Selera makan yang baik sentiasa menjadi tanda kesihatan. Tetapi, sebagai peraturan, keperluan seseorang untuk makanan adalah nilai yang berubah-ubah. Ia bergantung kepada budaya makanan yang ditetapkan sejak kecil, pilihan rasa, cuaca, mood dan banyak faktor lain. Oleh itu, kadang-kadang penurunan selera makan dianggap sebagai norma. Kurang minat sepenuhnya terhadap makanan, terutamanya apabila ia telah diperhatikan untuk masa yang agak lama, boleh menjadi gejala penyakit serius. Apakah harga, ulasan dan nama vitamin untuk selera makan pada orang dewasa?
Kehilangan selera makan adalah patologi yang jauh lebih serius daripada yang mungkin kelihatan. Pemakanan yang betul dan teratur adalah jaminan kesihatan, dan kurang selera makan membawa kepada kekurangan vitamin dan mineral, yang menyebabkan penyakit serius.
Jika anda tidak mahu makan lebih daripada empat belas hari, maka anda mesti berjumpa doktor. Sebagai peraturan, pakar mengesyorkan vitamin untuk selera makan dan ubat tertentu untuk orang dewasa.
Mengapa tiada selera makan?
Dalam kebanyakan kes, inifenomena itu berlaku kerana pengaruh faktor berikut:
- Tekanan berterusan.
- Kecenderungan kepada kemurungan.
- Tabiat buruk.
- Penyakit berjangkit.
- Patologi hati.
- Gastritis.
- Mengambil ubat kuat.
Jika kekurangan vitamin dan komponen mineral berlaku di dalam badan, maka penghadaman seseorang terganggu, kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan dicatatkan.
Simptom utama kekurangan mikronutrien ialah:
- Apati.
- Gangguan.
- Kepenatan cepat luar biasa.
- Stomatitis, pengeringan kulit.
- Tidur tidak lena.
- Rambut pecah.
- Kemerosotan kuku.
Jika tidak ada selera untuk masa yang lama, sebarang pelanggaran lain terhadap sikap kebiasaan terhadap makanan muncul - ini adalah isyarat bahawa seseorang memerlukan bantuan. Pakar psikoterapi, pakar gastroenterologi, pakar pemakanan, pakar endokrin ialah pakar yang akan menentukan punca gangguan selera makan dan membantu memulihkannya.
Apakah vitamin selera yang ditetapkan untuk orang dewasa?
Dalam banyak keadaan, keengganan untuk makan adalah disebabkan oleh kekurangan vitamin dan mineral dalam badan. Oleh itu, doktor sering menetapkan komponen berguna berikut untuk meningkatkan selera makan pesakit:
- Thiamine mengaktifkan kecekapan, dan juga menyokong kebolehan fizikal dan mental. Bahan itu mengawal proses pencernaan, merangsangkerja perut. Seseorang berasa lebih baik, ada keinginan untuk makan.
- Niacin terlibat dalam pemecahan protein, lemak dan karbohidrat. Menstabilkan kerja perut dan usus.
- Asid Pantothenic menukarkan lemak, gula dan kanji kepada tenaga yang memastikan badan sentiasa aktif. Ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf pusat. Mengawal sistem endokrin dan kelenjar adrenal.
- Biotin dihasilkan dalam kepekatan tinggi oleh mikroflora usus, dan dalam kepekatan yang lebih kecil ia datang daripada makanan. Komponen mengawal tahap glukosa dalam darah, dan juga mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat. Membantu protein dan lemak untuk diserap dengan lebih baik. Selain itu, biotin menyumbang kepada pembentukan unsur surih dan asid lemak yang aktif secara biologi dalam badan.
- Cyanocobalamin mengekalkan tona badan pada tahap standard. Membantu untuk menghapuskan hasil tekanan, menghalang perkembangan gangguan kemurungan. Selain itu, bahan tersebut mengawal metabolisme karbohidrat dan lemak.
- Asid askorbik - bahan utama untuk mengembalikan selera makan. Vitamin C mengawal tindak balas redoks, terlibat dalam metabolisme karbohidrat. Asid askorbik membantu besi, yang memasuki badan dengan makanan, untuk diserap dengan lebih baik. Di samping itu, ia menggalakkan pengeluaran aktif asid kolik, akibatnya seseorang itu mempunyai selera makan.
Bagaimana cara mengambil vitamin dengan betul?
Sebagai peraturan, sebagai vitamin untuk meningkatkan selera makan pada orang dewasa, doktor menetapkanpesakit dengan asid askorbik. Ia boleh digunakan dalam dua cara:
- dalam bentuk tablet;
- dengan produk herba segar.
Asid askorbik terlibat dalam pembentukan glukosa dalam badan, jadi ia meningkatkan selera makan. Dan juga dengan kehilangan selera makan, sering disyorkan untuk mengambil cyanocobalamin dan asid butanedioik. Komponen ini mengaktifkan organ pencernaan.
Petua
Pakar menasihatkan orang dewasa untuk menggunakan kompleks vitamin untuk meningkatkan selera makan. Dalam keadaan sedemikian, anda boleh membeli apa-apa persediaan yang mengandungi vitamin dan mineral. Tetapi anda perlu faham bahawa produk farmasi tidak boleh menjadi pengganti sepenuhnya untuk produk berkualiti tinggi dan berguna.
Seorang dewasa mesti makan dengan baik dan betul, serta menggunakan kompleks vitamin dan mineral sebagai sumber tambahan unsur surih yang berguna.
Senarai Vitamin Penambah Selera Makan
Jika anda hilang selera makan, anda perlu mengambil kompleks vitamin-mineral berikut:
- "Vitrum".
- "Multitab".
- "Puncak".
- "Pusat A kepada Zink".
- "Univit".
- "Undevit".
- "Supradin".
- "Abjad".
- "Complivit".
Vitamin terbaik untuk meningkatkan selera makan untuk orang dewasa akan dibincangkan di bawah.
Supradin
Ubat ini dihasilkan dalam bentuk tablet effervescent,yang berwarna kuning pucat dengan tompok oren. Ubat ini bertujuan untuk pembubaran dalam air dan penggunaan seterusnya cecair yang dihasilkan. Selepas pencairan, larutan warna hijau atau oren diperoleh dengan sedikit sedimen dan rasa lemon.
Ubat ini ditetapkan kepada orang ramai untuk menghapuskan dan mencegah hipovitaminosis, serta beri-beri dan kekurangan komponen mineral dalam badan, khususnya:
- dengan kekurangan zat makanan;
- dengan peningkatan tekanan fizikal dan mental;
- dengan diet.
Semasa penggunaan "Supradin" seseorang mungkin menukar warna air kencing, disebabkan kepekatan vitamin B2 yang tinggi dalam penyediaan, ini tidak berbahaya sama sekali.
Struktur kompleks termasuk natrium, yang mesti diambil kira apabila memberi preskripsi kepada orang yang mengikuti diet tanpa garam. Dengan peningkatan kepekaan terhadap laktosa, Supradin harus diambil dengan sangat berhati-hati.
Tablet effervescent tidak menjejaskan perhatian dan keupayaan seseorang untuk memandu kenderaan. Kos ubat berbeza dari 400 hingga 1300 rubel.
Vitrum
Ini adalah persediaan yang kompleks untuk kegunaan oral, struktur yang merangkumi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk badan.
Kompleks multivitamin ini meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan pelbagai jangkitan, dan juga melindungi daripada kerosakan persekitaran dan radikal bebas. Tablet akan ditetapkan kepada orang ramaidengan kekurangan zat makanan, penyakit yang kerap, apabila menggunakan agen antimikrobial atau selepas menjalani campur tangan pembedahan.
Menurut ulasan, vitamin untuk selera makan pada orang dewasa mempunyai ciri-ciri tertentu. Semasa terapi ubat, air kencing pesakit mungkin berwarna oren, yang dianggap normal dan tidak memerlukan pemberhentian rawatan.
Orang yang mengalami gangguan hati, buah pinggang, sistem endokrin, serta diabetes mellitus, tidak dirawat dengan kompleks vitamin-mineral ini, atau ia ditetapkan dengan sangat berhati-hati di bawah pengawasan pakar.
Harga ubat berbeza dari 700 hingga 1300 rubel.
Abjad
Barisan persediaan vitamin dan mineral yang digunakan secara meluas untuk pencegahan dan rawatan hipovitaminosis.
Kesan farmakologi "Alphavit" adalah disebabkan oleh bahan yang termasuk dalam strukturnya, yang dipilih dengan mengambil kira cadangan saintifik untuk penggunaan bersama dan berasingan bagi unsur mikro yang berguna, yang memastikan asimilasi yang paling lengkap dan praktikalnya tidak mencetuskan alahan. Kos ubat berbeza dari 180 hingga 350 rubel.
Complivit
Ubat ini mengandungi kedua-dua vitamin dan mineral, yang menentukan kesan terapeutik kompleks.
Vitamin C bertanggungjawab untuk penghasilan kolagen, menguatkan gigi, tulang, rawan. Tanpa komponen ini, kematangan eritrosit danpembentukan hemoglobin tidak boleh lengkap.
Nicotinamide ialah bahan yang mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat, serta dalam proses pernafasan tisu.
Asid lipoik membetulkan metabolisme karbohidrat dan lipid, menjejaskan metabolisme kolesterol, mengaktifkan fungsi hati. Kob alt merangsang imuniti badan dan proses metabolik. Mangan diperlukan untuk menguatkan tulang rawan dan tisu tulang, serta untuk metabolisme.
"Complivit" dicipta dengan mengambil kira keperluan harian tubuh untuk mineral dan vitamin. Maklum balas yang sangat baik tentang ubat itu ditinggalkan oleh pesakit yang mengalami keletihan fizikal dan mental. Kos ubat berbeza dari 180 hingga 350 rubel.
Undevit
Ubat ini adalah kompleks multivitamin yang ditetapkan kepada orang ramai untuk mengisi kekurangan komponen berguna dalam badan dan mencegah penuaan pramatang.
Dragee diresepkan untuk pesakit dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari dua belas tahun untuk rawatan dan pencegahan hipovitaminosis dan beri-beri semasa keperluan badan untuk vitamin meningkat:
- Selesema dan jangkitan kerap.
- Diet dengan sekatan protein, karbohidrat, garam dan lemak.
- Akil baligh.
- Terapi antimikrob jangka panjang.
- Tabiat buruk seperti merokok, penyalahgunaan kopi.
Kos ubat ialah 60 rubel.
Adakah seseorang memerlukan banyak vitamin?
Vitamin yang meningkatkan selera makan,terdapat dalam banyak produk. Sebelum mengambil kompleks vitamin, anda harus mengetahui apakah kepekatan bahan aktif di dalamnya, dan juga mengambil kira keperluan harian tubuh manusia untuk vitamin. Dos harian tidak boleh melebihi, jika tidak, ia akan menjejaskan keadaan kesihatan secara negatif.
Dengan pengambilan asid askorbik yang berlebihan, dermatitis alahan berlaku, fungsi usus dan sistem kencing terganggu, pembakaran diperhatikan apabila membuang air kecil. Dan dengan lebihan zat besi, proses pencernaan gagal.
Jika seseorang ingin menambah berat badan dan meningkatkan selera makan, maka dia mesti mengambil tindakan yang kompleks: makan dengan betul dan seimbang, mengambil kompleks vitamin dengan ketat mengikut arahan, menguatkan badan. Untuk menguatkannya, latihan fizikal dan berjalan di bawah matahari lebih disukai. Di bawah pengaruh cahaya matahari, badan menghasilkan calciferol, juga dikenali sebagai vitamin D. Bahan ini mempunyai kesan yang baik terhadap pencernaan. Vitamin untuk meningkatkan selera makan orang dewasa juga perlu diambil sebagai langkah pencegahan.
