Ramai orang di dunia moden dengan menyesal mengakui pada diri mereka sendiri bahawa mereka tidak memberi perhatian yang sewajarnya terhadap kebersihan visual. Bagi kebanyakan, hari bekerja dihabiskan di belakang skrin monitor, di samping itu kita memejamkan mata kita yang letih, membaca berita, menonton video, bermain permainan pada telefon pintar atau tablet. Pada masa yang sama, beberapa orang berfikir tentang gimnastik untuk mata, gambar khas untuk melegakan tekanan, memulihkan cermin mata dan peralatan senaman. Ketegangan pada mata sedemikian boleh menyebabkan penglihatan kabur dan akibatnya yang lebih serius.
Penginapan
Penginapan ialah fungsi mata kita untuk membezakan dengan jelas objek pada jarak yang berbeza. Perjalanan biasa proses ini bergantung pada keanjalan kanta. Kadar tertingginya diperhatikan pada zaman kanak-kanak. Dengan usia, ia semakin berkurangan. Akibatnya, ramai orang mengalami rabun jauh selepas umur 40 tahun, dan gangguan penglihatan didiagnosis pada usia 60-70 tahun.
Normal hanyalah kehilangan tempat tinggal, memberikan penglihatan pada kejauhan, pada waktu senja dan pada waktu malam. Oleh itu, kita semua melihat penglihatan yang tidak selesa dalam gelap. Semua "masalah" lainpenginapan tidak boleh diabaikan.
Punca penglihatan kabur
Tiada "pesalah" sejagat yang boleh "disabitkan" atas pelanggaran penginapan. Terdapat banyak sebab untuk penglihatan kabur, yang perlu dirawat secepat mungkin:
- Tidak cukup aktif.
- Tekanan berlebihan pada penglihatan - kerja berterusan di depan komputer, membaca atau menulis pada waktu senja, dalam gelap.
- Hipovitaminosis.
- Makanan sihat tidak mencukupi.
- Pencahayaan tempat kerja tidak teratur.
- Kanak-kanak mempunyai ketidaksepadanan antara ketinggian meja dan ketinggian kanak-kanak.
- Kurang tidur kronik, gangguan rejimen "kerja / rehat".
- Bacaan salah - jarak antara mata dan buku, monitor kurang daripada 35 sm.
- Aliran darah terjejas di tulang belakang serviks.
- Otot leher dan belakang tidak berkembang.
- Perubahan umur.
- Kecenderungan genetik.
- Keracunan akut pada badan (ini boleh termasuk mabuk).
- Akibat penyakit organ dalaman.
- Akibat jangkitan: daripada influenza kepada sifilis.
- Akibat kecederaan, penyakit mata: pendarahan, terkehel kanta, distrofi retina, dsb.
Gejala umum
Dengan semua bentuk pengacauan penglihatan, seseorang memerhati perkara berikut:
- Imej menjadi kabur apabila melihat dari objek dekat kepada objek jauh.
- Kemerahan mata yang sistematik - konjunktiva dan kelopak mata.
- Rasa kering, pedih di mata (bertambah teruk menjelang penghujung hari bekerja).
- Kepenatan.
- Pada peringkat lanjut: sakit kepala, keletihan kronik.
Borang penyakit
Mari kita pertimbangkan beberapa bentuk lazim penyahfokusan penglihatan dan ciri cirinya.
Kekejangan penginapan. Patologi ini paling biasa pada kanak-kanak dan remaja. Intipatinya adalah pelanggaran fungsi otot mata, yang mengakibatkan kehilangan keupayaan untuk membezakan objek dengan jelas pada jarak yang berbeza.
Asthenopia akomodatif. Jenis penyakit ini terdedah kepada orang yang mengalami astigmatisme dan rabun jauh, tidak menggunakan cermin mata atau memakai pembetulan penglihatan yang tidak dipilih dengan betul. Punca penyakit ini terletak pada ketegangan penginapan yang tidak dapat ditanggung dalam keadaan apabila rizabnya sudah terhad. Dengan asthenopia ini, pesakit mencatat perkara berikut:
- Mata kemerahan.
- Kepenatan semasa membaca.
- Mata terbakar, gatal, rasa benda asing.
- Sakit kepala.
- Jarang - muntah.
Rawatan akan terdiri daripada pemilihan cermin mata, kanta yang sesuai.
Presbiopia. Penyahfokusan jenis penglihatan ini dikaitkan dengan perubahan berkaitan usia yang menjejaskan keanjalan kanta. Terapi - pemilihan cara pembetulan.
Lumpuh dan paresis tempat tinggal. Disfungsi sedemikian mempunyai sifat neurogenik - ini adalah kecederaan, keracunan. Paling tidak ia disedari oleh orang yang rabun. Pesakit dengan penglihatan normal dan rabun jauh juga mencatatkan kemerosotan ketara dalam penglihatan apabila melihat ke jauh. Gejala penglihatan kabur di sini ialah:
- Ketidakselesaan apabila bekerja dengan objek dalam jarak dekat.
- Terbakar, terhiris di mata.
- Kemunculan kemerahan pada kelopak mata dan konjunktiva.
- Perasaan cepat letih.
- Sakit kepala.
- Imej di mata menjadi kabur, berganda.
Nyahfokus tajam
Secara berasingan, saya ingin menyerlahkan sebab-sebab penyahfokusan penglihatan yang tajam:
- Penyakit darah.
- Tumor otak.
- Tumor saraf optik.
- Ensefalitis.
- Gangguan metabolik.
- Peredaran darah terjejas dalam arteri karotid.
- Penyakit penyahmampatan.
- Patologi saluran, jantung, buah pinggang.
- Penyakit mata: subluksasi/luksasi kanta, detasmen retina, trauma pada saraf optik atau keseluruhan mata, pendarahan vitreous, penyumbatan akut arteri retina utama.
- Proses keradangan dalam sinus.
- Pelbagai jangkitan: daripada tonsillitis dan selesema hingga kepialu, sifilis, batuk kering.
Simptom nyahfokus secara tiba-tiba adalah seperti berikut:
- Titik, rentetan, percikan api, lingkaran hitam di hadapan mata.
- Penurunan ketajaman penglihatan.
- Kabus imej.
- Tukar medan pandangan, keciciran sektor.
- Sakit apabila menukar arahpandang.
Diagnosis
Diagnosis penglihatan kabur ialah pemeriksaan visual oleh pakar oftalmologi, pemeriksaan menggunakan jadual, diagnostik komputer.
Pakar mempunyai beberapa tugas:
- Penyelidikan fundus.
- Dedahkan kedalaman kecacatan penglihatan.
- Tetapkan di luar fokus punca.
Selain itu, pesakit mungkin dijadualkan menjalani pemeriksaan oleh pakar kardiologi, pakar neuropatologi, ahli terapi.
Rawatan penyakit
Rawatan penglihatan kabur terutamanya terapeutik. Adalah seperti berikut:
- Titisan khas, yang tujuannya adalah pengembangan murid ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). Terbaik pada waktu malam.
- Gimnastik untuk mata. Latihan untuk setiap kes adalah secara individu - ia dipilih oleh doktor yang merawat.
- Kompleks vitamin untuk sistem visual.
- Latihan bergambar untuk menyahfokus penglihatan.
Pakar oftalmologi memberi perhatian khusus kepada kaedah terakhir - imej stereo. Ini adalah imej yang terdiri daripada titik dan sengkang yang bertaburan secara rawak di seluruh kanvas. Melihat gambar sedemikian, anda perlu menyerlahkan angka tiga dimensi tertentu di atasnya. Ini amat berguna untuk pesakit yang memberi banyak tekanan pada mata mereka pada siang hari.
Cara yang ringkas dan mudah kerana gambar stereo membawa banyak perkara positif:
- Kelonggaran mata.
- Menghilangkan keletihan.
- Mengurangkan kemungkinan kekejangan mataotot.
- Meningkatkan keupayaan untuk menampung.
- Tingkatkan ketajaman penglihatan.
- Melancarkan peredaran darah dalam organ mata.
- Peningkatan aktiviti motor otot mata.
Kemungkinan Komplikasi
Jika anda tidak menghubungi pakar tepat pada masanya apabila menyahfokus penglihatan anda, anda boleh mengalami masalah berikut:
- Permulaan perkembangan rabun.
- Perkembangan lanjut astigmatisme.
Untuk menyingkirkan penyakit ini, rawatan yang lebih lama dan lebih mahal diperlukan: cermin mata atau kanta khas, pembetulan penglihatan laser. Malah terapi sedemikian tidak akan sentiasa membantu anda kembali kepada 100% ketajaman penglihatan.
Pencegahan
Pencegahan nyahfokus adalah mudah dan tidak rumit:
- Pemakanan yang sihat.
- Kurangkan ketegangan mata.
- Peperiksaan mata tahunan.
- Kebersihan visual apabila bekerja dengan komputer - imej stereo yang sama, gimnastik mata.
- Pencegahan penyakit kronik sedia ada.
- Pencegahan genangan darah di kawasan vertebra serviks.
- Kedudukan hidup aktif. Anda tidak perlu meletihkan diri di gim sepanjang hari - senaman pagi tradisional sudah memadai.
Kami mengesyorkan agar anda menangani langkah pencegahan ringan ini secepat mungkin, tanpa menunggu gejala penglihatan kabur muncul. Gaya hidup sihat, gimnastik untuk mata, kelas dengan gambar - untuk iniApa yang anda boleh lakukan ialah mengambil sedikit masa anda. Terutama jika anda banyak membaca, menghabiskan banyak masa di depan komputer, aktiviti kerja anda berkaitan dengan bekerja dengan butiran kecil, lukisan, dsb.
