Kebanyakan orang percaya bahawa kolesterol adalah bahan berbahaya untuk tubuh. Sememangnya kelebihannya memberi kesan negatif kepada kesihatan, tetapi kekurangannya tidak membawa kepada kebaikan. Setiap orang perlu menderma darah setiap tahun untuk mengkaji tahap kolesterol bagi mengenal pasti penyimpangan daripada paras normal. Di bawah ini kita akan bercakap tentang cara menderma darah dengan betul untuk kolesterol dan menguraikan hasil analisis.
Kolesterol ialah bahan yang sangat diperlukan untuk badan
Penegasan bahawa kolesterol hanya mempunyai kesan berbahaya pada asasnya adalah salah. Bahan seperti lemak ini ("hempedu berlemak" dalam terjemahan literal) menyelubungi semua membran sel badan, melindunginya daripada faktor buruk.
Tanpa kolesterol, kerja otak adalah mustahil - ia membentuk sebahagian besar jirim putih dan kelabu. Sarung serabut saraf juga mengandungi kolesterol. Terima kasih kepada penyertaannya dalam pengeluaran hormon, ia adalah perlu untuk fungsi penuh kelenjar adrenal dan sistem pembiakan.
Kolesterol sebahagiannya disintesis oleh badan, selebihnya datang daripada makanan.
Kolestrol "Baik" dan "buruk"
Doktor membahagikan kolesterol kepada berguna dan berbahaya kerana kepelbagaian komposisinya:
- "baik" mempunyai ketumpatan yang tinggi, ia tidak menetap di dinding saluran darah, iaitu tidak menimbulkan kemunculan plak kolesterol;
- "buruk" mempunyai ketumpatan yang rendah dan boleh menyebabkan pembentukan plak, akibatnya dinding pembuluh darah cedera, lumennya berkurangan dengan ketara.
Bagaimanakah kolesterol baik dan buruk pada masa yang sama? Ia diangkut dari darah ke tisu organ dengan bantuan protein khas - lipoprotein. Protein ini juga mempunyai ketumpatan yang berbeza, yang menentukan kualiti pemindahan kolesterol. Protein berketumpatan rendah tidak dapat memindahkannya sepenuhnya - sebahagian daripada kolesterol kekal di dalam kapal.
Siapa yang perlu memantau tahap kolesterol
Kolesterol hendaklah sentiasa kekal normal. Kekurangannya menjejaskan keadaan mental, dan kelebihannya mencetuskan berlakunya penyakit serius atau merumitkan perjalanan yang sedia ada.
Ujian darah kolesterol ialah pusat pemeriksaan kesihatan yang penting. Adalah disyorkan untuk mengambil analisis setiap tahun untuk mengelakkan perkembangan penyakit serius tepat pada masanya.
Orang yang termasuk dalamkumpulan berisiko untuk kolesterol jahat yang tinggi:
- perokok;
- obes, terdedah kepada berat badan berlebihan;
- pesakit hipertensi;
- menghidap penyakit jantung, saluran darah, hati, buah pinggang, kelenjar tiroid;
- dengan gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif;
- kencing manis;
- wanita menopause;
- orang tua.
Berapa kerap orang yang tergolong dalam mana-mana kategori harus diuji untuk kolesterol harus diputuskan oleh doktor yang merawat dalam setiap kes selepas pemeriksaan menyeluruh.
Bersedia untuk ujian
Hasil analisis bergantung kepada mengetahui cara menderma darah dengan betul untuk kolesterol. Ini sebenarnya sangat penting. Untuk mendapatkan gambaran yang tepat, perhatian khusus harus diberikan kepada persediaan untuk ujian darah untuk kolesterol:
- Sepanjang minggu sebelum kajian, jangan makan makanan berlemak dan bergoreng, alkohol. Dilarang sama sekali untuk dimakan: produk yang mengandungi lemak haiwan, keju, sosej, kuning telur.
- Sekurang-kurangnya 2-3 hari, hapuskan kemungkinan tekanan: beban berlebihan di tempat kerja, gangguan saraf. Anda juga disyorkan untuk menangguhkan lawatan ke tarikan, prosedur pengerasan, perjalanan ke rumah mandian dan sauna adalah tidak diingini.
Darah diambil semasa perut kosong, hidangan terakhir hendaklah dilakukan 12 jam sebelum analisis.
Pada hari pendermaan darah untuk analisis
Sebelum menderma darah untuk analisis kolesterol, anda perlu menahan diri daripada merokok sekurang-kurangnya 4 jam. Pada masa yang sama, penggunaan minuman berkarbonat, jus, minuman buah-buahan, teh, kopi, dsb. adalah dilarang. Dibenarkan minum air bersih tanpa gas.
Agar hasilnya boleh dipercayai yang mungkin, tidak cukup untuk mengikuti cadangan sahaja tentang cara menderma darah untuk kolesterol dengan betul dan bersedia untuk analisis. Sama pentingnya ialah keadaan emosi. Sebelum prosedur, anda perlu tidur yang cukup, dan setengah jam sebelum menderma darah, berehat dan fikirkan sesuatu yang menyenangkan.
Darah diambil dari urat, jadi anda perlu menjaga pakaian yang selesa terlebih dahulu.
Paras kolesterol darah normal
Paras kolesterol darah diukur dalam mmol/l. Ia merupakan salah satu daripada 3 unit utama penyelidikan makmal dan menunjukkan jisim atom (molekul) kolesterol setiap 1 liter darah.
Jumlah minimum kolesterol dalam darah ialah 2.9 unit, ia dikesan pada kanak-kanak semasa lahir, apabila ia semakin meningkat.
Jumlah kolesterol lelaki dan wanita berbeza. Di samping itu, pada wanita, penunjuk tumbuh dengan perlahan, manakala pada lelaki ia meningkat secara mendadak pada masa remaja dan pertengahan umur. Dengan bermulanya menopaus pada wanita, jumlah kolesterol meningkat dengan cepat dan menjadi lebih tinggi daripada lelaki pada usia yang sama. Itulah sebabnya permulaan menopaus adalah sebab yang baik untuk menderma darah untuk penyelidikan.
Julat normal untuk kolesterol darah ialah 3.5-7 unit untuk wanita dan 3.3-7.8 untuk lelaki
Jikakajian menunjukkan keabnormalan, anda perlu menderma darah untuk analisis lanjutan bilangan lipoprotein, menunjukkan nisbah kolesterol "baik" dan "buruk".
Norma protein berketumpatan rendah: untuk lelaki - 2, 3-4, 7 unit, untuk wanita - 1, 9-4, 4 unit; tinggi: untuk lelaki - 0.74-1.8 unit, untuk wanita - 0.8-2.3 unit.
Selain itu, jumlah trigliserida - bahan yang terlibat dalam metabolisme kolesterol, juga dikesan, unit ukuran juga mmol / l. Bilangan mereka tidak boleh melebihi 0.6-3.6 unit. pada lelaki dan 0.5-2.5 unit. pada wanita.
Langkah terakhir ialah pengiraan pekali aterogenisiti: nisbah "baik" dan "buruk" ditolak daripada jumlah jumlah kolesterol. Jika hasilnya tidak lebih daripada 4, ia dianggap bahawa keadaan metabolisme kolesterol adalah normal.
Penting! Penunjuk mungkin mempunyai sedikit sisihan, yang mungkin merupakan norma - ia adalah individu untuk setiap orang.
Kolestrol tinggi - apa yang perlu dilakukan?
Jika keputusan ujian darah untuk kolesterol menunjukkan jumlah keseluruhan lebih daripada 5.0 mmol / l, dan terdapat lebih banyak kolesterol "buruk" daripada "baik", adalah kebiasaan untuk bercakap tentang hiperkolesterolemia. Adalah penting untuk menjalani ujian secara berkala, kerana pada peringkat awal penyakit itu tidak menampakkan diri dalam apa cara sekalipun.
Lama kelamaan, gejala muncul yang menunjukkan perkembangan penyakit:
- sesak nafas;
- sakit dada;
- kelemahan;
- loya;
- pening;
- kehilangan penglihatan sementara;
- ingatan luput;
- lempang;
- bintik pada kulit berwarna kuning.
Jika kolesterol tinggi dalam ujian darah, adalah penting untuk memikirkan semula gaya hidup dan mengubah diet.
Makanan terlarang:
- produk daging berlemak;
- kuning telur ayam;
- susu tinggi lemak;
- marjerin;
- mayonis;
- offal;
- lemak;
- makanan segera;
- konfeksi;
- keropok, kerepek.
Anda perlu fokus pada kandungan lemak tepu dalam makanan, dan bukan pada kolesterol, kerana hati manusia mensintesis kolesterol "jahat" daripadanya.
Untuk mengurangkan kolesterol, disyorkan untuk menggunakan secara teratur:
- hijau;
- kekacang;
- bawang putih;
- buah dan sayur merah;
- minyak zaitun;
- makanan laut.
Gaya hidup sihat, diet seimbang dan rehat yang betul akan menyelesaikan masalah kolesterol tinggi.
Turunkan kolesterol
Kolesterol di bawah 3.0 mmol/l menimbulkan risiko kesihatan yang serius.
Dengan kandungan yang berkurangan, salur darah menjadi lemah dan pecah - ini adalah punca utama pendarahan, yang membawa kepada kematian. Gentian saraf kehilangan sarung pelindung yang kuat, yang mengancam dengan kemurungan, demensia, keletihan kronik, pencerobohan.
Orang yang mempunyai paras kolesterol yang lebih rendah lebih terdedah kepada kanserpenyakit dan kematian daripada pelbagai sebab.
Hipocholesterolemia meningkatkan risiko ketagihan alkohol dan dadah sebanyak 5 kali ganda. Ini disebabkan keadaan psiko-emosi seseorang bergantung kepada tahap kolesterol, malah boleh menyebabkan bunuh diri.
Masalah kekurangan kolesterol sangat serius. Pertama sekali, adalah penting untuk mengecualikan ketagihan yang berbahaya daripada kehidupan anda dan mempertimbangkan semula tabiat gastronomi. Adalah penting untuk mengikuti diet dan tidak makan makanan yang dilarang untuk kolesterol tinggi. Untuk tidak menyebabkan kolesterol "buruk" berlebihan, anda perlu makan sayur-sayuran dan kacang dengan lebih kerap.
Di mana hendak mengambil ujian kolesterol
Mana-mana makmal boleh melakukan analisis ini. Untuk prosedur percuma, anda perlu mengambil rujukan daripada doktor anda dan mendaftar untuk derma darah. Sebagai peraturan, ia mengambil masa yang lama, jadi orang lebih cenderung untuk pergi ke klinik swasta. Dengan temu janji (pendaftar akan sentiasa mengingatkan anda cara menderma darah dengan betul untuk kolesterol), anda boleh datang ke klinik perubatan dan menjalani prosedur. Hasilnya biasanya siap pada hari itu atau seterusnya. Makmal bebas juga menjalankan pensampelan darah untuk kolesterol, selalunya atas dasar siapa cepat dia dapat. Pilihan harus dibuat memihak kepada institusi di mana pensampelan darah berlaku dengan cepat dan selesa, hasilnya disediakan dengan segera dan terdapat kos kajian yang optimum.
