Jika seseorang sentiasa mengalami sakit kepala, mengalami insomnia, berasa letih dan terharu, dan najis menjadi tidak teratur, muntah secara berkala, ruam muncul pada kulit, dan berat badan bertambah, mungkin ususnya tersumbat. Mengapa keadaan ini berlaku dan bagaimana untuk memperbaikinya? Ini akan dibincangkan dalam artikel.
Sedikit tentang struktur usus
Usus manusia terdiri daripada dua bahagian:
- Kecil - termasuk duodenum, usus kecil dan ileum. Di jabatan ini, pencernaan utama makanan berlaku di bawah pengaruh enzim pencernaan, hormon, lendir dan penyerapan nutrien ke dalam darah. Ia mempunyai panjang 1.7-4 meter, bermula dari pilorus dan berakhir dengan injap yang menghubungkannya dengan usus besar.
- Tebal - terdiri daripada sekum, kolon dan rektum. Di sini, air diserap dan najis terbentuk, yang, dalam keadaan buruk, boleh menyumbat usus. Panjangnya ialah 1.5-2 meter, berakhir dengan saluran dubur, masuk ke dalam dubur.
Usus adalah yang paling banyakorgan manusia yang besar dan penting. Diameter usus kecil hampir dua kali lebih kecil daripada usus besar. Usus kecil mengandungi sejumlah besar mikroorganisma; fungsi normal saluran gastrousus dan kesihatan keseluruhan organisma bergantung pada komposisi mikroflora.
Mengapa ia gagal?
Banyak faktor berbeza mempengaruhi fungsi usus, termasuk:
- Makan makanan berkalori tinggi yang menjalani rawatan haba untuk jangka masa yang lama, mengandungi sedikit mineral, vitamin dan serat serta kurang dihadam. Akibatnya, usus tersumbat dengan najis.
- Ekologi - sisa industri, garam logam berat, racun perosak, nitrat, bahan pengawet memasuki badan dengan udara, air dan makanan yang tercemar. Sebahagian daripada bahan ini dikumuhkan daripada badan, dan sebahagian lagi kekal, menetap di dinding usus besar.
- Makan tidak teratur, snek semasa dalam perjalanan dan kurang mengunyah.
- Situasi tekanan yang berterusan.
- Buasir dan rekahan rektum.
- Sering dan secara sedar menangguhkan ke tandas untuk tujuan membuang air besar. Akibatnya, sensitiviti hujung saraf terganggu, dan mereka menjadi tidak sensitif terhadap tekanan najis, usus tersumbat, dan isyarat untuk mengosongkannya tidak datang.
- Pengambilan ubat yang tidak terkawal menyumbang kepada pelanggaran mikroflora.
- Gaya hidup sedentari, gangguan rutin harian, perubahan keadaan hidup.
- Kecenderungan keturunan untuk sembelit.
- Pengambilan cecair yang tidak mencukupi menyebabkan kelewatan dalam perkumuhan bahan buangan.
- Ketersediaanpenyakit sistem pencernaan yang menghalang kemajuan makanan - tumor, pencerobohan helminthic, hernia.
Akibat daripada pelanggaran ini, mendapan terkumpul dan batu najis terbentuk. Kadangkala usus tersumbat dengan najis sehingga tidak dapat menampung fungsinya, dan keadaan kesihatan merosot dengan mendadak.
Pendapat yang berbeza
Dalam kalangan perubatan saintifik, terdapat perdebatan berterusan tentang keperluan untuk pembersihan usus. Sesetengah saintis berpendapat bahawa tubuh manusia adalah sistem seimbang yang mengawal selia sendiri. Usus berfungsi secara berterusan dan, jika perlu, dibersihkan sendiri. Istilah "slag" hanya digunakan dalam industri, dan tidak perlu membersihkan usus seperti paip pembetung. Lain-lain - penyokong teori yang bertentangan - menganggap usus tersumbat menjadi punca onkologi, obesiti, dan penurunan imuniti (gejala patologi akan dibincangkan di bawah). Mereka mendakwa bahawa tanpa membersihkannya, seseorang tidak boleh mencapai kejayaan dalam meningkatkan kesihatan.
Untuk rujukan: jika diet diperkaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, maka jumlah najis harian adalah lebih kurang 500 g, jika makanan daging adalah 200 g. Apabila seseorang kelaparan, najis terbentuk dalam jumlah 30 g setiap hari.
Tanda sanga
Simptom usus tersumbat selalunya tidak dikaitkan dengan sakit perut, lebih kerap pesakit bimbang:
- penampilan lemah, sikap tidak peduli dan kelesuan;
- insomnia pada waktu malam dan mengantuk siang hari;
- penampilan berpeluh dengan bau yang tidak menyenangkan;
- pendarahangusi;
- plak di lidah;
- ruam kulit, pustula kecil;
- mudah marah dan marah;
- ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, perhatian terganggu;
- lebih kerap selsema, mengurangkan imuniti;
- rambut gugur, kuku rapuh;
- kulit pucat;
- penampilan sembab di bawah mata;
- kekurangan vitamin kerana penyerapan yang lemah;
- nafas busuk;
- tindak balas badan yang lemah terhadap ubat.
Masalah berikut muncul pada bahagian saluran gastrousus: kerap sembelit atau, sebaliknya, najis longgar, kembung perut, loya dan sakit sakit di perut. Gejala sedemikian juga merupakan ciri penyakit lain, jadi anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda untuk menjelaskan diagnosis.
Akibat sanga usus
Untuk fungsi normal tubuh manusia adalah perlu:
- pengambilan nutrien harian;
- penyingkiran bahan buangan tepat pada masanya.
Apabila ketidakseimbangan berlaku, pelbagai patologi timbul. Bahan berguna tidak dapat diserap dengan betul jika usus tidak dapat menampung fungsinya akibat kekurangan zat makanan. Dengan pengosongan yang tidak tepat pada masanya, proses penapaian bermula di dalamnya, bakteria berfaedah mati, keracunan badan berlaku, dan sistem imun menjadi lemah. Organ berhenti menerima nutrien dan vitamin yang diperlukan. Jika tersumbatusus, apa yang perlu dilakukan? Perlu diingat bahawa buang air besar pada orang dewasa harus berlaku secara teratur, sekali sehari atau, dalam kes yang melampau, sekali setiap dua hari. Jika ini tidak berlaku, maka tindakan mesti diambil.
Bagaimana anda tahu jika usus anda memerlukan bantuan?
Komposisi mikroflora usus bergantung kepada pemakanan manusia. Lebih banyak makanan tumbuhan yang anda makan, lebih cepat bakteria bermanfaat membiak. Dan mereka membantu mengekalkan keseimbangan yang seimbang dalam usus kecil dan besar, menghalang penapaian. Kelewatan sisa penghadaman berlaku apabila produk protein dimakan, proses pembusukan berkembang, dysbacteriosis berlaku, mabuk berlaku, yang menyumbang kepada penyakit hati, buah pinggang dan jantung. Bagaimana untuk memahami bahawa usus tersumbat? Salah satu gejala fenomena ini adalah bau mulut. Telah diperhatikan bahawa makanan yang berbeza semasa mabuk boleh menyebabkan gejala "mereka":
- jerawat timbul daripada lebihan gula dan lemak;
- daripada produk daging - bau kaki yang tidak menyenangkan;
- Gabungan produk yang salah membawa kepada furunculosis.
Dengan menormalkan pemakanan dan pembersihan usus tepat pada masanya, semua tanda sanga yang tidak menyenangkan hilang dengan sendirinya.
Makanan yang menyebabkan sembelit
Orang yang mengalami sembelit harus sedar tentang makanan yang menyumbat usus. Ia perlu menggunakannya dalam kuantiti yang terhad, dan kadang-kadang meninggalkan sepenuhnya makanan tersebut. Ini termasuk:
Daging - daging lembu dan daging babi. Mereka memerlukan kuantiti yang banyak untuk dihadam.jus gastrik, enzim dan cecair
- Sosej - direbus dan diasap. Ia mengandungi banyak pewarna, bahan tambahan makanan, lemak babi, kulit, lemak babi, soya dan daging yang sangat sedikit.
- Roti ragi dan kuih-muih. Terutama makanan sedemikian berbahaya apabila dimakan serentak dengan produk protein.
- Makanan segera - makanan segera, yang digoreng dalam minyak sayuran, menimbulkan kerosakan pada saluran penghadaman.
- Sos tomato dan mayonis mengandungi kolesterol yang tinggi.
- Penyediaan daging - biasanya dibuat daripada daging yang diragui asalnya.
Produk ini meninggalkan lapisan najis di dinding usus besar. Lama kelamaan, ia menebal, membentuk batu najis di selekoh usus, dan proses pembusukan bermula, produk yang dibawa melalui darah dengan darah, meracuninya.
Apakah yang dilakukan oleh pembersihan kolon?
Jika anda mempunyai najis yang tidak teratur, mood yang tidak baik dan masalah kesihatan, anda harus tahu bahawa ini adalah simptom usus tersumbat. Apa nak buat? Ia harus dibersihkan. Lagipun, menyingkirkan toksin memberi kesan positif kepada badan, manakala:
- Memperbaiki fungsi organ dalaman, serta kesejahteraan. Penyingkiran toksin mempunyai kesan positif terhadap kualiti darah, yang menyumbang kepada pemakanan normal semua organ dan tisu, serta berfungsi dengan betul.
- Mood yang baik muncul. Terdapat rasa ringan, tidur, selera makan dan najis menjadi normal.
- Penampilan menjadi lebih menarik. Menghilangkan ruam kulitbengkak di sekeliling mata, kilauan rambut kelihatan, kuku tidak lagi rapuh.
Ada yang mengatakan seseorang menjadi lebih muda malah kedutan halus pun hilang.
Kaedah Pembersihan Semulajadi
Rawatan usus tersumbat boleh dilakukan di rumah. Untuk melakukan ini, anda memerlukan:
- Ketika perut kosong minum segelas air dengan jus lemon.
- Masak sarapan serat pada waktu pagi. Bubur yang dibuat daripada bahagian beras dan oat yang sama dalam air tanpa minyak boleh digunakan.
- Buat salad bit, lobak merah dan kubis segar dengan minyak sayuran tanpa garam.
- Masak bebola pulpa bit.
- Makan epal yang dibakar dalam ketuhar.
- Minum segelas yogurt sebelum tidur.
- Berikan setengah jam senaman setiap hari.
Semua ini akan membantu meningkatkan patensi usus, keadaan akan bertambah baik secara beransur-ansur.
Membersihkan usus dengan dedak
Jika usus tersumbat, apakah yang perlu saya lakukan? Dalam kes ini, adalah baik untuk membersihkannya dengan dedak. Ia mengandungi banyak serat dan membengkak apabila air ditambah. Meningkatkan jumlah, ia membantu menggerakkan kandungan usus, merengsakan dindingnya dan menyebabkan keinginan untuk membuang air besar.
Selain itu, dedak menghasilkan kesan koleretik, yang juga merangsang penghadaman. Bersama-sama mereka, toksin, toksin, mikrob dan makanan busuk dibawa keluar. Kaedah permohonan adalah sangat mudah: untuk ini, cukup untuk makan dua sudu produk kering tiga kali sehari lima belas minit sebelum makan danminum dua gelas air. Prosedur ini diulang setiap hari selama sebulan. Sangat mudah bahawa dedak mudah dibeli di farmasi atau kedai, ia murah dan tidak memerlukan sebarang masakan.
Usus tersumbat dengan najis: apa yang perlu dilakukan?
Terdapat banyak cara untuk membersihkan usus. Sekiranya kaedah diet dan rumah tidak membantu, maka anda harus berjumpa doktor atau membeli julap di farmasi. Kesemua mereka dibahagikan kepada tiga kategori mengikut tindakan mereka:
- Osmotik - garam Karlovy Vary, Lavakol, Poslabin. Ia digunakan dalam kes kecemasan untuk pembersihan sekiranya berlaku keracunan atau sebelum prosedur perubatan. Ubat mengganggu penyerapan air, jadi najis menjadi lembut dan membuang air besar.
- Merengsa - mempunyai kesan pada reseptor usus besar, menyebabkan pembuangan air besar: Senade, Bisacodyl, Regulax.
Tindakan ubat berlaku dalam 6-8 jam. Penggunaan disyorkan hanya untuk sembelit akut.
Probiotik - memulihkan flora semula jadi usus, bertindak lembut, kesan julap "Duphalac", "Lactobacterin" dan "Linex" berlaku pada hari ketiga. Digunakan untuk sembelit kronik dan disbakteriosis
Ia dibenarkan menggunakan julap tidak lebih daripada 10 hari, jika tidak, ia akan menjadi ketagihan dan kesan sampingan akan muncul.
Pembersihan usus dengan mencuci
Jika usus tersumbat dan tidak dapat membersihkannya dengan cara yang disebutkan di atas, anda boleh menggunakan kaedah yang sangat berkesan - mencuci dengan air. Untukini digunakan:
- Sebuah enema. Prosedur ini dijalankan menggunakan cawan Esmarch, yang jumlahnya adalah dua liter. Air dituangkan ke dalamnya pada suhu 25-30 darjah, selepas itu ia digantung ke ketinggian maksimum. Kedudukan terbaik untuk manipulasi ialah kedudukan lutut-siku. Hujungnya dimasukkan ke dalam dubur, selepas semua cecair telah mengalir keluar, anda perlu berguling di belakang anda, bersandar pada kaki anda dan menaikkan pelvis anda. Kemudian baring di sebelah kanan dan telentang, kemudian buang air besar. Daripada air, penyelesaian dengan jus lemon atau infusi herba kadang-kadang digunakan. Enema diberikan tidak lebih daripada tiga kali setahun.
- Terapi hidrokolono. Prosedur ini serupa dengan yang sebelumnya, tetapi lebih berkesan dan dijalankan dalam keadaan pegun. Dengan bantuan peranti khas, usus dibasuh dengan sejumlah besar air (20–30 liter).
Kaedah ini sangat berkesan, tetapi mempunyai banyak kontraindikasi. Mereka tidak digunakan untuk penyakit usus, kegagalan buah pinggang dan jantung, tekanan darah tinggi, semasa menunggu bayi dan semasa haid. Di samping itu, usus dibersihkan bukan sahaja daripada tersumbat dan toksin, tetapi juga mikroflora yang bermanfaat, yang kemudiannya perlu dipulihkan.
Langkah pencegahan
Agar tidak secara berkala bertanya soalan: "Jika usus tersumbat, bagaimana untuk membersihkan?", Anda mesti sentiasa terlibat dalam pencegahan:
- Aktif.
- Tukar susunan makan: makan pada masa yang sama dalam bahagian kecil, kunyah dengan teliti, jangan terganggu dengan membaca buku, bercakap dan menontonRancangan TV, minum air secukupnya.
- Makan malam dua jam sebelum tidur, termasuk serat dalam makanan.
- Pemakanan Mediterranean dianggap sebagai teladan dan harus diikuti apabila boleh.
- Kecualikan makanan segera, daging salai, goreng, masin, pedas, alkohol dan merokok.
- Adalah dinasihatkan untuk mengatur hari puasa mingguan, masukkan tembikai, epal, kefir dalam diet.
Untuk memperbaiki keadaan umum dan motilitas usus, aktiviti fizikal harian adalah perlu. Berjalan kaki, berjalan kaki Nordic, berenang, bermain ski, berbasikal sesuai untuk ini. Di samping itu, terdapat satu set senaman khas untuk meningkatkan penghadaman makanan dan menggalakkannya untuk dikeluarkan daripada badan.
