Melanin ialah pigmen badan manusia atau haiwan, berwarna hitam atau coklat, direka untuk bertanggungjawab terhadap warna kulit, rambut, mata, bulu dan bulu, dan juga untuk memberikan kulit sawo matang di bawah pengaruh ultraviolet atau cahaya matahari. Jadi, mari lihat produk mana yang mengandungi pigmen ini dan sama ada melanin berguna dalam tablet.
Apakah makanan yang mengandungi melanin?
Pakar diet ambil perhatian bahawa pigmen itu sendiri tidak terkandung dalam mana-mana produk, tetapi terdapat kumpulan tertentu daripada mereka yang menyumbang kepada pengeluarannya dalam badan. Memandangkan melanin dibebaskan hanya di bawah pengaruh sebatian kimia yang mengandungi triptofan dan asid tirosik, adalah perlu untuk meningkatkan pengambilan makanan yang mengandungi asid amino dalam diet (daging, ikan, hati, kacang, terutamanya badam, kekacang, beras, pisang).). Sesetengah makanan mengandungi dua asid ini sekaligus - millet, tiram, bijan. Perlu juga ditekankan bahawa aktiviti pengeluaran melanin juga bergantung kepada penggunaan vitamin A, C,B10 dan E, serta beta-karotena. Dan mereka pula akan menahan lobak merah, labu, aprikot, pic, kacang soya dan gandum.
Selain produk yang bertujuan untuk merangsang pengeluaran melanin, ada yang menghalang pengeluarannya. Sebagai peraturan, ini semua ialah ikan goreng dan masin, daging, kopi, coklat, alkohol.
Anda juga harus berhati-hati untuk tidak mengambil terlalu banyak vitamin C, kerana jumlah yang banyak melindungi kulit daripada penembusan ultraviolet ke lapisan yang lebih dalam dan, akibatnya, menjadi sawo matang.
Mitos atau realiti: pil melanin
Sekiranya terlalu banyak atau terlalu sedikit melanin yang dikeluarkan, pelbagai penyakit berlaku. Untuk mengelakkan ini, doktor telah membangunkan ubat selama beberapa tahun yang merangsang pembebasan pigmen tanpa pendedahan langsung kepada sinaran ultraviolet pada badan. Inovasi terkini dalam bidang ini ialah tablet melanin. Komponen yang terkandung dalam komposisi mereka menjejaskan pengeluaran pigmen dan, sebagai hasilnya, memberikan kulit tan, kerana itu ia menjadi skrin pelindung terhadap selaran matahari dan pertumbuhan sel-sel kanser. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, tablet melanin digunakan secara meluas dalam kosmetologi, dan tindakannya bertujuan untuk melindungi rambut dan memelihara kulit muda. Tetapi bagaimanapun, walaupun kecekapan tinggi, apa yang dipanggil "pil penyamakan" tidak begitu biasa, kerana ia mahal, dan anda perlu mengambilnya dalam kuantiti yang banyak untuk mencapaikesan yang diingini.
Dan akhirnya…
Oleh itu, untuk mengekalkan rambut dan kulit yang sihat, serta mendapatkan kulit sawo matang yang sihat dan selamat, anda perlu ingat bahawa melanin dalam makanan yang kaya dengan tirosin dan triptofan akan memberi manfaat khusus. Di samping itu, anda boleh mengambil kesempatan daripada perkembangan terkini dalam bidang perubatan dan kosmetologi dan membeli "melanin siap pakai" dalam bentuk tablet di mana ia dicipta berdasarkan unsur semula jadi dan tidak akan membawa bahaya yang ketara kepada badan, sudah tentu, jika diambil dengan betul.
