Salah satu patologi proktologi yang paling biasa dan tidak menyenangkan ialah penyakit seperti buasir. Pencegahan penyakit ini membolehkan anda menghalang perkembangannya. Topik ini amat relevan untuk mereka yang menjalani gaya hidup hipodinamik, ibu mengandung, angkat berat, serta orang yang mengalami sembelit berkala, dengan kerja yang melibatkan mengangkat berat. Hakikatnya mereka semua berisiko untuk penyakit ini. Setiap orang ini boleh menghidapi buasir.
Pencegahan ketidakaktifan fizikal
Pertama sekali, anda harus mengubah gaya hidup anda. Sememangnya, ini tidak selalunya terlalu mudah, jadi anda harus bermula secara beransur-ansur. Sekiranya profesion seseorang melibatkan kehadiran yang berterusan dalam kedudukan duduk, maka dia harus, jika boleh, berhenti seketika dalam kerja. Ia cukup untuk mengganggu selama 5 minit setiap jam dan melakukan pelbagai latihan fizikal untuk mengelakkan kesesakan di pelvis dan dengan itu menghalang perkembangan buasir. Senaman kecil seperti itu mungkin termasuk hanya berjalankabinet, mencangkung, berdiri di atas jari kaki.
Adalah disyorkan untuk memberi perhatian kepada senaman fizikal di luar waktu bekerja. Di sini, yang paling relevan adalah berjalan-jalan petang, lebih baik dengan kadar berjalan yang agak tinggi, senaman di bar mendatar, serta berjoging di sekitar stadium. Sememangnya, sama sekali tidak perlu melakukan semua ini sekaligus. Cukuplah untuk memilih satu perkara, yang paling sesuai, supaya orang itu sendiri akan menyukainya.
Pencegahan buasir pada lelaki dengan kerja fizikal yang berat
Salah satu punca paling biasa penyakit ini ialah mengangkat berat. Orang yang berhadapan dengan keperluan untuk membawa beban berat lebih berkemungkinan menghidapi penyakit seperti buasir. Pencegahan dalam kes ini mungkin terdiri terutamanya dalam menukar tempat kerja. Jika ini tidak mungkin, maka anda perlu cuba merasionalkan kerja anda. Iaitu, jika boleh, maka anda harus membahagikan beban kepada beberapa bahagian dan membawanya satu demi satu, dengan itu menghalang tekanan dalam pelvis kecil daripada meningkat kepada tahap yang terlalu tinggi.
Selain itu, terdapat senaman yang boleh menghalang perkembangan buasir. Pertama sekali, perlu diperhatikan yang mempengaruhi otot akhbar. Otot inilah yang mampu menahan sebahagian besar ketegangan, yang sebaliknya akan meningkatkan tekanan dalam pelvis.
Pencegahan dan rawatan buasir pada ibu mengandung
Selalunya penyakit ini berlaku semasa bersalin. sekali lagiia adalah peningkatan ketara dalam tekanan dalam pelvis yang menyebabkan buasir. Pencegahan dalam kes ini juga akan termasuk latihan yang membantu menguatkan otot akhbar. Selain itu, wanita semasa bersalin mesti mengikut arahan pakar dengan jelas.
Walaupun semua ini, ibu yang baru bersalin selalunya masih mengalami buasir. Pencegahan dalam kes ini tidak selalu berkesan. Akibatnya, perlu berurusan dengan rawatan buasir. Bagi kebanyakan pesakit, perubahan dalam diet adalah mencukupi. Oleh itu, tidak sepatutnya terdapat banyak makanan bergoreng, berlada dan salai. Kubis perlu ditambah kepada diet, kerana ia melembutkan najis. Di samping itu, pesakit ditetapkan suppositori rektum khas yang mengandungi minyak semula jadi, dan ubat-ubatan yang menguatkan dinding vaskular. Pembedahan hanya diperlukan dalam kes buasir yang paling teruk.
