Sakit yang lebih rendah kadang-kadang berkembang sehingga seseorang tidak boleh berjalan, bergerak, duduk, berdiri, kadang-kadang bercakap. Sensasi melumpuhkan bukan sahaja fungsi motor, tetapi juga menghalang keupayaan untuk berfikir secara rasional. Pada ketika bahagian bawah punggung seseorang dirampas, seseorang itu mesti tahu dengan tegas apa yang perlu dilakukan dalam situasi sedemikian dan bagaimana untuk membantu pesakit dalam semua cara yang ada.
Punca sakit pinggang
Terdapat banyak sebab untuk sakit belakang yang tajam:
- Ia mungkin myositis - keradangan tisu lembut belakang yang disebabkan oleh hipotermia. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk duduk di bawah penghawa dingin selama beberapa minit atau berdiri berhampiran tingkap terbuka dalam draf. Selalunya, myositis berlaku disebabkan oleh pilihan pakaian yang tidak sesuai untuk cuaca - baju sejuk atau jaket yang terlalu pendek yang tidak menutupi bahagian pinggang.
- Sebab lain -mencubit antara vertebra saraf saraf tunjang, iaitu, sciatica. Patologi ini boleh berlaku pada sebarang umur.
- Osteochondrosis juga menyebabkan sakit belakang yang teruk. Tetapi patologi ini paling kerap diperhatikan pada orang yang berumur pertengahan dan lebih tua.
- Sakit bahagian bawah boleh menjadi gambaran penyakit organ dalaman, seperti pundi kencing atau buah pinggang.
- Berat badan berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif atau mengangkat beban berat boleh menyebabkan sakit pinggang.
Gejala yang boleh dirawat di rumah
Jika sakit belakang muncul dengan kehadiran penyakit organ pembiakan atau sistem kencing, rawatan diri bukan sahaja tidak akan membantu, tetapi juga akan menyebabkan komplikasi yang serius. Sebagai contoh, jika pesakit mempunyai urolithiasis dan batu itu menyekat saluran kencing. Sakit belakang menjadi tidak tertanggung. Menggosok bahagian bawah belakang dengan salap ubat dalam situasi ini tidak akan membawa kepada apa-apa, dan orang itu mungkin mati akibat renjatan sakit.
Oleh itu, anda perlu dapat membezakan antara sakit belakang yang disebabkan oleh patologi ini, dan yang boleh dirawat sendiri sekurang-kurangnya buat kali pertama sebelum melawat doktor.
Myositis, sciatica, hernia intervertebral, osteochondrosis ditunjukkan seperti berikut:
- Sakit bertambah teruk apabila anda cuba memusingkan badan, membongkok atau meluruskan punggung.
- Selepas berehat sebentar, sensasi tidak berhenti.
- Apabila bergerak lebih pantas atau menukar kedudukan, ketidakselesaan menjadi lebih teruk.
- Sakitsindrom itu menjelma di sebelah kanan atau kiri bahagian bawah punggung.
- Apabila palpasi tempat yang mengganggu, ketidakselesaan bertambah.
- Dalam kes yang jarang berlaku, suhu badan meningkat.
Jika rasa sakit dicerminkan pada kaki atau paha, ini menunjukkan bahawa serabut saraf terjepit kuat di antara vertebra.
Jika, bersama-sama dengan sakit di bahagian bawah belakang, terdapat benang darah dalam air kencing pesakit atau sukar untuk membuang air kecil, anda perlu segera menghubungi doktor.
Cara diagnosis dibuat
Jika anda memegang bahagian bawah belakang, apa yang perlu dilakukan di rumah? Jika boleh, adalah perlu untuk memberikan pertolongan cemas kepada pesakit, dan kemudian membawanya ke doktor.
Rejimen rawatan bergantung pada jenis patologi yang telah ditemui oleh pesakit. Jika ia berpusing, memegang bahagian bawah belakang, apa yang perlu dilakukan, hanya doktor yang boleh memberitahu.
Pertama sekali, doktor memeriksa dan menemu bual pesakit. Kemudian dia menghantar pesakit ke ujian darah, yang menentukan sama ada dia mengalami keradangan dalam badan atau tidak.
Elektromiografi dilakukan untuk mengesahkan diagnosis. Pemeriksaan ultrasound buah pinggang dan sistem genitouriner adalah wajib. Tomografi yang dikira mungkin disyorkan untuk pemeriksaan yang lebih terperinci tentang ruang tulang belakang dan organ dalaman. Prosedur ini memberikan gambaran yang lebih jelas tentang sebab bahagian belakang tersekat.
Mengatasi kesakitan: rawatan ubat
Jika semasa pemeriksaan didapati pesakit menghidap sciatica, myositis ataupenyakit belakang yang lain, maka dia diberi ubat. Jika pesakit bukan kali pertama memegang bahagian bawah belakang, apa yang perlu dilakukan di rumah, doktor akan memberitahu. Cadangan adalah seperti berikut:
- Keradangan dilegakan dengan Ibuprofen, Celicoxib atau ubat bukan hormon lain.
- Kekejangan otot dilegakan dengan Balcofen atau Tizanidinine.
- Dalam sesetengah kes, kortikosteroid "Prednisolone" atau "Dexamethasone" ditetapkan.
- Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh menggunakan "Codeine" - analgesik narkotik.
- Jika bahagian bawah belakang disita di rumah bukan untuk kali pertama, anda perlu menggosok belakang anda dengan salap dengan diklofenak atau ubat bukan steroid (Voltaren atau Fastum Gel). Anda boleh menggunakan salap universal "Reliv".
- Jika sebelum ini pesakit telah didiagnosis dengan osteoporosis, salap dengan chondroprotectors ditetapkan semasa tempoh eksaserbasi.
- Sekiranya sakit akut, pesakit diberi suntikan ubat penahan sakit Pyridoxine atau Lidocaine.
Senarai ini adalah untuk panduan sahaja dan tidak boleh dianggap sebagai seruan untuk bertindak dalam apa jua cara. Walaupun punggung bawah anda tiba-tiba mencengkam, apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu disuntik dalam kes ini, doktor harus memutuskan. Ingat bahawa semua ubat mempunyai kontraindikasi mereka. Di samping itu, hanya doktor yang boleh mengira dos yang tepat. Oleh itu, jangan pertaruhkan kesihatan anda dan jangan ubat sendiri.
Apa yang perlu dilakukan, pegang bahagian bawah belakang, dan tiada sesiapa untuk memberi suntikan? Sebagai permulaan, ia patut memohon tampalan perubatan, buat kali pertama ia akan membantu. Terdapat tampalan khas "Voltaren" atau"Black Jade" dari pengeluar Cina. Mereka menghentikan sementara kesakitan dan membantu anda menunggu doktor.
Apabila bahagian bawah belakang anda sakit, melakukan apa yang diarahkan oleh doktor adalah satu kemestian. Anda boleh, tentu saja, memberikan suntikan di rumah, tetapi anda perlu memahami bahawa ini hanya mungkin dengan kambuh, apabila reaksi pesakit terhadap ubat diketahui. Jika serangan itu berlaku buat kali pertama, adalah dilarang untuk mengambil langkah serius seperti itu sendiri.
Fisioterapi
Prosedur ini digunakan mengikut urutan rawatan yang dirancang. Contohnya, pemampatan parafin atau sapuan dengan lumpur terapeutik membantu dengan baik. Tetapi adalah penting untuk memahami bahawa fisioterapi mempunyai kesan terbaik hanya dalam kombinasi dengan rawatan dadah atau sebagai langkah pencegahan.
Gimnastik terapeutik
Gimnastik terapeutik termasuk dalam kompleks pemulihan untuk sakit belakang. Ia ditetapkan sudah pada peringkat promosi kesihatan, apabila kesakitan pertama dihentikan.
Terapi senaman ialah pencegahan yang baik. Terutama dalam keadaan di mana seseorang mempunyai soalan - apa yang perlu dilakukan, meraih bahagian bawah belakang dan memberikannya ke kaki. Lagipun, ini bermakna sarafnya tersepit di antara vertebra. Situasi sedemikian boleh dibetulkan dengan sukan biasa dan gimnastik.
gimnastik Bubnovsky
Ramai doktor berhadapan dengan aduan sedemikian daripada pesakit: “Saya memegang bahagian bawah belakang saya, saya tidak boleh menegakkan badan, apa yang perlu saya lakukan?”. Dalam kes ini, mereka mengesyorkan gimnastik mengikut kaedah Bubnovsky. Set latihan untuk bahagian belakang ini direka untuk melegakan kesakitan akut.semasa serangan. Di samping itu, ia membantu memastikan bekalan otot dan tisu lembut dengan bahan dan oksigen yang diperlukan, yang, dengan itu, memperbaiki keadaan vertebra dan cakera intervertebral.
Adalah disyorkan untuk menggunakan set senaman ini sebagai pencegahan osteoporosis dan penyakit belakang yang lain, terutamanya jika seseorang menjalani gaya hidup tidak aktif, berat badan berlebihan atau terpaksa berada di dalam bilik berhawa dingin.
- Latihan satu - berjalan merangkak. Anda boleh melakukannya selama yang anda mahu. Anda boleh berjalan di sekitar apartmen selama 10-20 minit. Latihan ini melegakan beban pada tulang belakang dan menyebarkan darah bertakung di dalam otot. Semasa latihan ini, disyorkan untuk membersihkan habuk di bawah katil atau membersihkan permaidani untuk mengalihkan perhatian daripada sakit belakang akut - kelegaan psikologi adalah sama pentingnya dengan fizikal.
- Kedudukan permulaan - baring telentang. Tangan di belakang kepala, lutut dibengkokkan. Apabila menghembus nafas, anda perlu membengkokkan supaya siku anda mencapai lutut anda, semasa menarik nafas, ambil kedudukan permulaan. 10-15 ulangan akan meningkatkan aliran darah dan melegakan kekejangan otot. Untuk meningkatkan kesan latihan, anda perlu meletakkan beg plastik dengan ais hancur di bawah punggung bawah. Jika otot perut tidak dapat menampung, anda hanya boleh menarik satu siku ke lutut - kanan ke lutut kiri dan siku kiri ke kanan secara berselang-seli.
- Jambatan separuh. Senaman itu menyerupai jambatan gimnastik, cuma penekanan pada bahagian bahu dan tumit. Dari kedudukan berbaring di atas lantai, apabila menghembus nafas, anda perlu menaikkan pelvis secara mendadak. Pendakian sedemikian harus dibuat10-15 untuk satu pendekatan. Sebanyak mungkin pendekatan, tanpa sekatan.
- Regangan. Latihan dilakukan dari kedudukan berdiri, kaki lebih lebar sedikit daripada bahu. Semasa menghembus nafas, kecondongan dibuat, pertama ke kaki kiri, kemudian ke kanan. Punggung lurus, dan kedua tapak tangan mencapai kaki, kaki lurus. Dalam setiap arah, anda perlu melakukan 5-10 cerun.
- Apa yang perlu dilakukan di rumah jika lelaki mempunyai punggung bawah? Bergantung di palang adalah cara terbaik. Tetapi tidak cukup hanya untuk menggantung selama 20-30 saat, walaupun anda boleh mulakan dengan itu. Selepas tangan anda memegang palang dengan kuat, anda perlu menarik lutut anda ke dada anda 8-10 kali. Bagi lelaki yang terlatih secara olahraga, tidak sukar untuk mengangkat kaki lurus dengan kaki anda ke palang. Latihan ini meregangkan tulang belakang, mempercepatkan darah, melegakan kekejangan dari otot. Jika pada mulanya sakit di bahagian belakang sangat kuat, jangan takut ini, anda mesti meneruskan senaman, dan ia akan berlalu.
Rawatan urutan
Jika seseorang mengalami sakit pinggang, anda perlu melakukan urutan, yang kedua-duanya menyenangkan dan berguna pada masa yang sama. Prosedur ini dijalankan di rumah menggunakan salap perubatan yang mengandungi oregano, juniper, lavender, sage dan herba lain.
Urut tidak mengambil masa yang lama. Pertama, kulit dipanaskan dengan menggosok selama 3-5 minit, kemudian 10-15 pergerakan bulat dengan buku jari atau pangkal tapak tangan, memanaskan otot dengan jari - 10 minit dan sapuan terakhir selama 2-3 minit. Selepas urutan, bahagian bawah belakang hendaklah ditutup dengan selimut hangat dan tidak bangun selama 30 minit.
Rawatan parafin
Tidak semua orang tahu bila bahagian bawah punggung dirampas, apa yang perlu dilakukan, suntikan apa yang perlu diberikan atau ubat apa yang perlu diberikan kepada pesakit. Tetapi terdapat lilin parafin di setiap rumah.
Panaskan punggung anda dengan mudah dengan menyapu parafin cair selapis demi selapis pada tempat yang sakit. Dengan sciatica, ini akan melegakan kesakitan dan melepaskan saraf. Tetapi kursus rawatan parafin biasanya berlangsung dari 15 hingga 30 hari. Oleh itu, adalah mustahil untuk menganggap kaedah ini sebagai pertolongan cemas untuk kesakitan akut.
Akupunktur
Kaedah rawatan ini tidak membawa kelegaan kepada semua orang, tetapi hanya kepada mereka yang benar-benar percaya dengan keberkesanannya. Ia tidak disyorkan untuk menjalankannya di dalam rumah, kerana rombongan itu penting untuk meningkatkan kesan terapeutik - batang kemenyan, muzik yang tenang dan suasana pejabat doktor timur. Tertakluk kepada semua keadaan, pesakit mungkin pulih dalam 2-4 sesi.
Bekam
Kaedah bekam dikenali di seluruh Rusia dan CIS, dan di seluruh dunia ia dipanggil urutan vakum. Ia membantu dengan baik dalam perjalanan penyakit kronik, melegakan kesakitan akut, meningkatkan kualiti peredaran darah di kawasan lumbar.
Biasanya 1 prosedur sudah cukup untuk membuatkan pesakit berasa lebih baik. Membantu sehingga berulang seterusnya.
Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat
Terdapat beberapa kaedah yang dipanggil kaedah rakyat, kerana ia dibangunkan dengan latar belakang kekurangan ubat-ubatan dan teknologi moden. Dalam sesetengah kes, memampatkan dengan decoctions membantu melegakan kesakitan. Tetapi yang terbaik adalah menggunakannya dalam kombinasi dengankaedah rawatan moden yang lain.
Mampat pada bahagian bawah belakang membantu dengan baik: 2 sudu teh madu hendaklah dicampur dengan 2 sudu teh cuka. Sapukan adunan pada bahagian bawah belakang dan tutup dengan selimut.
Anda boleh memanaskan bahagian bawah punggung anda dengan plaster sawi. Jika ia tidak tersedia, anda boleh sapukan lapisan nipis mustard di belakang anda. Beg kanvas garam panas yang diletakkan pada tulang belakang lumbar akan melegakan kesakitan.
Pencegahan
Untuk mengelakkan berlakunya sakit pinggang, cukuplah bersenam dengan kerap, lebih banyak berjalan kaki, elakkan lif dan eskalator, berpakaian hangat pada musim sejuk dan cuba untuk tidak masuk angin pada musim panas. Dan untuk menguatkan sistem imun, anda perlu meninggalkan tabiat buruk dan memantau berat badan anda. Lagipun, semua orang tahu bahawa alkohol dan tembakau mempunyai kesan buruk pada seluruh badan, memusnahkan pertama sistem saraf pusat, dan kemudian semua organ.
Ia sangat penting untuk mengeras. Ini akan membantu mengelakkan berlakunya banyak penyakit yang berkaitan bukan sahaja dengan tulang belakang, tetapi juga dengan sistem dan organ penting manusia yang lain.
