Seperti yang dikatakan oleh Albert Einstein muda dalam salah satu pepatahnya, sejuk adalah ketiadaan haba. Dari sudut pandangan ini, sudah cukup untuk memakai pakaian hangat atau berlindung di bawah selimut, supaya perasaan tidak menyenangkan ini hilang dan kehangatan memerintah. Tetapi ada sisi lain untuk perasaan ini. Rasa sejuk - ini boleh menjadi loceng pertama kepada pelbagai penyakit. Pertimbangkan kemungkinan punca kesejukan berterusan.
Peredaran yang lemah
Ada orang yang kaki atau tangannya menjadi sejuk pada suhu badan normal. Ini adalah tanda pertama bahawa terdapat masalah dalam peredaran darah. Beberapa faktor boleh mempengaruhi perkara ini:
- Patensi yang lemah dalam arteri pada anggota badan. Disebabkan oleh fakta bahawa darah beredar dengan teruk di dalamnya, kaki dan tangan sentiasa sejuk.
- Jantung membekalkan darah yang cukup kepada badan, dan anggota badan sedikit hilang perhatian.
Jika kita mempertimbangkan kes sedemikian dengansudut pandangan perubatan, maka ubat-ubatan tidak akan banyak membantu. Sukan, sukan dan banyak lagi sukan. Berjalan akan membantu memberi tenaga kepada jantung dan menambah tenaga untuk memanaskan seluruh badan.
Patologi kelenjar tiroid
Berasa sejuk adalah simptom yang paling biasa bagi masalah tiroid. Orang yang menderita hipotiroidisme sering mengadu menggigil di seluruh badan. Tetapi selsema bukan satu-satunya simptom, terdapat juga kulit kering, keletihan, kerap sakit kepala dan sembelit.
Untuk mengetahui diagnosis yang tepat dan memulakan rawatan, anda memerlukan:
- Dapatkan ujian untuk TSH, T4 dan T3.
- Lakukan ultrasound kelenjar tiroid.
Dengan rawatan yang betul, anda boleh menghilangkan menggigil dan memperbaiki keadaan keseluruhan kelenjar tiroid.
penyakit Raynaud
Selesema adalah tanda paling jelas bagi penyakit kronik ini. Dengan penyakit sebegitu, seseorang itu mengalami serangan seram anggota badan. Sekiranya serangan bertambah buruk, maka bukan sahaja kaki dan lengan menderita, tetapi juga mulut, telinga dan hidung. Tempoh serangan boleh sehingga satu jam.
Jika kaki anda sejuk
Kaki sejuk, apa boleh jadi? Kaki menjadi sejuk bukan sahaja pada orang yang lebih tua, seperti yang mungkin difikirkan oleh ramai, ia juga menjadi punca kepada banyak gangguan badan. Terdapat banyak sebab untuk membekukan kaki, dan terutamanya hujung jari. Pertimbangkan beberapa daripadanya:
- Kekurangan tisu lemak di bawah kulit. Ia mengekalkan haba dalam badan, dan jika ia tidak mencukupi, maka orang itu akan berasa sejuk berterusan.
- Distonia vaskular, vena varikosven.
- Peredaran darah terjejas.
- Kerja otot jantung terganggu.
- Trombosis, dsb.
Jika kanak-kanak perempuan dan wanita mengikut diet rendah kalori, mereka mungkin berasa sejuk di kaki dan tangan. Penunjuk kekurangan vitamin A dan E dalam badan ialah selsema pada anggota badan.
Minum alkohol
Orang yang ketagih alkohol atau minum minuman keras sering mengalami badan menggigil. Apabila alkohol disalahgunakan, alkohol mengembangkan saluran darah dan menimbulkan sensasi kehangatan yang menipu. Apabila saluran darah kembali ke penampilan normalnya, rasa kehangatan hilang dan rasa sejuk muncul, yang boleh bertahan lama. Dari sini, peminum alkohol mencari suplemen untuk menghilangkan sensasi ini.
Satu-satunya cara untuk menyelesaikan masalah ini ialah berhenti minum.
Punca menggigil berterusan
Apabila ada perasaan sejuk yang berterusan, terdapat banyak lagi sebab untuk fenomena ini. Ia boleh bermakna kedua-dua masalah yang serius, dan boleh diperbaiki dengan cepat, dan yang tidak membawa akibat yang serius. Ia boleh jadi:
- Struktur badan. Orang yang kurus lebih mudah diserang sejuk daripada yang berisi. Lapisan lemak orang yang cukup makan mengekalkan haba yang diperlukan, yang tidak boleh dikatakan tentang subjek yang nipis.
- Sejumlah ubat boleh menyebabkan kesejukan dalam badan. Ubat ini termasuk: vasodilator, sedatif, untuk meningkatkan tekanan darah, dsb.
- keletihan kronik. Sekiranya badan mengalami tekanan berterusan, maka ini juga boleh menjejaskan sistem saraf.sistem, yang seterusnya menghidupkan mekanisme termoregulasi. Pengeluaran tenaga yang diperlukan semakin perlahan, dan badan berasa menggigil.
- Turun naik mendadak dalam tekanan darah. Orang yang mengalami lonjakan tekanan berasa sejuk di bahagian kaki mereka. Ubat-ubatan yang dipilih dengan betul melegakan seseorang daripada penyakit dan perasaan menggigil.
- Pada simptom pertama SARS, selalunya terdapat selsema di seluruh badan. Ini membuatkan anda ingin membalut diri anda dengan selimut hangat dan menarik semua pakaian hangat. Minuman suam akan membantu dengan ini.
- Kekurangan zat besi dalam badan juga menyebabkan seseorang berasa sejuk. Unsur surih ini membekalkan oksigen kepada sel darah. Disebabkan ini, terdapat pengawalan haba yang betul dalam badan.
- Puasa yang ketat atau segala jenis diet tidak memberikan kalori yang cukup kepada badan sehingga dapat menghasilkan haba yang diperlukan. Menu yang direka dengan baik boleh menyelesaikan masalah ini.
Suka kesejukan
Pengerasan sejuk akan membantu anda dengan ini. Dalam badan yang sihat minda yang sihat. Penerimaan prosedur air dan senaman fizikal di udara segar boleh mengeraskan badan.
Pembajaan sejuk akan membantu dalam pembentukan hormon yang bermanfaat. Bahan seperti histamin, adrenalin meningkatkan kecergasan tubuh manusia. Tindak balas badan terhadap sejuk menjejaskan hujung saraf radas motor. Sejuk membantu menyempitkan saluran kecil.
Anda perlu mengeraskan badan anda secara beransur-ansur dan selepas berunding dengan doktor. Mulakan sedikit:
- Basuh kaki anda dengan air sejuk pada waktu pagi dan petang. Ia boleh di rumah. Anda boleh membilas mulut anda. Prosedur ini berlangsung tidak lebih daripada 2-3 saat. Suhu air ialah 10-15 darjah. Jadi dua hari.
- Pada hari ketiga, tingkatkan prosedur sebanyak 6 saat, turunkan suhu air sebanyak 1-2 darjah.
- Jadi, setiap dua hari kami menurunkan suhu dan meningkatkan masa.
Jadi kita boleh memperbaiki badan kita, dan ia akan lebih tahan terhadap pelbagai penyakit.
