Tubuh manusia ialah mekanisme biologi, kimia dan fizikal yang sangat kompleks. Dan kerjanya sebahagian besarnya bergantung pada cara dia berhubung dengan persekitarannya dan sejauh mana hubungan ini kuat. Dalam erti kata lain, aktiviti semua organ manusia bergantung kepada metabolisme, i.e. proses kimia dan biologi yang memastikan pertumbuhan dan perkembangan sel yang betul. Unsur-unsur penting terlibat dalam ini: protein, lemak dan, tentu saja, karbohidrat. Setiap daripada mereka melaksanakan fungsi tertentu. Protein adalah pembina sel, dan lemak, bersama-sama dengan karbohidrat, mengawal perbelanjaan tenaga yang diperlukan untuk tujuan ini. Sebagai tambahan kepada mereka, vitamin dan pelbagai mineral menyediakan semua bantuan yang mungkin dalam proses metabolik. Oksigen memainkan peranan penting dalam perkara ini.
Metabolisme dan komponennya
Pertumbuhan dan perkembangan mana-mana organisma dijalankan dalam dua arah, yang berlaku serentak. Ini adalah asimilasi (sintesis) - pembentukan bahan baru dan asimilasinya, dan disimilasi - pecahan bahan organik dengan pembentukan produk pereputan, yangdikeluarkan dari badan. Fenomena interaksi kompleks ini berlaku secara berperingkat. Pertama, nutrien memasuki saluran pencernaan manusia dengan makanan dan air dan diserap ke dalam membran mukus dindingnya. Kemudian mereka dibawa oleh darah ke semua organ. Di sana mereka diserap, dan produk pereputan dikeluarkan dari badan. Peranan metabolisme manusia sangat besar. Ia menyelaraskan kerja semua sistem secara keseluruhan, menyediakan mereka dengan semua yang diperlukan dan mengeluarkan daripada mereka semua yang berlebihan, tidak perlu dan berbahaya. Agar organisma berfungsi dengan lancar, perlu ada keseimbangan yang bijak antara kedua-dua proses ini - sintesis dan pereputan. Jika dilanggar, seseorang mula mengatasi pelbagai penyakit.
Punca gangguan metabolik
Antaranya, seseorang boleh memilih keturunan dan akibat daripada pelbagai penyakit, tetapi selalunya ini adalah cara hidup seseorang yang salah dan dietnya. Makanan mesti seimbang. Kedua-dua kekurangan mikronutrien yang bermanfaat, contohnya, semasa diet tertentu, dan kelebihannya dengan penyalahgunaan kalori tinggi yang berlebihan, terutamanya makanan berlemak, adalah sangat berbahaya. Penyingkiran bahan buangan tepat pada masanya dari badan juga penting. Gaya hidup yang tidak aktif, kebuluran oksigen boleh menyebabkan sembelit, dan, akibatnya, gangguan metabolik.
Akibat gangguan metabolik
Proses sedemikian, sudah tentu, tidak membawa kepada sesuatu yang baik. Metabolisme seseorang yang tidak betul boleh menjadi punca pelbagai penyakit. Gangguan metabolisme karbohidrat adalah diabetes. Metabolisme lemak yang tidak betul menyumbang kepada pemendapan plak pada dinding saluran darah, yang seterusnya membawa kepada penyakit jantung dan saluran darah. Penyingkiran toksin dari badan tidak pada masanya menyumbatnya dan meracuninya, menyebabkan beberapa penyakit kronik. Akibat metabolisme yang tidak betul adalah obesiti, gout, diabetes insipidus, kerosakan serius pada otot, tulang dan sistem lain. Kanak-kanak amat teruk terjejas oleh gangguan metabolik, mereka mungkin mengalami kelewatan dalam pertumbuhan dan perkembangan.
Pencegahan gangguan metabolik
Pemakanan yang seimbang dan penyingkiran makanan kolesterol akan membantu memastikan metabolisme yang betul. Jumlah oksigen yang mencukupi mengaktifkan proses metabolik dalam tisu. Pemilihan vitamin dan mikroelemen yang betul akan memastikan aktiviti metabolisme garam air yang baik dalam sel. Stevia, rumpai laut yang popular, boleh memberi manfaat yang besar.
