St. John's wort terkenal dalam perubatan rakyat. Ia adalah salah satu tumbuhan ubatan yang paling popular. Kesan antidepresannya telah dibuktikan oleh banyak kajian. Pertimbangkan apa yang St. John's wort masih membantu dan mengapa ia sangat diperlukan hari ini.
St. John's wort
St. John's wort mengandungi berpuluh-puluh bahan aktif secara biologi, tetapi hypericin dan hyperforin adalah kepentingan perubatan yang paling besar. Selebihnya sebatian menggalakkan kesihatan di dalamnya kebanyakannya adalah flavonoid seperti rutin, quercetin, dan kaempferol. Kebanyakan syarikat farmaseutikal menghasilkan pelbagai produk kesihatan berasaskan wort St. John, yang digunakan secara meluas oleh berjuta-juta orang di semua benua. Mereka boleh dibeli di farmasi atau kedai herba. Ia didatangkan dalam pelbagai bentuk, yang paling biasa boleh didapati sebagai kapsul, tablet, tincture, dsb. Anda juga kadang-kadang boleh mencari herba dalam bentuk mentah atau serbuk kering.
Pil daripada tumbuhan
Makanan tambahan dengan ekstrakSt. John's wort biasanya bertujuan untuk meningkatkan kesihatan mental secara keseluruhan, termasuk menyokong mood positif, meningkatkan kesejahteraan dan mengekalkan keseimbangan emosi. Komponen aktif yang terkandung dalam tumbuhan mengaktifkan kebolehan mental dan meningkatkan keupayaan untuk menghadapi situasi yang tertekan. Makanan tambahan jenis ini memudahkan anda mencapai keadaan relaksasi dan relaksasi yang betul serta menyokong tidur yang sihat.
Pil daripada tumbuhan biasanya mengandungi 200-400 mg ekstrak herba. Pastikan anda menggunakannya mengikut arahan pengilang, paling kerap diambil secara lisan, 2-3 kali sehari, 1-2 tablet sebelum atau semasa makan. Jangan melebihi dos yang ditunjukkan pada bungkusan.
Harga tablet wort St. John di wilayah Rusia - dari 50 rubel. Mereka tidak boleh digunakan selepas tarikh tamat tempoh. Ekstrak wort St. John boleh menyebabkan fotosensitiviti. Ini ialah kepekaan yang meningkat kepada cahaya ultraungu.
St. John's wort - apakah yang membantu?
St. John's wort ialah salah satu ubat semula jadi yang paling biasa disyorkan, terutamanya untuk kemurungan dan gejala seperti kerengsaan, keletihan yang berterusan, hilang selera makan dan sukar tidur. Ia juga digunakan untuk merawat:
- debar;
- perubahan mood;
- untuk simptom Gangguan Hiperaktif Kurang Perhatian - ADHD;
- untuk gangguan obsesif-kompulsif - OCD; gangguan afektif bermusim– SEDIH;
- gejala menopaus.
St. John's wort untuk kemurungan
Banyak kajian menunjukkan bahawa tablet wort St. John boleh membantu melawan kemurungan ringan hingga sederhana. Tidak seperti kebanyakan antidepresan preskripsi, ia boleh mengurangkan kebimbangan tanpa menyebabkan sebarang kesan sampingan yang ketara, seperti penurunan libido. Walau bagaimanapun, ia boleh berinteraksi dengan banyak ubat dan hanya boleh digunakan di bawah pengawasan perubatan, terutamanya jika antidepresan sedang diambil semasa rawatan.
St. John's wort bertindak sebagai perencat pengambilan semula serotonin terpilih, SSRI, yang merupakan jenis antidepresan utama yang biasanya ditetapkan pada permulaan rawatan untuk kemurungan. Oleh itu, ia mempunyai sifat yang serupa dengan ubat-ubatan popular seperti Prozac, Zoloft. Apabila menggunakan wort St. John dalam tablet, peningkatan dalam penyerapan serotonin, dopamin dan norepinephrine dalam otak diperhatikan. Terima kasih kepada ini, anda boleh meningkatkan mood dan kesejahteraan anda sekiranya simptom pertama kemurungan.
St. John's wort meningkatkan mood semasa menopaus
Pemerhatian berbilang menunjukkan bahawa wort St. John berkesan melegakan simptom psikologi dan autonomi menopaus. Kajian Jerman telah menunjukkan bahawa selepas 12 minggu rawatan dengan persediaan herba, terdapat peningkatan yang ketara dalam gejala mental dan psikosomatik. Tablet wort St. John telah diberikan kepada 111 wanita berumur 43 hingga 65 tahun dalam jumlah 900 mg tiga kali sehari. Oleh itu, kemungkinan besarmencadangkan bahawa ia adalah ubat yang berkesan untuk meningkatkan mood wanita semasa tempoh sukar menopaus.
St. John's wort untuk melegakan PMS
Kajian British telah menunjukkan bahawa pengambilan biasa ekstrak tumbuhan ini sebenarnya meningkatkan kesejahteraan wanita dalam tempoh prahaid. Pemerhatian meliputi 36 wanita berumur 18-45 tahun, yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Untuk dua kitaran lengkap haid, yang pertama daripada mereka mengambil 900 mg ekstrak wort St. John, dan yang kedua - hanya tablet plasebo. Keputusan menunjukkan bahawa wort St. John boleh berjaya digunakan untuk melegakan simptom dan melawan PMS, khususnya untuk keletihan kronik, ketidakseimbangan hormon atau mood tertekan. Walau bagaimanapun, ia tidak akan membawa sebarang kesan ketara dalam memerangi kesakitan.
St. John's wort melawan kanser
Ramai akan terkejut apabila mengetahui apa yang masih membantu wort St. John. Para saintis Sepanyol telah mendapati bahawa ekstrak tumbuhan boleh menghalang pertumbuhan sel-sel kanser tertentu. Data daripada kajian yang dijalankan pada tahun 2003 menunjukkan bahawa derivatif hiperforin adalah sebatian yang boleh menyekat pembiakan sel kanser yang tidak terkawal. Ciri-ciri ini mungkin penting dalam menghalang pertumbuhan tumor dan pembentukan metastasis.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Kajian terperinci mengesahkan bahawa tablet wort St. John oral sehingga tiga bulan secara amnya selamat.
Paling biasaKesan sampingan biasa herba:
- masalah tidur;
- mimpi yang terang;
- kemarahan malam;
- senak;
- keletihan;
- mulut kering;
- pening;
- sakit kepala;
- ruam;
- cirit-birit.
Apabila diambil dalam dos yang tinggi dan terdedah kepada matahari, St.
St. John's wort tidak disyorkan untuk wanita yang hamil atau menyusu. Sesetengah sumber melaporkan bahawa penyediaan herba selamat untuk kanak-kanak berumur 6 hingga 17 tahun, tetapi tidak boleh diberikan selama lebih daripada 8 minggu.
Langkah berjaga-jaga khas
Dalam kesusasteraan perubatan, anda boleh menemui banyak kontraindikasi terhadap penggunaan wort St. John dalam penyakit tertentu dan dalam kes mengambil ubat tertentu. Kajian terbaru menunjukkan kemungkinan interaksi komponen wort St. John dengan ubat lain. Mereka mungkin menggalakkan pengeluaran enzim dalam usus dan hati yang menyebabkan ubat lain disingkirkan dengan cepat dari badan dan ditukar kepada bentuk tidak aktif, menyumbang kepada kelemahan keberkesanan terapi farmakologi.
Dalam kes penyakit dan penyakit yang serius, niat untuk menggunakan wort St. John hendaklah sentiasa dilaporkan kepada doktor, kerana ia boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, termasuk pil perancang, ubat alahan, ubat sakit kepala dan penyakit jantung. istimewaberhati-hati perlu dipatuhi sekiranya:
- fikiran untuk membunuh diri atau kemurungan yang teruk;
- gangguan pembekuan darah;
- kencing manis;
- katarak;
- kolestrol tinggi;
- epilepsi;
- sistem saraf yang lemah.
St. John's wort: ulasan
Kebanyakan orang menghargai penggunaan wort St. John dalam pelbagai bentuk, khususnya dalam tablet. Ia bukan sahaja meningkatkan aktiviti mental, tetapi juga memberikan perlindungan badan yang lebih baik daripada perubahan patologi.
Persediaan St. John's wort sedia ada dan murah, jadi ia boleh digunakan tanpa banyak usaha. Menurut ulasan, wort St. John ialah herba yang sangat cantik dan berguna yang setiap orang perlu ada dalam peti pertolongan cemas rumah mereka.
