Gangguan mental selalunya membawa kesan buruk kepada seseorang. Salah satu penyakit berbahaya itu ialah kemurungan besar.
Penyakit ini mengubah fikiran pesakit, menghalangnya daripada hidup, bekerja, berkomunikasi dengan orang ramai. Dan jika pada peringkat awal anda boleh menghilangkan kemurungan sendiri, maka bentuk yang dalam harus dirawat hanya dengan bantuan pakar psikiatri.
Sebab
Penyakit ini boleh berkembang atas pelbagai sebab. Mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan:
- Psikologi - ini termasuk situasi yang sangat mencederakan kesedaran seseorang. Mereka boleh timbul secara tiba-tiba, tanpa diduga (kematian saudara-mara dan rakan-rakan, kehilangan wang atau harta yang besar, peperangan, putus dengan orang yang disayangi, hukuman jenayah). Peristiwa yang berlaku benar-benar memecahkan kehidupan seseorang dan mengubah keseluruhan cara hidup. Jiwa tidak bersedia dengan perubahan yang berlaku. Faktor pemusnah boleh menyebabkan kemurungan yang mendalam selepas beberapa ketika tindakannya. Jiwa sesetengah orang tidak dapat menahan tekanan jadual kerja yang meletihkan, menjaga pesakit terlantar,kemiskinan kekal. Kemurungan utama pada lelaki paling kerap disebabkan oleh masalah kewangan dan kerjaya. Untuk wanita - kehidupan peribadi dan masalah keluarga.
- Punca endogen kemurungan mendalam tidak berkaitan dengan dunia luar. Mereka terdiri daripada gangguan metabolik, yang disertai dengan ketidakseimbangan dopamin, serotonin dan adrenalin. Unsur-unsur ini adalah pengantara utama sistem saraf manusia. Dengan penurunan kandungan mereka dalam badan, seseorang mengalami mood buruk yang tidak munasabah dan keadaan tertekan. Puncak lekukan dalam yang disebabkan oleh faktor endogen jatuh pada tempoh musim luruh-musim bunga.
- Simptomatik - punca yang mencetuskan berlakunya keadaan patologi. Ini termasuk penyakit serius, kecederaan, ubat-ubatan.
Deep depression tidak berlaku pada semua orang. Ia bergantung pada kestabilan jiwa dan ciri-ciri individu seseorang itu.
Manifestasi
Perkembangan keadaan abnormal dibuktikan dengan tanda-tanda tertentu. Gejala kemurungan utama diwakili oleh manifestasi luaran berikut:
- kehilangan kekuatan dan peningkatan keletihan, disertai dengan insomnia;
- tidak peduli, kurang minat dalam kehidupan biasa seseorang dan orang sekeliling;
- perasaan tertekan yang berterusan.
Jika tanda-tanda sedemikian diperhatikan pada seseorang selama lebih daripada dua minggu dan mempunyai watak yang semakin meningkat, maka bantuan doktor diperlukan. Gambar klinikal kemurungan utama ditambah dengan yang berikutmenyatakan:
- rasa meragui diri sendiri, kedudukan mereka yang tidak menentu;
- ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, melakukan kerja mental pada tahap yang sama;
- kemerosotan ingatan;
- fikiran untuk membunuh diri;
- rasa bersalah;
- ragu-ragu berterusan;
- berat badan;
- penurunan keinginan seksual (kadang-kadang kekejangan dan mati pucuk mungkin berlaku);
- terlalu teruja atau perencatan yang berlebihan;
- kurang selera makan;
- tidak emosi;
- pelanggaran naluri memelihara diri.
Manifestasi kemurungan sedemikian membawa kepada fakta bahawa seseorang kehilangan keupayaan untuk bersosial normal. Dia berasa seperti kambing hitam dalam masyarakat. Menyedari ada sesuatu yang tidak kena dengan dirinya.
Disebabkan kelesuan atau keterlaluan, pesakit mula gagal menangani kerja, berkelakuan tidak wajar dalam satu pasukan. Keadaan patologi bertambah teruk dengan pemecatan.
Tanda psikotik
Selalunya simptom kemurungan utama disertai dengan halusinasi. Gangguan boleh menjadi visual, pendengaran dan juga penciuman. Selalunya pesakit mengadu bahawa mereka mendengar suara.
Selain itu, orang yang sangat tertekan mungkin mengalami idea-idea khayalan. Selalunya, orang yang sakit berkata bahawa:
- sakit dengan penyakit yang dahsyat dan tidak dapat diubati;
- adalah pendosa yang dahsyat;
- miskin;
- bersalah atas jenayah yang direka-reka;
- berasa malang.
Psikotikgejala juga merupakan ciri gangguan kesedaran yang lain. Oleh itu, untuk menentukan penyakit, adalah penting untuk mengetahui keseluruhan gambaran klinikal secara keseluruhan.
Apa yang perlu ditakutkan?
Dengan bentuk kemurungan yang mendalam, seseorang sentiasa tertekan. Kualiti hidup berkurangan dengan ketara, dan keupayaan untuk bekerja dan berehat sepenuhnya hilang. Perencatan intelek dan alat motor menyebabkan sukar untuk berinteraksi dengan orang lain. Kekosongan emosi menjadikannya mustahil untuk benar-benar melihat diri anda dari luar dan menilai keadaan.
Memandangkan hampir mustahil untuk keluar dari kemurungan yang mendalam sendiri, dalam tempoh ini pesakit memerlukan rawatan perubatan segera. Sekiranya ketiadaannya, penyakit ini boleh berkembang menjadi skizofrenia. Ada yang menghidap penyakit manic-depressive.
Menghadapi latar belakang kemurungan mungkin berkembang:
- hepatitis;
- gangguan saluran gastrousus;
- disfungsi tiroid;
- penyakit jantung iskemik;
- sakit sendi;
- osteochondrosis.
Apakah lagi bahaya kemurungan yang mendalam? Seseorang mungkin mempunyai kecenderungan untuk membunuh diri. Penglihatan seluruh dunia dalam bentuk yang terpesong, penolakan diri, kekurangan keinginan untuk mencari jalan keluar, kekosongan menimbulkan pemikiran untuk menyelesaikan akaun dengan kehidupan.
Deep depression: apa yang perlu dilakukan?
Orang yang berada dalam keadaan ini tertutup secara emosi, jadi saudara mara pun mungkin tidak segera memahami bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan ahli keluarga mereka. Walau bagaimanapun, jika kejutan berlaku dalam kehidupan seseorang atau sesuatu yang anehtingkah laku, lebih baik tidak menunggu manifestasi yang teruk dan melawat pakar psikiatri. Hanya pakar yang boleh, setelah memahami sebab-sebabnya, menentukan cara untuk mengeluarkan pesakit dalam keadaan sedemikian daripada kemurungan yang mendalam.
Anda tidak boleh mengubat sendiri, minum teh herba, ubat penenang dan pergi ke tukang tilik. Hanya pakar psikiatri yang akan dapat memahami sama ada benar-benar ada penyakit dan cara mengubatinya.
Diagnosis
Doktor menentukan kehadiran kemurungan yang mendalam dengan menyoal (ujian khas digunakan) dan memerhati pesakit. Gejala dan rawatan kemurungan utama adalah berkait rapat.
Jika pakar keliru dengan sebarang manifestasi atipikal penyakit, dia merujuk pesakit untuk pemeriksaan tambahan kepada doktor lain:
- kepada pakar kardiologi - untuk mengesahkan atau mengecualikan penyakit sistem kardiovaskular;
- kepada pakar neurologi - untuk memeriksa otak (dalam kes ini, kardiogram atau MRI mungkin ditetapkan).
Farmakoterapi
Rawatan paling berkesan untuk kemurungan utama ialah ubat. Untuk ini, antidepresan digunakan. Pilihan ubat bergantung pada keadaan dan umur pesakit, serta manifestasi penyakit.
Antidepresan yang paling biasa digunakan:
- dengan tindakan noradrenergik ("Mianserin");
- perencat berdasarkan pengambilan semula serotonin (Fluvoxamine, Sertraline);
- siri tetrasiklik ("Imipramine", "Amitriptyline").
Jika kemurungan mendalam disertai dengan keadaan cemas, pengambilan ubat penenang yang selari ditetapkan. Gejala psikosomatik dikeluarkan oleh antipsikotik.
Mengikut budi bicara doktor, terapi dijalankan secara pesakit luar atau di rumah. Sekiranya terdapat tanda bunuh diri, rawatan hanya dijalankan di hospital.
Psikoterapi
Rawatan untuk kemurungan utama pada wanita dan lelaki tidak terhad kepada ubat-ubatan. Pesakit ditemu bual oleh ahli psikoterapi. Teknik yang berbeza digunakan dalam sesi individu:
- campur tangan kognitif-tingkah laku;
- cadangan;
- pujuk.
Psikoterapi bertujuan untuk mengubah sikap pesakit terhadap masalah yang menyebabkan kemurungan yang mendalam. Pesakit mesti belajar untuk hidup dengan apa yang berlaku, untuk menghadapi situasi itu.
Pada peringkat akhir rawatan, terapi kumpulan dan keluarga memberikan hasil yang baik. Selepas pemulihan, doktor menasihati pesakit tentang latihan auto. Ia harus digunakan oleh pesakit sepanjang hayat.
Terapi Elektrokonvulsif
Pesakit yang mengalami kemurungan besar tidak selalunya menerima rawatan terapeutik. Dalam kes ini, doktor menggunakan ubat yang lebih radikal - terapi electroconvulsive. Ia terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada pelepasan elektrik.
Prosedurnya adalah seperti berikut:
- Pesakit disuntik dengan ubat bius.
- Kuil dibawaelektrod.
- Arus menyebabkan sawan berlarutan sehingga satu minit.
Untuk mengelakkan komplikasi, pemeriksaan lengkap pesakit dijalankan sebelum prosedur. Kursus ini berlangsung dari sepuluh hingga enam belas sesi. Perubahan positif bermula selepas yang pertama.
Stimulasi Magnet Transkranial
Pesakit boleh dibawa keluar dari kemurungan yang mendalam dengan mendedahkan korteks serebrum kepada medan magnet. Prosedur ini membantu memulihkan proses interaksi antara neuron.
Kaedah rangsangan magnet transkranial tidak menyakitkan sama sekali. Ia tidak memerlukan anestesia. Bilangan sesi boleh sehingga tiga puluh.
Latihan fizikal
Apabila pesakit mula keluar dari keadaan kemurungan yang mendalam, adalah sangat membantu untuk mengambil bahagian secara bebas dalam proses pemulihan. Untuk melakukan ini, doktor menetapkan latihan fizikal.
Pergerakan aktif mempengaruhi nada otot, menjadikan badan menghasilkan endorfin. Bahan-bahan ini bertindak dengan cara yang sama seperti antidepresan. Di samping itu, pesakit mula merasakan kawalan ke atas badannya. Ini membolehkan anda mendapatkan semula keyakinan diri.
Senaman fizikal hendaklah dilakukan dengan kerap. Sebaik-baiknya, lima belas minit setiap hari.
Langkah-langkah tambahan
Apabila merawat kemurungan besar, penting bukan sahaja untuk mengambil betul-betul semua ubat yang ditetapkan oleh doktor, tetapi juga untuk mengikuti cadangannya yang lain. Ini termasuk:
- rehat penuh (tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari)hari);
- makanan seimbang pada masa yang sama;
- jalan-jalan harian di jalan, lawatan lapangan;
- bersenam, berenang, sukan berpasukan.
Anda perlu melihat jumlah gula-gula yang dimakan. Semasa kemurungan yang mendalam, bilangan mereka tidak berskala, dan ini boleh menyebabkan perkembangan diabetes.
Alkohol mesti disingkirkan sepenuhnya daripada diet. Penggunaannya adalah dilarang sama sekali semasa mengambil antidepresan, kerana gabungannya boleh menghasilkan kesan sampingan yang teruk. Di samping itu, minuman beralkohol sangat memburukkan keadaan pesakit. Dengan latar belakang sindrom mabuk, kemurungan hanya bertambah kuat dan berkembang lebih cepat dan lebih kuat.
Adalah sangat baik jika semasa perkembangan penyakit di sebelah pesakit akan ada orang rapat yang membuat keputusan untuknya. Lagipun, dengan kemurungan yang mendalam, pesakit menjadi tidak peduli, dia tidak dapat mengutamakan dan menentukan detik-detik penting dalam hidup untuk dirinya sendiri.
Pencegahan
Selepas meninggalkan keadaan patologi, adalah perlu untuk mengambil semua langkah supaya kestabilan emosi terpelihara. Untuk ini anda perlukan:
- kecualikan daripada kalangan sosial orang yang tidak menyenangkan yang menyebabkan negatif;
- bangunkan hubungan yang menyokong;
- jalani gaya hidup aktif secara sosial;
- kekalkan jadual tidur;
- kuasai teknik relaksasi;
- bina hubungan dengan orang tersayang;
- lawan pemikiran negatif;
- elakkan tekanan, kerosakan,sawan histeria;
- jalani gaya hidup sihat;
- jaga diri anda;
- dapatkan haiwan peliharaan;
- berjalan;
- cari hobi.
Jika, walaupun mengikut semua cadangan, keadaan patologi kembali, jangan teragak-agak untuk menghubungi pakar. Keperluan untuk bantuan tidak menunjukkan kelemahan atau tidak bernilai. Situasi yang berbeza dalam kehidupan menyebabkan kerosakan teruk pada jiwa, dan badan tidak selalu dapat mengatasi kemurungan yang teruk pada kali pertama. Menyediakan bantuan perubatan tepat pada masanya akan membantu menghilangkan keadaan tidak normal dan kembali ke kehidupan penuh normal.
