Makan berlebihan, tekanan, hipotermia, penyalahgunaan alkohol - semua ini boleh menyebabkan pengecutan diafragma secara tidak sengaja. Udara ditolak keluar dari paru-paru dengan setiap kekejangan, keluar melalui laring dan menutup epiglotis dan glotis. Semua ini disertai dengan bunyi ciri. Bagaimana untuk menghilangkan cegukan? Jawapan kepada soalan ini terkandung dalam artikel.
Cara menghilangkan cegukan dengan senaman pernafasan
Jadi apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk menghilangkan cegukan dengan cepat dan mudah? Mula-mula anda perlu menghapuskan kekejangan yang berlaku di diafragma dan esofagus. Latihan pernafasan yang dilakukan dengan sangat mudah akan membantu mencapainya.
Adalah perlu untuk menyedut udara dalam-dalam, dan kemudian tahan nafas anda selama dua atau tiga saat. Seterusnya, ambil empat nafas. Latihan diulang sehingga cegukan berhenti.
Air kosong
Apa lagi yang boleh dilakukan oleh seseorang untuk mengatasi cegukan? Bagaimana untuk menghilangkannya di rumah?Untuk melakukan ini, anda perlu minum 20 ml air tidak sejuk dan tidak berkarbonat. Apabila seseorang minum, kontraksi berirama berlaku di esofagus, yang menggantikan kontraksi diafragma yang menyebabkan cegukan. Ambil beberapa teguk cepat satu demi satu.
Bagaimana lagi anda boleh mengatasi cegukan dengan air kosong? Penyelesaian alternatif adalah dengan mengambil satu teguk besar cecair dan minum dengan perlahan. Kaedah ini juga agak berkesan. Akhirnya, anda boleh minum dari bahagian bertentangan cawan, berdiri dalam kecenderungan. Vertebra serviks dan diafragma pasti akan mengetatkan, yang akan membantu menghilangkan masalah.
Bernafas ke dalam beg kertas
Bagaimana untuk menghilangkan cegukan jika senaman pernafasan dan air tidak menghasilkan kesan yang diingini? Dalam kes ini, anda boleh cuba menangani masalah dengan beg kertas. Ini memungkinkan untuk meningkatkan jumlah karbon dioksida yang melawan cegukan.
Anda juga boleh bernafas ke dalam beg kertas untuk terganggu. Ada kemungkinan cegukan akan reda jika orang itu berhenti memikirkannya.
Perah dada
Apakah kaedah perjuangan lain yang wujud? Anda harus berhati-hati memampatkan dada, bersandar ke hadapan, meletakkan tekanan pada diafragma. Jika kedudukan ini tidak membantu untuk mengatasi masalah, anda boleh mencuba yang lain. Berbaring telentang dan tarik lutut anda ke dada anda. Adalah disyorkan untuk mengekalkan kedudukan ini selama beberapa minit.
Mengubah posisi bukan sahaja membantu badan untuk berehat, tetapi juga mempunyai kesan mengganggu.
Makan sesuatu yang luar biasa
Bagaimana untuk menghilangkan cegukan dengan makanan? Kaedah perjuangan ini juga popular di kalangan rakyat. Anda boleh meletakkan sepotong lemon pada lidah anda, menjilat garam atau gula. Apabila produk dengan rasa tajam tiba-tiba muncul di dalam perut, ini menimbulkan pembebasan jus gastrik, yang akan membantu mengalihkan perhatian badan daripada cegukan. Anda boleh berhenti pada sesuatu yang manis, pahit, masam, masin.
Tutup telinga
Keberkesanan kaedah menangani cegukan ini telah disahkan oleh banyak kajian. Ia perlu menyediakan segelas besar air sejuk dan straw. Semua ini boleh diletakkan di atas meja atau meminta seseorang untuk memegang.
Anda perlu memasang telinga dengan jari supaya tidak mendengar apa-apa. Seterusnya, anda perlu perlahan-lahan meminum semua cecair melalui penyedut minuman. Masalah harus hilang menjelang akhir prosedur ini.
Keluarkan lidah
Bagaimana untuk menghilangkan cegukan dengan mudah? Untuk ini, lidah yang menonjol mungkin cukup. Kaedah perjuangan ini telah popular selama lebih dari satu abad, keberkesanannya tidak dapat dinafikan.
Apakah sebenarnya yang perlu dilakukan? Ia adalah perlu untuk menjulurkan lidah sejauh mungkin dan membetulkannya dalam kedudukan ini untuk seketika. Yang pasti, anda boleh menarik keluar dan turun perlahan-lahan dengan jari anda, ini akan mempercepatkan pencapaian hasil yang diingini.
Reflex tercekik
Tidak semua cara berkesan untuk menangani cegukan boleh dipanggil menyenangkan. Sebagai contoh, anda boleh menyingkirkannya dengan menyentuhpangkal lidah dengan jari. Orang itu harus bertindak seolah-olah cuba mendorong muntah. Ini akan menyebabkan kekejangan esofagus, yang akan menghalang diafragma daripada mengecut.
Urut
Bagaimana untuk menghilangkan cegukan dengan cepat di rumah? Urut akan membantu mengatasi masalah ini.
- Anda boleh cuba mengurut bahagian dalam telinga anda. Jari diletakkan di telinga. Urutan diteruskan sehingga cegukan berkurangan.
- Satu lagi penyelesaian yang mungkin untuk masalah ini ialah gerakan urut ringan di bawah dada dari kedua-dua belah pihak.
- Menghilangkan cegukan dan mengurut bola mata melalui kelopak mata yang tertutup. Anda juga boleh mengusap gusi di atas gigi hadapan.
- Masalah akan hilang dengan cepat hasil mengurut dalam gerakan membulat di bahagian dalam pergelangan tangan.
Beralih perhatian
Apakah kaedah lain yang ada untuk membantu mengatasi cegukan dengan cepat? Bagaimana untuk menghilangkannya di rumah? Ini boleh dicapai jika perhatian orang itu beralih kepada sesuatu yang lain.
Contohnya, menggelitik membantu dalam memerangi cegukan. Masalah akan hilang jika kontraksi antara tulang rusuk membunuh kontraksi otot akibat ketawa. Anda juga boleh cuba menakutkan seseorang, perhatiannya akan bertukar dalam kes ini juga.
Cara lain
Apa lagi yang boleh anda lakukan?
- Sukan menunjukkan hasil yang baik dalam memerangi cegukan. Untuk menghilangkannya, anda perlu melakukan beberapa latihan.
- Mandi air panas atau mandi air panas -satu lagi penyelesaian yang mungkin untuk masalah itu.
- Air sejuk juga akan membantu menghilangkan fenomena yang menjengkelkan ini. Anda boleh celupkan muka anda ke dalamnya, rendam kain buruk di dalamnya dan letakkan di dahi anda.
- Anda juga boleh menutup telinga anda dengan ibu jari anda, memasukkan jari kelingking anda ke dalam sinus anda dan menutup mata anda. Kemudian anda perlu menarik nafas panjang dan menahan nafas anda selama mungkin. Pernafasan yang berat dan laju selepas latihan ini akan membolehkan diafragma terbuka, menyebabkan cegukan berkurangan.
- Untuk menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan ini, berkumur dengan air membantu. Prosedur mengambil masa kira-kira satu minit. Jika cegukan berterusan, anda boleh mengambil lebih banyak air di dalam mulut anda dan ulangi.
- Cuman panjang ialah satu lagi penyelesaian yang mungkin untuk masalah itu.
Cara kreatif
Kaedah ini adalah untuk mereka yang ingin menyelamatkan rakan daripada cegukan. Anda perlu meletakkan bil di atas meja dan menawarkan penghidap semacam perjanjian. Anda harus berjanji kepada orang itu bahawa wang itu akan diberikan kepadanya jika dia cegukan lagi pada minit berikutnya. Orang itu akan menumpukan perhatian pada pengecutan diafragma, yang kemungkinan besar akan menyebabkan cegukan berhenti. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk tidak mempertaruhkan wang kertas denominasi besar.
Pencegahan
Apa yang perlu dilakukan selepas cegukan? Bagaimana untuk menghilangkan ancaman berulangnya? Untuk melakukan ini, anda mesti mengikut peraturan yang dibincangkan di bawah.
- Anda perlu melatih diri untuk makan dengan perlahan. Jika seseorang terbiasa menyerap makanan dengan tergesa-gesa, dia berisiko menghadapi bukan sahaja cegukan, tetapidan dengan sakit di perut, pembentukan gas meningkat.
- Ia juga penting untuk mengurangkan makanan perangsang, atau sekurang-kurangnya mengurangkannya. Contohnya, makanan pedas menyebabkan lonjakan asid dalam perut, mengakibatkan cegukan.
- Jumlah makanan adalah satu lagi perkara yang perlu diberi perhatian. Makan berlebihan membebankan sistem penghadaman, menyebabkan tekanan.
- Kerengsaan esofagus disebabkan oleh minuman beralkohol. Semakin banyak seseorang minum, semakin besar kemungkinan mereka mengalami cegukan.
- Diafragma teriritasi oleh minuman berkarbonat. Ini benar terutamanya jika seseorang minum dengan cepat, meneguk banyak. Jika anda tidak boleh meninggalkan minuman sedemikian sepenuhnya, anda perlu membiasakan diri anda untuk minum perlahan-lahan.
- Adalah mustahil untuk membenarkan hipotermia badan.
Bayi baru lahir
Masalah ini bukan sahaja dihadapi oleh orang dewasa, tetapi juga oleh kanak-kanak. Bagaimana untuk menghilangkan cegukan pada bayi baru lahir? Anda boleh meletakkan pad pemanas suam pada dada bayi, beri dia minum air suam dari botol.
Bagaimana untuk mengelakkan ini? Bayi mesti diberi makan dalam keadaan tegak. Selepas makan, bayi perlu disimpan dalam "lajur" selama kira-kira setengah jam. Anda juga harus memberi perhatian kepada lubang pada puting pada botol. Saiznya yang salah boleh menyebabkan cegukan pada bayi yang baru lahir. Jika diameternya terlalu kecil dan besar, bayi mungkin secara tidak sengaja menelan udara bersama makanan.
Kanak-kanak
Anak yang lebih besar juga mungkin mengalami cegukan. Bagaimana untuk menghilangkannya di rumah?Terdapat pelbagai penyelesaian untuk masalah ini.
- Agar bayi berhenti mengganggu dengan cegukan, anda perlu cuba mengalih perhatiannya. Jika kanak-kanak mula berminat, sebagai contoh, permainan baharu, masalah itu mungkin hilang dengan sendirinya.
- Anda boleh menawarkan bayi anda produk masam. Contohnya, sepotong lemon, yang harus dimakan tanpa memakannya dengan gula, akan membantu mengatasi fenomena yang tidak menyenangkan.
- Air ialah alat yang membantu bukan sahaja orang dewasa, tetapi juga kanak-kanak. Ia adalah perlu bahawa kanak-kanak itu mengambil beberapa teguk kecil. Anda juga boleh cuba mencuci dengan air sejuk.
- Berhenti nafas adalah cara yang mudah dan berkesan untuk menangani fenomena yang tidak menyenangkan. Bayi mesti menarik nafas panjang supaya paru-parunya dipenuhi dengan udara. Nafas harus ditahan selama mungkin.
- Dalam sesetengah kes, aliran darah ke kepala membantu. Anda perlu menggantung kepala anda dari katil, buka mulut anda dan tahan dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya seminit. Anda juga boleh berbaring telentang dan mengangkat kepala ke atas.
Punca cegukan pada kanak-kanak akan memberitahu anda cara yang berkesan untuk menanganinya. Sebagai contoh, masalah ini boleh berlaku kerana fakta bahawa bayi itu sejuk. Dalam kes ini, anda harus menawarkan dia pakaian hangat dan minum teh panas.
Apa lagi yang perlu anda ketahui
Artikel itu menceritakan cara menghilangkan cegukan di rumah. Jika ia tidak hilang dalam masa sejam, anda pasti perlu berjumpa doktor. Gejala yang membimbangkan ini tidak boleh diabaikan, yang mungkin menunjukkan kerosakan tertentu dalam badan. Juga luluspemeriksaan adalah perlu jika fenomena yang tidak menyenangkan ini berlaku dengan kerap, contohnya, beberapa kali seminggu.
