengan pakar, kerana hanyadoktor yang berkelayakan boleh mencari punca sebenar dan menghapuskannya.
