Lelaki moden perlu mendapati dirinya dalam situasi yang tertekan setiap hari. Dari masa ke masa, kerengsaan saraf terkumpul, keadaan keletihan kronik berkembang, dan kesan keletihan emosi berlaku. Apa yang perlu dilakukan apabila tidak ada keinginan untuk menggunakan persediaan farmakologi khas untuk memerangi tekanan? Dalam situasi sedemikian, herba yang menenangkan untuk saraf akan datang untuk menyelamatkan.
Teh penenang berdasarkan koleksi tumbuhan ubatan
Untuk menghilangkan tekanan, sediakan ubat herba berikut untuk saraf. Dapatkan akar ginseng merah, halia, lada hitam, kayu manis, bunga lawang dan kulit oren. Sambungkan komponen dalam perkadaran yang sama. Kisar bahan secara kualitatif dan tutup dengan air masak dalam bekas enamel. Tutup bekas dengan penutup. Biarkan ubat diseduh selama 10-15 minit. Perah cecair melalui kain keju. Gunakan produk dalam gelas dalam bentuk hangat setiap kali lebihan diperhatikan.kerengsaan emosi.
Berwarna herba daripada saraf hampir serta-merta menghilangkan keterujaan yang tidak munasabah. Alat ini menghilangkan rasa letih selepas tekanan fizikal dan mental yang berpanjangan. Hasil terapi adalah kesan sedatif yang jelas. Oleh kerana keupayaan ubat untuk mengurangkan tahap perhatian, ambil ubat itu apabila anda tidak merancang untuk terlibat dalam aktiviti yang serius dan bertanggungjawab. Untuk mengelakkan masalah, adalah paling munasabah untuk menggunakan teh yang menenangkan sebelum tidur.
Linden
Infusi bunga limau membolehkan anda menghilangkan tekanan dengan cepat dan melegakan perasaan kebimbangan yang tidak bermotivasi. Minum sebelum tidur memastikan rehat yang berkualiti.
Untuk membuat infusi yang menenangkan, sediakan satu sudu bunga limau kering. Tuangkan asas ubat dengan segelas air masak. Simpan produk di bawah penutup selama 15 minit. Minum cecair perahan setiap kali anda berasa ketegangan saraf.
Jelatang
Herba apa yang menenangkan saraf? Salah satu tumbuhan yang paling mudah diakses, yang membolehkan anda menghilangkan perasaan keseronokan emosi, adalah jelatang biasa. Jus rumput adalah sumber banyak vitamin yang diperlukan oleh tubuh untuk menguatkan sistem saraf.
Buat teh penyembuhan berasaskan herba untuk saraf:
- Tuangkan satu sudu teh daun jelatang yang dikisar ke dalam segelas air mendidih.
- Biarkan produk dibancuh selama 15-20 minit di bawahpenutup.
- Tegaskan komposisi dengan berhati-hati, keluarkan zarah daun tumbuhan daripada cecair.
- Untuk mengelakkan gangguan saraf, gunakan ubat yang terhasil setiap hari, sejurus sebelum tidur.
Infusi jelatang bagus untuk keresahan. Pengambilan ubat yang kerap memungkinkan untuk menghilangkan insomnia kronik. Walau bagaimanapun, individu yang mempunyai pembekuan darah yang lemah harus berhati-hati menggunakan herba ini untuk saraf. Dalam kes ini, terapi hendaklah dimulakan hanya selepas kelulusan doktor.
Valerian
Valerian adalah herba yang berkesan untuk saraf untuk lelaki dan wanita, yang akan membantu dalam kes di mana sukar untuk tidur dengan kehadiran keadaan tekanan yang serius. Keputusan itu akan membolehkan anda bertenang jika persembahan yang bertanggungjawab di khalayak ramai dirancang. Disebabkan oleh kesan sedatif yang kuat, ubat akar valerian disyorkan untuk digunakan bermula dengan dos terkecil, meningkatkan dos secara beransur-ansur.
Untuk memerangi insomnia terhadap latar belakang tekanan, ekstrak farmasi tumbuhan diserap dalam jumlah tidak lebih daripada 400 ml pada satu masa. Apabila anda perlu bertenang dengan cepat pada hari bekerja, kadar dana dikurangkan kepada 200 ml. Hasil yang dijangkakan dicatat hampir serta-merta selepas mengambil ekstrak akar valerian.
St. John's wort
St.keterujaan. Menggunakan herba untuk menenangkan saraf adalah sangat mudah. Tuangkan segenggam kecil wort St. John yang telah dihancurkan dengan beberapa gelas air mendidih. Benarkan produk sejuk ke suhu bilik. Minum secawan cecair yang diperah melalui kain kasa 2-3 kali sehari, yang akan memudahkan anda mengatasi tekanan.
Oregano
Produk ini sangat berkesan dalam menghilangkan kegelisahan saraf sehingga menenangkan boleh datang dari hanya menghirup aroma herba penyembuhan. Ubat-ubatan yang disediakan berdasarkan tumbuhan menunjukkan hasil yang sangat baik dalam kes perkembangan semua jenis neurosis, kehadiran keadaan sawan. Pakar perubatan tradisional mengesyorkan menggunakan kaedah terapi untuk kanak-kanak perempuan yang mengalami ketidakselesaan fizikal dan emosi yang istimewa semasa sindrom prahaid.
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan herba oregano untuk menenangkan. Penyelesaian yang berkesan adalah dengan mengambil infusi tumbuhan. Bancuh kira-kira 5-6 sudu pencuci mulut oregano kering dalam air mendidih dengan jumlah 0.5 liter. Tutup bekas dengan penutup dan biarkan produk selama 30 minit. Kemudian tapis cecair melalui cheesecloth. Ambil satu sudu besar infusi yang menenangkan ini selepas setiap kali makan.
Satu lagi kaedah terapi yang baik ialah mandi penyembuhan. Ambil hampir 200 gram herba oregano kering. Tuangkan bahan mentah dengan 4-5 liter air masak. Tunggu beberapa jam sehingga komposisi diselitkan dengan baik. Tapis cecair dan tuangkan ke dalam tab mandi yang berisi air suam. Untuk melegakan kerengsaan saraf, lakukan prosedur air denganmenggunakan produk selama setengah jam.
Chamomile
Apakah herba untuk saraf yang disarankan untuk digunakan oleh penyembuh tradisional? Teh Chamomile adalah ubat yang terkenal untuk melegakan keseronokan emosi. Alat ini terkenal dengan kesan sedatif yang ketara. Minuman itu dengan cepat menghentikan perasaan kebimbangan yang meningkat, yang merupakan hasil daripada situasi yang tertekan. Penyerapan teh penyembuhan menjamin kelonggaran yang hampir serta-merta. Disebabkan oleh kesan sedatif yang kuat, ubat harus diambil dalam keselesaan rumah, pada lewat petang.
Sedatif disediakan seperti berikut:
- Ambil satu setengah sudu teh bunga chamomile kering.
- Bancuh bahan mentah dengan segelas air mendidih.
- Tunggu sehingga teh chamomile sejuk pada suhu bilik sebelum tapis melalui kain tipis.
Telan 1/2 cawan sejurus sebelum makan. Untuk meningkatkan rasa, ia dibenarkan untuk larut dalam komposisi sedikit madu. Untuk mengurangkan kerengsaan saraf terkumpul dengan ketara, ikuti terapi setiap hari selama tiga minggu.
Ivan-tea
Tumbuhan rumpai api, juga dikenali sebagai rumpai api, kaya dengan unsur aktif biologi yang menghasilkan kesan sedatif ringan pada badan. Bermakna yang disediakan daripada herba perubatan sesuai untuk pencegahan tekanan. Terapi menggunakan rebusan rumpai api memungkinkan untuk mengelakkan berlakunya keadaan sawan. gunaubat membolehkan anda tertidur dengan cepat dan berasa berjaga-jaga sepenuhnya selepas bangun.
Sediakan sedatif daripada Ivan-tea mengikut skema berikut:
- Gunakan sudu pencuci mulut koleksi daun tumbuhan kering.
- Bancuh asas sup masa depan dengan setengah liter air mendidih dalam periuk enamel;.
- Pegang bekas di atas dapur selama 5 minit dengan membuat api kecil.
- Sejukkan kuah yang telah siap pada suhu bilik dan minum sebelum tidur.
Hop
Gunakan infusi hop disyorkan dalam kes di mana seseorang terpaksa kerap mengalami tekanan akibat kerja keras. Ubat berasaskan tumbuhan sesuai untuk melegakan ketegangan saraf dengan menekan pengeluaran adrenalin.
Untuk membuat teh yang menenangkan, ambil beberapa sudu kon hop. Tuangkan bahan mentah dengan satu setengah gelas air mendidih. Benarkan produk sejuk ke suhu bilik. Ambil ubat sebelum tidur, yang membolehkan anda bergantung pada rehat yang baik.
Cuba jangan menyalahgunakan penyerapan hop. Mengambil ubat lebih daripada sekali sehari menimbulkan beberapa kesan negatif. Akibat yang mungkin termasuk loya, pening dan gangguan irama jantung.
Passiflora
Apakah herba saraf yang berkesan untuk wanita? Tumbuhan penyembuhan yang sangat baik, yang menyumbang kepada penyingkiran pesat peningkatan kegembiraan sistem saraf, adalah passionflower. Selain menghapuskankerengsaan emosi, herba ini melegakan otot dengan sempurna. Bagi kanak-kanak perempuan, penggunaan ubat ditunjukkan apabila sindrom kesakitan yang stabil berkembang pada kemuncak kitaran haid.
Untuk melegakan simptom di atas, sediakan ubat berikut berdasarkan herba untuk saraf dan tekanan:
- Ambil satu sudu pencuci mulut herba passionflower kering.
- Potong bahan mentah dengan teliti menggunakan pisau dan mortar.
- Tuangkan serbuk yang terhasil dengan air mendidih dalam jumlah setengah gelas.
- Selitkan produk selama 10 minit di bawah penutup.
- Tapis komposisi melalui penapis halus atau kain kasa.
Gunakan keseluruhan jumlah pewarna herba saraf kira-kira 30 minit sebelum tidur untuk rehat malam yang berkualiti tanpa mengalami kerengsaan atau sakit kepala.
Pudina
Pudina dikenali secara meluas di kalangan orang ramai kerana sifat sedatifnya yang ketara. Kesannya dicapai kerana kandungan dalam struktur tumbuhan bahan aktif biologi seperti alpha-pinene, carvone, limonene, mentol. Sebatian kimia ini mempunyai kesan kompleks pada sistem saraf, membantu mengurangkan tahap ketegangan saraf.
Tumbuhan ini secara tradisinya digunakan untuk membuat teh penyembuhan, yang dapat berehat dengan baik selepas situasi yang tertekan. Membuat sedatif adalah sangat mudah. Ia cukup untuk membancuh satu sudu daun segar dalam secawan air masak.pudina. Selepas seperempat jam, teh santai akan sedia untuk diminum. Untuk melegakan kegelisahan yang terkumpul, ambil ubat tiga kali sehari dengan jumlah setengah gelas. Selepas beberapa hari, kesejahteraan emosi akan bertambah baik, masalah tidur akan hilang.
