Hampir semua orang yang pernah ke pakar neurologi telah diuji untuk postur Romberg, tetapi mengapa ini dilakukan - beberapa doktor akan menerangkan, sambil menggunakan istilah perubatan, dengan mudah difahami dan ringkas tanpa cuba bercakap.
Apakah ujian itu?
Ketidakupayaan untuk berdiri sekata, stabil dan tanpa bergoyang dengan tulang belakang lurus dan mata tertutup dipanggil gejala atau postur Romberg, ia tidak stabil bagi mereka yang mempunyai masalah dengan sistem saraf.
Kaki hendaklah dianjakkan pada kaki, garisan tulang belakang dipanjangkan ke atas, bahu dan dada terbuka, dan lengan lurus di hadapan anda, tangan terletak tidak lebih rendah daripada garisan. daripada sendi bahu.
Dengan mata tertutup, sesetengah orang tidak dapat mengekalkan kedudukan yang stabil: mereka mula bergoyang, tangan mereka mungkin mula menggigil, dan mungkin ada perasaan menoleh ke belakang. Dalam sesetengah kes, ketidakstabilan dalam kedudukan Romberg juga diperiksa dengan meminta subjek meletakkan sebelah kaki di hadapan kaki yang lain supaya tumit kaki hadapan menyentuh jari kaki yang berdiri di belakang.
Terdapat juga pilihan untuk menetapkan perhentian,dan juga apabila pesakit diminta membongkok ke hadapan dengan mata tertutup dan lurus ke belakang. Jika getaran badan menjadi lebih ketara, maka terdapat lesi pada sistem saraf pusat.
Mengapa pose dipanggil begitu?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Profesor di Universiti Berlin, pakar dalam perubatan dalaman, diterbitkan dengan sangat aktif dalam jurnal mengenai topik penyakit saraf dan merupakan seorang guru yang sangat popular.
Pada tahun 1840 beliau menulis dan menerbitkan sebuah buku mengenai neuropatologi, yang telah lama digunakan sebagai buku teks klasik, dan pengarangnya sendiri dianggap sebagai pengasas neuropatologi.
Jika postur tidak stabil: apakah maksudnya?
Segera pastikan bahawa keseluruhan prosedur dijalankan dalam persekitaran yang tenang, tanpa rangsangan luar, dan jika terdapat goncangan dalam kedudukan Romberg, kehilangan orientasi di angkasa atau bahkan jatuh untuk jangka masa yang singkat (kurang daripada lapan saat), maka anda perlu membunyikan penggera: bersama dengan alat vestibular yang tidak terlatih, akar saraf posterior tulang belakang, yang bertanggungjawab untuk pengaliran impuls saraf, kemungkinan besar rosak, pelbagai aterosklerosis mungkin (terutamanya). jika mengekalkan postur adalah mustahil walaupun dengan mata terbuka), walaupun mungkin ini hanya kecenderungan kepada neurasthenia, neurosis dan ketidakupayaan untuk mengawal fungsi badan.
Jika cerebellum terjejas, pesakit akan menyimpang ke arah bahagian yang terjejas, kerana otak kecil bertanggungjawab untukkoordinasi pergerakan, yang difahami oleh seseorang pada zaman kanak-kanak. Jika pose Romberg diadakan, tetapi tidak lama, maka kemungkinan besar hanya terdapat kecenderungan untuk atrofi otot rangka: ini boleh diperbaiki jika anda mengamalkan posisi ini setiap hari sehingga anda mendapat hasil yang stabil.
Apakah faedah pose Romberg? Mengapa melakukannya?
Tubuh manusia sangat tersusun sehingga jika satu sistem gagal, selebihnya akan “jatuh” di belakangnya. Sistem manusia yang paling penting, tentu saja, sistem saraf, bersama-sama dengan tulang belakang, di mana "talian penghantaran" yang paling penting berjalan. Walaupun seseorang secara aktif dan pelbagai menggunakan otot-otot kecil seluruh badan, sistem sarafnya berfungsi dengan sempurna, tetapi jika gaya hidup pasif dan sedentari mengalahkan akal sehat, maka masalah kesihatan bermula: serta-merta tidak ketara dalam bentuk sakit kepala atau keletihan kronik, tetapi lama kelamaan masalah kesihatan yang semakin teruk akan berkembang seperti bola salji, dan suatu hari nanti akan mengakibatkan penyakit yang serius.
Jika anda cuba mengamalkan Pose Romberg dengan kerap, badan, yang belajar meregangkan dan melaraskan keseimbangan dalam ruang, akan menggunakan litar saraf yang berbeza dan pelbagai, sekali gus mengekalkan sistem saraf pusat dalam keadaan sihat.
Versi Yoga
Dalam senjata pose yoga terdapat kedudukan yang sama: Tadasana - pose gunung, di beberapa sekolah yoga ia dipanggil Samastitihi, yang bermaksud "berdiri sama rata dan tenang." Ini adalah kedudukan asas dari mana pelajaran bermula, ujian untuk kestabilantindak balas minda dan badan terhadapnya. Sesetengah pemula menganggap pose ini tidak menarik dan tidak penting kerana kesederhanaannya yang jelas, dan hanya selama bertahun-tahun memahami rasa dan kepentingannya yang sebenar, kerana yoga bukanlah kedudukan badan yang indah atau menakjubkan, seperti kaki di belakang kepala, tetapi keupayaan untuk kawal fikiran anda ("yuj", perkataan dari mana istilah "yoga" berasal, dalam bahasa Sanskrit bermaksud kekang, abah-abah), kekal sekata dan tenang dalam apa jua keadaan.
Bagaimana untuk menjadi mampan?
Setiap hari, cuba amalkan posisi ini sekurang-kurangnya lima minit, selepas menyemak ketepatan pembinaan pose Romberg dengan foto yang ditunjukkan di atas. Adalah sangat mudah untuk melakukan ini di hadapan cermin, berbaring mengiring kepadanya, untuk memastikan tulang belakang lurus dan lengan berada dalam kedudukan yang betul. Kaki bersentuhan dengan garis dalam, lutut rapat antara satu sama lain, tetapi tidak diapit dengan usaha, pinggul berada dalam nada yang sedikit dan garis tulang ekor terselit sedikit di bawah perut. Sendi bahu terbuka, dan bilah bahu dialihkan sedikit ke arah satu sama lain.
Anda harus cuba meregangkan bahagian atas kepala anda ke atas, mengekalkan tulang belakang dalam satu garis lurus. Beri perhatian lebih kepada nada dalaman di kawasan pelvis: dari situlah kestabilan keseluruhan kedudukan datang, manakala pose tidak boleh terlalu tegang dan dimampatkan seperti spring, ia agak ketenangan dan kepekatan yang ringan.
Pada mulanya, mungkin, pose akan menjadi sukar dan tidak akan ada penetapan jangka panjang, atau badan akan bergoyang atau menggeletar di sesetengah kawasan, tetapi apabila anda membiasakan diri dan mengalaminya dalamLatihan pasti berkesan!
