Kebanyakan orang pernah mengalami gusi berdarah, tetapi tidak semua orang mula mengambil tindakan tepat pada masanya atau memikirkan apa yang menyebabkan fenomena ini. Tetapi mengabaikan gejala sedemikian sering berakhir dengan perkembangan beberapa penyakit pergigian yang serius, yang juga boleh ditunjukkan oleh penampilan nafas berbau. Masalah sedemikian boleh menyebabkan kehilangan gigi, dan mereka tidak akan tumbuh lagi pada orang dewasa. Pada masa yang sama, tidak semua orang menyedari bahawa ini mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin untuk gigi dan gusi.
Anda perlu belajar mengenali unsur surih berguna yang tiada dalam badan. Di samping itu, anda harus mematuhi peraturan kebersihan asas, mematuhi diet seimbang dan mengambil vitamin kompleks.
Tiada cara tanpa vitamin
Gigi kita mempunyai struktur yang agak kompleks. Ia disebabkan oleh vitamin dan mineral yang prosesmetabolisme berlaku dalam mod biasa, yang membolehkan anda menguatkan enamel. Akibatnya, gigi kita dilindungi dengan pasti daripada faktor luaran. Bukan sahaja tisu tulang memerlukan nutrien, tetapi juga gusi. Mereka memegang gigi dengan kuat pada tempatnya asalkan mereka kekal sihat.
Membran mukus rongga mulut dilapisi dengan rangkaian peredaran darah yang menyampaikan nutrisi kepada tisu lembut dan keras. Kekurangan vitamin untuk gigi dan gusi pada orang dewasa membawa kepada kehilangan keanjalan vaskular, gangguan proses bekalan darah, itulah sebabnya tisu keras dan lembut tidak menerima jumlah mikronutrien yang diperlukan.
Akibatnya, enamel kehilangan sifatnya. Oleh itu, tiada apa yang menghalang patogen daripada menembusi ke dalam tisu. Atas sebab ini, adalah perlu untuk mengenal pasti masalah tepat pada masanya dan menebus kerugian. Bagaimana ini boleh dilakukan dan apakah peranan beberapa vitamin akan dibincangkan di bawah.
Faedah yang tidak ternilai
Untuk mengekalkan mikroflora yang baik dan sihat dalam rongga mulut, seseorang tidak boleh mengehadkan diri kepada prosedur kebersihan sahaja. Pemakanan seimbang memainkan peranan penting dalam hal ini. Akibatnya, badan tepu dengan banyak mineral berguna.
Vitamin untuk menguatkan gusi dan gigi juga memainkan peranan penting. Kekurangan mikronutrien tertentu boleh menyebabkan keadaan gusi dan gigi yang teruk. Tisu lembut bukan sahaja kehilangan keanjalan, tetapi juga mula berdarah. Bagi gigi, unsur-unsurnya menjadi terdedah kepadakaries dan penyakit lain. Jika anda tidak mahu kehilangan gigi dalam masa terdekat, anda harus tahu vitamin mana yang baik untuk tisu keras dan lembut rongga mulut.
Retinol atau Vitamin A
Unsur surih ini menyusun fungsi metabolisme tubuh manusia, menguatkan dinding saluran darah sistem peredaran darah. Dengan kekurangannya, manifestasi berikut boleh diperhatikan:
- Proses pengaliran air liur terganggu.
- Gusi kemerahan.
- Anda mungkin berasa seolah-olah gigi anda telah menjadi kasar.
- Fungsi penjanaan semula kawasan rosak membran mukus terjejas.
- Gigi menjadi goyah.
Untuk menebus kerugian, anda perlu memasukkan hati lembu, telur, pinggul mawar, aprikot, herba, susu dan produk tenusu dalam diet harian anda. Dos harian vitamin hendaklah sekurang-kurangnya 800-1000 mcg.
Vitamin untuk menguatkan gusi dan gigi kumpulan B
Unsur surih ini bertanggungjawab untuk mengekalkan mikroflora yang sihat dalam rongga mulut. Mereka menyumbang kepada pemeliharaan kesihatan mukosa dan penampilan estetik gigi. Jumlah vitamin B yang tidak mencukupi menjejaskan unsur-unsur baris rahang ke tahap yang berbeza-beza:
- Kekurangan mikronutrien B6 membawa kepada peningkatan kelonggaran gigi dari semasa ke semasa.
- Disebabkan jumlah tiamin (vitamin B1) yang tidak mencukupi, kekeringan muncul di dalam mulut, seseorang mungkin mengalami sakit dan terbakar di lidah.
- Kekurangan Vitamin B2 menyebabkan risikokeradangan membran mukus, kejadian ulser padanya meningkat dengan ketara.
Untuk mengelakkan masalah sedemikian, anda perlu mengambil sekurang-kurangnya 2 mg mineral berguna ini setiap hari. Ini boleh dilakukan dengan mudah melalui bijirin, kekacang, kacang, biji bunga matahari, ayam, daging lembu, mentega, keju, roti dedak.
Vitamin C, atau asid askorbik yang terkenal
Unsur surih ini diperlukan bukan sahaja untuk gigi dan gusi. Vitamin C menyokong sistem imun seluruh badan. Seseorang hanya perlu memasukkan makanan yang kaya dengan unsur mikro ini dalam diet harian, anda boleh mengelakkan keradangan dan pendarahan gusi, menghapuskan mobiliti gigi, dan juga melindungi mukosa mulut daripada luka.
Disebabkan oleh asid askorbik, radas ligamen gigi diperkuat, kerentanan mikroflora mulut kepada pelbagai patogen berjangkit berkurangan. Kebanyakan unsur surih ini terdapat dalam pinggul mawar, buckthorn laut dan beri currant, buah sitrus, dan dill. Dos harian ialah kira-kira 70 mg.
Vitamin D
Ramai orang pernah mendengar tentang vitamin ini, tetapi tidak semua orang menyedari kepentingannya. Antara tanda kekurangannya ialah mulut kering, rasa terbakar, rasa logam, dan pembentukan fokus karies.
Apakah vitamin yang diperlukan oleh gigi dan gusi? Doktor mengatakan bahawa semua yang diketahui hari ini. Setiap vitamin mempunyai peranannya sendiri. Sebagai contoh, vitamin D mengambil tanggungjawab untuk menyediakankekuatan permukaan gigi dan pencegahan mobiliti mereka. Di samping itu, unsur ini menyumbang kepada penyerapan lengkap mineral berguna lain - fosforus dan kalsium.
Sekurang-kurangnya 2.5 mikrogram vitamin D perlu dimakan setiap hari. Untuk melakukan ini, cukup untuk memasukkan hati ikan kod, makarel, herring, telur ayam, mentega, krim masam dalam diet.
Vitamin E
Peranan utamanya adalah untuk meningkatkan kadar pemulihan kawasan yang rosak pada mukosa mulut. Ulser dan luka sembuh lebih cepat dengan jumlah vitamin E yang mencukupi. Ia juga menghilangkan gusi berdarah, meningkatkan daya tahan tisu lembut.
Anda boleh mengenal pasti masalah dengan vitamin E disebabkan oleh tanda ciri:
- Mulut kering.
- Sakit gusi.
- Selepas ketersediaan.
Dos harian - 15 mg, yang boleh didapati daripada minyak kacang soya dan bunga matahari, kekacang, hazelnut, biji walnut, kuman gandum.
Vitamin PP (asid nikotinik)
Meneruskan menganalisis vitamin mana yang berguna untuk gigi dan gusi, adalah wajar memasukkan unsur mikro ini dalam senarai mereka. Tugasnya adalah untuk mengekalkan membran mukus dalam keadaan sihat. Oleh kerana kekurangannya, lidah mula menjadi merah, dan salutan coklat muncul di bahagian tengahnya. Di samping itu, nafas berbau muncul, dan retakan boleh dilihat di sudut bibir. Ini boleh membawa kepada perkembangan penyakit pergigian seperti stomatitis, gingivitis.
Untuk mengekalkan tahap yang diperlukan vitamin ini (dos hariannya ialah 20 mg), dalampemakanan harus memberi keutamaan kepada roti dedak, ayam, daging lembu, kekacang, hati lembu, pelbagai bijirin.
Vitamin K
Disebabkan kekurangan unsur mikro ini, kerapuhan tisu lembut meningkat, yang membawa kepada gangguan pemakanan selular dan kehilangan integriti struktur. Terdapat sakit gusi dengan latar belakang pendarahan mereka. Ini disebabkan oleh kemerosotan pembekuan darah, jadi komplikasi serius boleh berlaku semasa prosedur pergigian.
Membekalkan diri mereka dengan vitamin untuk gigi dan gusi, pesakit dewasa boleh memberi perhatian kepada beberapa makanan yang kaya dengan unsur ini:
- Daging lembu.
- daging babi.
- Lamb.
- Bayam.
- Brokoli.
- Kembang kobis.
- Kacang.
Dos minimum hendaklah sekurang-kurangnya 90-120 mcg sehari.
Kompleks vitamin
Biasanya, badan kita menerima vitamin dan mineral yang diperlukan melalui penggunaan pelbagai makanan. Walau bagaimanapun, ia tidak selalu datang dalam jumlah yang betul untuk berfungsi sepenuhnya tisu lembut dan keras rongga mulut.
Untuk mengimbangi kekurangan vitamin, terdapat keseluruhan kompleks yang mengandungi gabungan bahan aktif tertentu untuk penyerapan yang lebih baik oleh badan. Walau bagaimanapun, preskripsi sendiri ubat sedemikian adalah sangat tidak digalakkan, kerana ini boleh menyebabkan lebihan mineral, yang tidak membawa apa-apa faedah.
Jom tengokrangkaian nama vitamin untuk gigi dan gusi dalam tablet yang berkesan akan membantu menebus kehilangan.
Alfabet Klasik
Alat ini bukan sahaja mencerminkan pendekatan bersepadu, tetapi juga kreativiti penciptanya. Terdapat tiga jenis kumpulan ini, setiap satunya mempunyai nama sendiri:
- "Kalsium D+" - vitamin Ca, D, K (tablet putih).
- "Antioksidan" - vitamin E, C, A dan selenium (tablet biru).
- "Iron+" - Ferrum sendiri (Fe) dan vitamin B9, B1, C (tablet merah jambu).
Kursus ini direka untuk 30 hari. Mengikut arahan, anda perlu mengambil 1 tablet setiap kumpulan setiap hari. Kerumitan pendekatan ubat ini terletak pada fakta bahawa kesannya tidak terhad kepada rongga mulut, kesannya melibatkan seluruh organisma secara keseluruhan.
Menjelang akhir kursus rawatan, pesakit mungkin melihat perubahan yang menyenangkan. Keadaan tisu gusi bertambah baik, permukaan enamel diperkuat, sensitiviti gigi berkurangan.
Vitrum Calcium
Nama vitamin untuk gigi dan gusi ini sudah biasa bagi ramai orang kerana populariti ubat tersebut. Kompleks ini mengandungi cholecalciferol, kalsium karbonat, serta vitamin B, K, E. Terima kasih kepada komponen aktif, kekuatan enamel meningkat, di mana ia tepu dengan kalsium, fosforus, magnesium dan unsur surih penting yang lain.
Pakar pergigian mengesyorkan mengambil ubat iniorang yang berumur lebih 12 tahun dengan masalah tertentu. Ini mungkin retak enamel, karies, peningkatan kerapuhan gigi. Ubat ini tidak mempunyai kontraindikasi untuk wanita hamil. Ia juga ditunjukkan untuk orang yang mengalami aktiviti fizikal yang sengit setiap hari.
Pil hendaklah diambil sebelum makan atau semasa makan 1 atau 2 kali sehari. Bagi tempoh kursus rawatan, semuanya bergantung pada keadaan gigi dan dipilih oleh doktor yang merawat.
Asepta
Vitamin untuk gusi dan gigi dalam tablet ini dihasilkan oleh Vertex. Ia mengandungi banyak bahan aktif yang membantu menguatkan tisu gigi dan gusi. Ini termasuk vitamin B, A, C, D3, serta koenzim Q10, ekstrak teh hijau, kalsium karang (ia mengandungi 70 unsur penting).
Manfaat suplemen pemakanan ini sukar untuk dinilai terlalu tinggi, kerana ia membolehkan anda meningkatkan kekuatan enamel, menggalakkan penyembuhan gusi, dan mengurangkan pendarahannya. Di samping itu, ubat ini mempunyai sifat antiseptik, yang membolehkan anda menghapuskan keradangan pada tisu lembut rongga mulut.
Kursus ini berlangsung selama sebulan setengah. Ubat itu boleh ditetapkan untuk perkembangan penyakit seperti periodontitis, gingivitis, stomatitis.
Dento Vitus
Apakah vitamin yang baik untuk gigi dan gusi? Soalan ini ditanya oleh semua orang yang mengesyaki kekurangan elemen penting. Kompleks vitamin-mineral ini ialah tablet larut effervescent daripada pengeluar Belarusia. ATkomposisi dadah termasuk banyak unsur surih yang berguna dan perlu - A, C, D3, E, K, B6. Selain itu, ia mengandungi fluorin, silikon, zink, fosforus, kalsium, magnesium dan lain-lain.
Seperti kata doktor gigi, mengambil kompleks ini, anda boleh mencapai hasil tertentu:
- Memperbaiki bekalan darah ke tisu gusi, yang seterusnya membawa kepada penurunan kerapuhannya.
- Permukaan enamel diperkuat.
- Dentin tepu dengan mineral yang hilang.
- Memperbaiki penjanaan semula tisu lembut dengan kehadiran kerosakan mekanikal.
Tempoh kursus terapi adalah dari 3 hingga 4 minggu, 1 tablet sehari.
Calcium-D3 Nycomed
Vitamin tidak berbahaya untuk gigi dan gusi ini boleh didapati dalam bentuk tablet kunyah yang mengandungi dua bahan aktif - kalsium dan cholecalciferol. Mengambil ubat ini membolehkan bukan sahaja untuk mengimbangi kekurangan unsur surih, tetapi juga menyumbang kepada pengedaran seragam mereka ke seluruh badan. Oleh itu, alat ini juga mempunyai kesan yang kompleks.
Berkat kalsium, tisu tulang gigi terbentuk, mineralisasi enamel berlaku, dan proses bekalan darah ke tisu gusi diaktifkan.
Doktor memilih tempoh pengambilan ubat, berdasarkan ciri individu badan pesakit. Dalam kebanyakan kes ia adalah 4-6 minggu. Dalam tempoh ini, tablet hendaklah dikunyah dalam jumlah 2-3 keping.
Ubat untuk kanak-kanak
Untuk si kecilpesakit mempunyai vitamin sendiri untuk gigi dan gusi. Kanak-kanak akan menyukainya kerana rasa yang menyenangkan, dan beberapa penyediaan mempunyai pelbagai bentuk menyerupai haiwan. Pilihan ini pastinya tidak akan membuatkan mana-mana kanak-kanak acuh tak acuh.
Untuk membantu menguatkan imuniti kanak-kanak dan memastikan badan dalam keadaan sihat, alat berikut akan membantu:
- "Complivit Calcium D3" - dijual dalam bentuk serbuk untuk dicairkan dengan air. Untuk mengekalkan dos yang tepat, kit termasuk sudu khas.
- "VitaMishki Calcium plus" - komposisi ubat termasuk fosforus, kalsium, vitamin A, D dan C. Angka seperti jeli akan menggembirakan kanak-kanak sekali lagi.
- "K altsinova" - ubat itu adalah pencegahan karies yang baik, menguatkan gigi. Ia boleh diambil bukan sahaja oleh kanak-kanak. Ia juga berguna untuk pesakit dewasa. Kanak-kanak berumur lebih dari 4 tahun perlu mengambil 4 pil, dan selepas kursus sebulan, disyorkan untuk berehat selama 3 bulan.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - vitamin untuk gigi dan gusi ini akan menyediakan badan kanak-kanak dengan semua bahan yang diperlukan yang digunakan untuk mengekalkan rongga mulut yang sihat.
- "Vitaftor" ialah pencegahan karies terbaik. Juga, alat ini memastikan pertumbuhan normal struktur tulang. Selalunya mereka menggunakan bantuannya dalam kes tahap lanjut lesi karies. Mengandungi natrium fluorida dan vitamin A dan C.
- Natural Dynamix - Kanak-kanak juga akan menyukai bentuk kenyal ini. Kalsium termasuk dalam komposisi mereka, dan untuk yang terbaikVitamin D disediakan untuk diserap oleh badan kanak-kanak.
Adalah penting bagi pesakit muda untuk menerima jumlah vitamin yang diperlukan atas sebab mudah bahawa pada usia yang begitu muda, hampir semua tisu terbentuk secara aktif.
Oleh itu, ibu bapa perlu mengatur pengambilan semua “bahan binaan” ke dalam badan anak mereka dalam jumlah yang diperlukan. Vitamin yang paling penting untuk gigi dan gusi ialah A dan D.
