Apakah itu kelp? Ini adalah alga yang hidup di laut. Kebanyakannya tumbuh di sepanjang pantai Jepun. Ia digunakan untuk mengurangkan tekanan darah tinggi, penurunan berat badan, rawatan penyakit radiasi, dan juga sebagai ubat yang ideal untuk sembelit. Tumbuhan unik ini dipanggil ginseng laut di China Purba. Rakyat dinasihatkan mengambilnya setiap hari untuk memanjangkan awet muda dan umur.
Perihalan Umum
Hari ini, rumpai laut bukan sahaja berada di dalam balang kemas yang terdapat di rak pasar raya. Farmasi menjual laminaria dalam bentuk tablet. Ulasan ahli farmasi mengatakan bahawa dalam bentuk ini ia mengekalkan maksimum bahan berguna dan membantu meremajakan badan.
Ini sebenarnya fakta yang terbukti. Alga kering membolehkan anda sentiasa mempunyai bekalan vitamin yang kuat, serta unsur makro dan mikro. Komposisi kapsul marin termasuk iodin, tetapi ini jauh dari semua yang boleh menyenangkan badan. Lebih-lebih lagi, jika anda tidak mahu menghabiskan masa menyediakan salad, maka kelp dalam tablet akan menjadi pilihan yang ideal. Ulasan pakar pemakanantekankan bahawa ia adalah sumber vitamin A, B12, B2, B1, D, C, E, sangat diperlukan untuk badan, serta lebih daripada empat puluh makro dan mikroelemen.
Komposisi mengandungi mineral penting seperti magnesium dan kalium, fosforus dan besi, bromin dan natrium, zink dan banyak bahan lain yang berguna untuk badan. Semua orang tahu bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan harus ada di atas meja setiap hari. Walau bagaimanapun, cara yang lebih mudah dan lebih murah untuk menambah rizab badan adalah kelp dalam tablet. Ulasan menekankan bahawa pengambilan makanan tambahan yang murah ini secara tetap boleh meningkatkan imuniti dan melambatkan proses penuaan, meningkatkan proses metabolik, serta keadaan kulit, rambut dan kuku.
Menggunakan rumpai laut
Tidak mengapa jika rumpai laut kering, salad dalam tin atau tablet kelp digunakan. Ulasan doktor menekankan bahawa penggunaan rumpai laut secara berkala membolehkan anda mengekalkan sistem saraf dalam keadaan baik. Walaupun terdapat banyak tekanan, anda akan tetap tidak terganggu, walaupun terdapat sebab yang serius untuk penggera. Produk ini amat penting untuk organisma yang sedang membesar. Otak kanak-kanak perlu dipelihara, dan untuk ini, unsur mikro yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan akuatik amat diperlukan.
Manfaat kesihatan
Pasti dari zaman Soviet anda masih ingat rasa salad rumpai laut. Ia murah, dan semua orang mampu untuk mengambilnya sekurang-kurangnya setiap hari. Hari ini anda boleh mendengar bahawa tiada unsur surih diawet dalam makanan dalam tin. Dan jika anda ingin menjadi sihat, maka hanya kelp kering akan membantu dalam hal ini. Sifat berfaedah tumbuhan ini boleh diterangkan selama berjam-jam.
Adalah disyorkan untuk makan secara teratur dengan aterosklerosis, serta untuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Di samping itu, dengan kerap makan rumput laut, anda boleh mengelakkan penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik. Laminaria sangat kerap diresepkan oleh pakar bedah, kerana ia berjaya membantu dengan penyakit sendi. Rheumatism, arthrosis dan arthritis adalah penyakit yang sama sekali tidak berkaitan dengan pemakanan. Walau bagaimanapun, mereka melemahkan cengkaman mereka dengan ketara jika herba berfaedah ini dimasukkan ke dalam diet. Pada masa yang sama, laut berkongsi elixir belia dan kesihatan ini secara percuma, rizabnya hampir tidak habis-habis.
Bagaimana cara memasak kelp?
Ini adalah soalan yang sangat bagus, kerana ramai suri rumah keliru apabila mereka melihat tanda harga di kedai dengan tulisan "rumput laut kering". Ciri-ciri bermanfaat tumbuhan ini diketahui ramai. Tetapi apa yang perlu dilakukan dengannya, ini adalah perbualan yang berasingan. Ia sebenarnya sangat mudah untuk menyediakannya. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu merendam produk kering. Dalam kes ini, air suam dan rumpai laut dalam nisbah 8: 1 hendaklah dimasukkan ke dalam cawan yang sesuai. Iaitu, 800 g air akan mempunyai 100 g rumpai laut. Tutup mangkuk dengan penutup dan biarkan selama sejam. Daripada jumlah ini, anda akan mendapat 500-700 g produk siap.
Kini tinggal membilas batangnya dengan teliti, dan anda boleh memakannya. Sediakan salad dengan saus ini atau itu, tambahkannya ke sup atau kuah, rasa tidak akan berubah dari ini, dan faedah makanan sedemikian akan menjadi lebih besar. Selain itu, jika andafikir batangnya agak keras, boleh direbus. Untuk melakukan ini, letakkan kelp dalam mangkuk dan rebus selama kira-kira 25 minit. Perlu diingatkan bahawa rawatan haba, pengeringan dan pengetinan tidak mengurangkan kandungan nutrien.
Berapa banyak kelp sehari perlu diambil oleh seseorang?
Semua sumber iodin mesti digunakan secara berhemah agar tidak memudaratkan badan. Walau bagaimanapun, ini hanya terpakai kepada tablet farmaseutikal, di mana dosnya tinggi. Makanan semulajadi tidak berbahaya sama sekali. Dan tidak kira berapa banyak kelp yang anda makan, badan akan mengeluarkan lebihan dengan tenang. Walau bagaimanapun, untuk rawatan dan pencegahan, cukup untuk mengambil 2 sudu besar produk unik ini sehari.
Pada masa yang sama, semua rumpai laut, direbus atau dijeruk, sesuai untuk diambil. Oleh itu, adalah paling mudah untuk menyimpan kelp kering, yang murah, tetapi disimpan untuk masa yang lama dan, yang paling penting, tidak kehilangan sifat bergunanya. Walaupun anda tidak menyukai rasa kangkung laut (kelp), anda boleh memasukkannya ke dalam rebusan sayur-sayuran, menambahnya kepada manti dan bukannya bawang hijau, dan juga kepada makanan yang dibakar, selepas dikisar sehingga menjadi serbuk.
tablet rumput laut
Mencarinya tidak sukar sama sekali. Dan kelp dilepaskan tanpa preskripsi. "Evalar" adalah pengeluarnya. Ini adalah makanan tambahan yang mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral, bukan sahaja berguna, tetapi penting. Hanya satu tablet mengandungi banyak polisakarida dan vitamin penting. Ini ialah A, B, C, E, D. Selain itu, setiap tablet memberimakro dan unsur mikro, natrium dan kalium, mangan dan magnesium, iodida, bromin dan besi, kob alt, kromium dan zink, selenium dan sebatian fosforus dan sulfur.
Jangan berbelanja besar untuk multivitamin sintetik apabila anda boleh mengambil produk semula jadi. Di samping itu, badan menerima bahan yang mengandungi nitrogen, asid pantetik dan alginik, karbohidrat, lemak dan protein, serta asid amino. Kelp (Evalar) ialah makanan tambahan yang hebat untuk membantu mengoptimumkan pemakanan anda.
Borang keluaran
Pil dijual di farmasi dalam pek keras yang mengandungi 100 tablet dalam lepuh. Ubat ini mempunyai beberapa kesan, termasuk sedikit penurunan tekanan darah, kelonggaran usus. Di samping itu, doktor mencatatkan kesan anti-sklerotik yang serius. Dengan pengambilan rumpai laut yang kerap, penurunan perlahan dalam kolesterol diperhatikan. Kajian tetap menunjukkan trend stabil peningkatan positif dengan penggunaan biasa. Selain itu, makanan tambahan yang paling berpatutan adalah kelp. Harga satu pakej ialah kira-kira 120 rubel.
Farmakodinamik
Kesan terapeutik adalah terutamanya disebabkan oleh tindakan iodin yang terkandung dalam kapsul. Ia adalah elemen penting yang membantu melindungi anda daripada penyakit tiroid. Tetapi bukan itu sahaja. Iodin adalah sebahagian daripada tiroksin, yang mengaktifkan beberapa enzim, dan juga meningkatkan penyerapan fosforus, besi dan kalsium. Pengambilan yodium yang optimum untuk seorang wanita adalah amat penting. Ia mengawal fungsiovari, menormalkan kitaran haid, meningkatkan nada vaskular.
Sangat penting bagi seseorang, terutamanya dalam usia, adalah kesan anti-aterosklerotik yang ada pada rumpai laut. Harga tablet alga sangat berpatutan. Ini bermakna anda boleh menyediakan badan anda dengan bahan berharga walaupun dengan defisit bajet. Ubat ini berkesan memperlahankan perkembangan aterosklerosis, mengurangkan kolesterol darah dan menggalakkan penyingkiran cepat dari badan.
Sangat penting ialah kesan julap rumpai laut. Ini dicapai dengan merengsakan reseptor mukosa usus. Ini disebabkan oleh keupayaan polisakarida untuk membengkak. Ini membawa kepada peningkatan jisim tahi dan peningkatan motilitas usus. Akibatnya, pengosongan lebih cepat dan lebih mudah.
Petunjuk untuk digunakan
Anda boleh makan rumpai laut setiap hari. Produk semulajadi ini tidak mempunyai kontraindikasi. Walau bagaimanapun, adakah kelp dalam tablet selamat? Arahan penggunaan menekankan bahawa ubat mempunyai kesan pengukuhan umum pada badan dan disyorkan sebagai makanan tambahan untuk makanan. Ia adalah sumber tambahan iodin dan polisakarida. Doktor mungkin menetapkan ubat untuk hipertiroidisme, sembelit kronik, enterocolitis dan penyakit lain.
Kontraindikasi
Walaupun fakta bahawa alga (kelp) dalam tablet diletakkan sebagai makanan tambahan yang selamat, pengambilannya juga harus dipersetujui dengan doktor yang merawat. Kemungkinan hipersensitiviti kepada komponendadah. Di samping itu, disyorkan untuk menetapkan suplemen sedemikian dengan berhati-hati dalam diatesis dan nefritis, kegagalan buah pinggang yang teruk. Tablet Laminaria tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun, serta semasa mengandung dan menyusu. Dalam kes yang jarang berlaku, kesan sampingan seperti dispepsia dan atonia usus mungkin diperhatikan.
Dos
Jangan lupa bahawa temu janji terakhir dibuat oleh doktor. Manual hanya mengandungi cadangan umum. Orang dewasa biasanya ditetapkan 1-2 tablet selepas makan, tiga kali sehari. Adalah disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya segelas air setiap kali. Cuba minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air bersih semasa rawatan. Ini membantu untuk membersihkan usus. Kursus ini adalah 15-30 hari, dan jika perlu, ia boleh diulang.
Ulasan Pelanggan
Kelp dalam tablet adalah makanan tambahan yang popular kerana ia tidak memerlukan sebarang penyediaan. Tidak seperti alga kering, cukup dengan meminumnya dengan air. Dengan penggunaan biasa, orang ramai melihat peningkatan ketara dalam ketahanan, angin kedua terbuka walaupun dengan tekanan yang serius. Kerja semua organ dan sistem dinormalisasi. Pertama sekali, ini ketara dalam aktiviti saluran pencernaan. Perasaan berat hilang, najis menjadi normal. Metabolisme semula jadi dipulihkan secara beransur-ansur dan berat badan kembali normal.
